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世の中で聞く睡眠の常識のほとんどは間違っており、誰もが短眠生活を実現できる身体を持っています。
まずはその誤りを正し、短眠を始める知識やマインドを取り入れます。
このプログラムは「睡眠に悩みたくない」「使える時間を増やしたい」というアクティブな人生を歩むことを望む方たちの為のものです。
これから何十年と生き続ける人生。
1日の時間の使い方、見直してみませんか？
| パーソナル短眠プログラム | |
|---|---|
| 料金 | 10万円（税込み）※初回3名まで |
| 期間 | 90日 |
| サポート期間 | 永久（短眠会に継続加入する方のみ） |
| メンター | 2〜3時間睡眠継続／コーチング習得者 |
| 質問制限 | 無制限 |
| 講座形態 | オンライン完結 |
| サポート期間 | 永久（短眠会に継続加入する方のみ） |
| 某SS育成協会 | |
|---|---|
| 料金 | 495,000円（税込み） |
| 期間 | 自己ペース |
| サポート期間 | 185日 |
| メンター | 30〜90分睡眠 |
| 質問制限 | 無制限 |
| 講座形態 | オンライン |
| サポート期間 | 185日 |
僕は長年、「睡眠」というものに悩まされてきました。
・朝、起きるのが辛い。
・早起きして活動しようと思っていたのに起きたら昼近くだった。
・1日の多くの時間が睡眠に取られてしまっている・・。
そんな「睡眠」や「時間」に悩まされてきた時に「短眠」という存在を知り、友人と一緒に取り組むことに。
「睡眠不足」というものに悩む必要も無くなったし、仕事に費やす時間、趣味に費やす時間が増え、間違いなく人生の豊かさが増していると言えます。
失敗して二度寝してしまった時でも、翌日にはしっかりと短眠を継続できているのは、一緒に取り組む仲間がいるからでした。
短眠に必要なのは、必要な情報だけでなく継続しやすい環境が大事です。
身近に相談できる人がいるのといないとでは天と地の差があります。
サポート体制は整えているので、全力で取り組んでみましょう！
短眠を始めて良かったことは年で1000時間以上の時間を手に入れ、心に大きな余裕が生まれたことです。
それまで盲目に「8時間寝ないと寝不足」と思い込んでいて睡眠に関して本気で疑ったことがありませんでした。時間を作り出すため、IT活用での仕事を中心としたあらゆるものの「効率化」にばかリ目を向けてきました。
そんな中、短眠を知って取り組み始めたところ1か月のうちに本眠3時間に！毎日４時間以上もの時間が生まれ、どんな効率化でも無理だったこれだけの時間を作れることに感動！間違いなく、去年取り組んで一番良かったことがこの短眠です。
短眠はただ単に睡眠時間を削るということではありません。「睡眠」について深く学び取り組んでいます。
そしてそれを安定させるために栄養素の勉強やジムでの筋トレも始め知識をつけいて、どんどん健康になっていることを確信しています。
自分の活動時間と健康寿命が長くなり、将来的に大きな投資となっていることと思います。
短眠を始めて良かったことは年で1000時間以上の時間を手に入れ、心に大きな余裕が生まれたことです。
それまで盲目に「8時間寝ないと寝不足」と思い込んでいて睡眠に関して本気で疑ったことがありませんでした。時間を作り出すため、IT活用での仕事を中心としたあらゆるものの「効率化」にばかリ目を向けてきました。
そんな中、短眠を知って取り組み始めたところ1か月のうちに本眠3時間に！毎日４時間以上もの時間が生まれ、どんな効率化でも無理だったこれだけの時間を作れることに感動！間違いなく、去年取り組んで一番良かったことがこの短眠です。
短眠はただ単に睡眠時間を削るということではありません。「睡眠」について深く学び取り組んでいます。
そしてそれを安定させるために栄養素の勉強やジムでの筋トレも始め知識をつけいて、どんどん健康になっていることを確信しています。
自分の活動時間と健康寿命が長くなり、将来的に大きな投資となっていることと思います。
自発的行動を促進するコミュニケーションのことで、人の目標達成を支援します。
コーチングでは、基本的に「教える」「アドバイスする」ことはしません。その代わりに、「問いかけて聞く」という対話を通して、相手自身から様々な考え方や行動の選択肢を引き出します。