初心者から中級者を中心とした
パーソナルトレーニングを提供します。
初心者の方にはトレーニング器具の使い方から、メニューの組み方、食事の摂り方など、一つずつ理解をして頂いた上で進めていきます。身体が変わるメカニズムをしっかりとご説明致します。また、経験者の方は、自己流のトレーニングでは感じることのできなかった身体の変化を感じて頂けると思います。
先ずはしっかりとカウンセリングをした上で、お客様がなりたい身体へのアプローチを考えさせて頂きます。

継続し、習慣へ

身体はすぐには変わりません。継続し鍛錬していく必要があります。
だからこそ『継続』する秘訣を学んで頂きます。
自分自身でもしっかりとしたトレーニングができるように指導致します。パーソナル時だけではなく、自主トレーニングもやはり重要です。
ジムに行くことが習慣になれば、あなたの身体は変化していくでしょう。

私が考える理想の体とは?

『男性が目指す身体』
逆三角形の体型に割れた腹筋、広い背中にボリュームのある肩幅。
太い腕を手に入れ、夏にTシャツが似合う身体へ。

『女性が目指す身体』
はっきりとしたくびれと、ヒップアップを特に重要視。
すっきりとした背中と、縦筋が入った腹筋を手に入れビキニを着こなせる身体へ。
パーソナルトレーニング の特徴
メニューを自由にカスタマイズ
プライベートレッスン、グループレッスンからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
食事指導もしっかりと行います。
美健ダイエットトレーナーの資格もあり、身体作りに必要な食べ物の指導も行います。無理な食事制限はせず、食べて魅力的な身体を作りましょう。
1回90分の自己投資
説明を交えながら、セッションを行います。しっかりとした知識を付けて頂き、一人で体作りできるように育成します。
定期的にセミナー式レッスンも開催
同じボディーメイクを頑張っている同士で合同トレーニングを企画します。クライアント様の横の繋がりも作って頂き、モチベーションを高く保って頂けるカリュキュラムをご用意しております。
定期的にセミナー式レッスンも開催
同じボディーメイクを頑張っている同士で合同トレーニングを企画します。クライアント様の横の繋がりも作って頂き、モチベーションを高く保って頂けるカリュキュラムをご用意しております。

コンテスト経歴

ベストボディジャパン2019年
高松大会ミドルクラス(30〜39歳)
グランプリ受賞。

料金

90分5000円+施設利用料

契約ジムの場合は施設利用料は必要ありません。30分以上の移動が必要な場合は別途交通費を頂きます。詳しくは、ご連絡頂き、ご説明致しますのでご気軽にご連絡下さい。