ダンスでキレイな美BODYへ

超入門を完備している美と健康のダンススクール

少人数制で１クラス８名
ひとりひとりが目が届くようにレッスンを行います。
またスタジオ独自のレッスンカリキュラムを得た講師達ですので分かりやすく指導致します。

技術・指導力はもちろん！
話術、カラダバランスの知識を得てる講師達
ダンス出来るのは当たり前！指導技術や話術などセミナーを受けた講師達ですので常に時代に合わせた指導やダイエットへのポイントなどアドバイスを行います。講師採用に関してはオーディションを開催して合格した先生達です。礼儀や人柄はもちろんFANTASYは技術・指導力・話術など講師育成も力を入れております。 特に指導者である以上、ストイックに体型管理が徹底できる講師達ですので安心してダイエットの事などもお聞きください。

ここに訪れる９割の方が初心者さんだから安心♪

ダンスを始めるにあたり　
ダンススクールだと仕切りが高くて近寄りがたい。
やってみたいけど勇気がない。
スタジオに行ってもついていけれるか不安。
輪が出来ていて周りの環境が怖い。
そんなイメージを持たれてる初心者の方が
実に98％とのアンケートがありました。
多くの意見から生まれた初心者を対象にした
【超入門クラス】

大人女子の悩み

食べる事が大好き
食べるのを制限してストレスがたまるなら食べて下さい。但し量のコントロールとその分の運動量を増やしましょう。
姿勢調整をしたい
身体の歪みは　顔にまで影響が出てきます。老け顔にならないように骨盤や姿勢調整をバレエなどで整えましょう。
むくみを改善したい
１年を通していつも戦う悩みの一つでもある「むくみ」
血行を良くしてむくみ対策を身につけさせます。
筋肉をしっかりとつけたい
筋肉をしっかりとつける事によって
日常のあらゆる事が変わります。
何よりも自分に自信がつきます。
FANTASYはこんなとこ！！
多摩地区最大のクラス数を誇るダンススクール
多摩地区最大！月160以上のクラス数　レンタルスタジオなどでやってるスクールとは違い自社スタジオですので毎日開催！他ジャンル好きな時間に好きなクラスを好きなだけ受けれます。多摩地区NO１を誇るクラス数です。
自社スタジオだから出来る事
駐車場や駐輪所を完備しております。また女性にうれしいアメニティーがございます。汗ふきシート・メイク落とし・洗顔・化粧水・燃焼クリーム・ドライヤーなど　また室内シューズ無料貸出（22～25㎝）　ウェア/タオル（一式）貸出あり（有料）
半年で－２０㌔体重を落としました
ダンスで良くダイエットなど記載がありますが　ほとんどのインストラクターはその知識をわかっておりません。FANTASYでは本気のダイエットコースなどもございます。講師には専門知識のセミナー講習などもあり、レッスンの際に体重や体脂肪データを図り、食事バランスの見直しや制限、ダンスジャンルによって身体の作り方を調整するアドバイスを行います。　有酸素運動×無酸素運動のバランス
女性限定にしている理由
男性も女性も身体の仕組みが根本的に違います。ダンスで痩せるには、ダイエットするには…本気で考えた結果　男性はスポーツジムに行く率が多く、女性はダンスやヨガなどの傾向があるとのデータがありました。痩せるには？美しくいるには？をテーマに考えたスクールです。

あなたのダンスライフの楽しみ方のご提案

ピッタリなクラス
多摩地区最大のクラス数を誇る　FANTASYは「忙しい方」「シフト制の方」でも通いやすいです。月曜から日曜まで毎日開催中※ただし５週目は休み　都合が悪くてもフリー制度なので無料で振替が出来ます。
毎週固定が理想
フリー制度で気楽にこれるのが特徴的なFANTASYですが、一人での運動はやっぱりと長続きしないものですよね。だからなるだけ同じ曜日、同じ時間帯に固定する事によって同じ環境の仲間に出会えるので楽しく通えますよ♪今日ダメだと言う日に他の曜日にする形がダンスが出来るようになるコツでもあります♪
イベント参加
目標や目的を持つことはとても大事です。ダンスならではのイベント！　発表会ならさらにみんなと意気投合してワイワイと楽しくダンスライフが満喫できます。モチベーションを上げる事も大事★最初は不安でも出たらよかったと思えるはず！
イベント参加
目標や目的を持つことはとても大事です。ダンスならではのイベント！　発表会ならさらにみんなと意気投合してワイワイと楽しくダンスライフが満喫できます。モチベーションを上げる事も大事★最初は不安でも出たらよかったと思えるはず！

おススメの女性ダンススクールとして掲載されました。

2018年2月号掲載
20代　30代女性に圧倒的な支持がある女性誌JJにてFANTASYが女性のおススメな習い事教室として掲載されました。

ダンスラインナップ

人気NO.01　HIPHOP/JAZZHIPHOP

HIPHOPもJAZZHIPHOPもGirlsHIPHOPも基本はリズムダンス
消費カロリーが高めのダンスクラス
運動不足もしっかりと解消して　ストレスも吹き飛ばせ♪

＼全身で踊るからスタイルがしっかりと作れる／

有酸素運動高め　ダンスダイエットの定番HIPHOPは消費カロリー
１番と言われてます。全体的に体を使うので引き締める効果も期待「大」
体脂肪などが気になる方にはおススメのHIPHOPクラスです。

E-Girlsや倖田來未さん　安室奈美恵さん　三浦大知さんのようなTVで活躍しているアーティストさんが踊るようなダンススタイルに挑戦してみよう♪

ジャズダンスJAZZ DANCE

キレイにスリムに良いとこどりのジャズダンスクラス
女性の魅力を思う存分引き上げよう！！

＼体幹やバランス力を手に入れてスリム美人へ／


美しくきれいに踊れるクラス　猫背姿勢を改善して姿勢をきれいに
指の出し方一つで女性の魅力をアピールできるのがジャズダンス
全身を大きく伸ばすので　スリム効果「大」

テーマパーク系やミュージカル系で踊られているジャズダンス
バレエよりストリート感がありHIPHOPより美しさがあるジャズダンス
是非挑戦してみよう♪

大人のバレエBallet

美しく憧れていた身体へチェンジしよう
大人からはじめる　大人のバレエクラス

＼しなやかで柔軟性を高めた美人女子／

インナーマッスルを鍛えれる大人のバレエは主婦の方に大人気
カラダの歪みなどを矯正し、しっかりとしたストレッチで血行促進を行い
柔軟性を高めます。代謝なども改善され　身体の芯からきれいになれます。
K-POP
韓流スタイルのダンスクラス
女性振りから男性振りまで多数あり
表現力や魅力をアップするクラス
ベースはHIPHOPですので有酸素運動がしっかりと
出来るからスリム効果も期待できます。
LOCKIN`
元SMAPの中居さんでおなじみのロックダンス
腕を回してキレ良く踊る！二の腕対策にもなり
有酸素運動も強めの踊りなのでHIPHOPが慣れてきたら
挑戦するのもおススメです。
LOCKIN`
元SMAPの中居さんでおなじみのロックダンス
腕を回してキレ良く踊る！二の腕対策にもなり
有酸素運動も強めの踊りなのでHIPHOPが慣れてきたら
挑戦するのもおススメです。
ダンスレッスンスケジュールはこちら
実績のあるスクールだからこそできる！

ダンスダイエット始めませんか！？

ダイエットを試して失敗した経験ありませんか？
【食事制限！挫折】【スポーツ！挫折】【プチ断食！挫折】
メディアで紹介されるあらゆるダイエットは経験したけど！すべて失敗！！
流行りの断食挑戦したけど　断食明けにドカ食いで後悔！！
一度は成功　気づけばリバウンド！！！
あ～もう無理だぁ・・・　なんで痩せないの・・・
そ・れ・は
知識なく独学でやってしまうから

こんな人は要注意！

睡眠不足
十分な睡眠をとらないと次の日の活動に反応が鈍くなります。基礎代謝を上げるホルモンの文ぽつ画すくなくなり免疫を下げてしまいます。
食事バランス
炭水化物を抜きすぎたり　サラダのみを食べたりとバランスが悪いのは逆効果　最低でも一日の摂取カロリーは600カロリーが必要です。
カラダを冷やす環境
普段から冷たい飲み物を飲む方は要注意！夏はクーラーで身体を冷やしすぎないように　冬は常にカラダを温めるようにお湯を飲んだりと気をつけましょう！冷やすと基礎代謝は下がります。
カラダを冷やす環境
普段から冷たい飲み物を飲む方は要注意！夏はクーラーで身体を冷やしすぎないように　冬は常にカラダを温めるようにお湯を飲んだりと気をつけましょう！冷やすと基礎代謝は下がります。
座る事の多い仕事
座り仕事をしてる方は特に注意が必要！合間合間にしっかりと伸びたりストレッチをする事が大切　代謝力が落ちやすい原因とも言われている現代病です。
不規則な生活
生活習慣の乱れは細胞のコントロールが出来ず体内時計が狂います。不規則な生活をしていると基礎代謝が下がる傾向があり　ダンスなどで深夜練習してるのに太るはこれが原因とも言われてます。
汗をあまりかかない人
カラダの中の老廃物を出すのが出来ていないのが特徴です。基礎代謝力を下げてしまう要因になる為　水分などはしっかりと取りまた冷やさないようにしましょう。
汗をあまりかかない人
カラダの中の老廃物を出すのが出来ていないのが特徴です。基礎代謝力を下げてしまう要因になる為　水分などはしっかりと取りまた冷やさないようにしましょう。
そして何もしなければ加齢と共に免疫や基礎代謝力は低下します。

では自分なりの運動をしても
一般的なウォー金んぐでの消費100～120カロリ－
ダンスだと300カロリー以上を消費出来ます。

運動してるつもりだけど痩せない！
そんな方　結構いらっしゃいますよね！？
自分方法のやり方　再度見直してみましょう！

運動と食事のバランスが大事
FANTASYではきれいな美BODYになる為
ダンスはもちろんですが
食事にも気を使って正しく痩せて頂いております。

痩せるポイントはどうやって楽しくやせるかを作るかです★

カウンセリング
いつでも気軽にご相談下さい

ご入会する時にあなたのご希望をお伺い致します。
「楽しみたい」
「痩せたい」
「美しくいたい」
「非日常体験をしたい」など様々、おススメなダンスライフを提案させて頂きます。
クラスの選択
月160クラス開講

多摩地区最大のクラス数を誇るFANTASY　DANCE　SCHOOLは月160クラスを開催してる、また固定ではなくフリー制度を導入している為、通いやすく続けやすいのが特徴！人気の受け放題コースなどは　好きなだけこれるのでおススメです。
イベント参加
アドレナリン効果

イベントの強さは同じ目標に向かう仲間同士のディスカッションが出来る事。講師が振付を行い、お互いに励まし合ったり頑張ったり！イベントは互いの相乗効果を高め楽しく続けられるポイントです。
気づけば実感
音楽の力

ダンスは音楽の力を借りて踊ります。毎回レッスンの中では振付が入るもの　だからこそその空間で小さい達成感を感じます。これの繰り返しで気づけば運動量が多くなっており、普段筋トレなどであと１０回と思うとしんどいのが踊ってると踊りきる意識が強いため　同様に筋肉運動をしている場合があります。
気づけば実感
音楽の力

ダンスは音楽の力を借りて踊ります。毎回レッスンの中では振付が入るもの　だからこそその空間で小さい達成感を感じます。これの繰り返しで気づけば運動量が多くなっており、普段筋トレなどであと１０回と思うとしんどいのが踊ってると踊りきる意識が強いため　同様に筋肉運動をしている場合があります。

やせた方のダンスダイエットの実例をご紹介！

Step
1
入会の際にプランをもらう
40代女性の場合（運動経験なし　膝が痛い）
体験後、入会する際に３ヶ月で体重を落としたいとのご相談があり、受け放題コースをご希望でしたのでご提案させて頂きました。
「大人のバレエ」クラスにて柔軟性を高め　血行を良くし　連続受講にて「JAZZ」のクラスにて体幹×バランス力を着けるトレーニング
また別日には「HIPHOP」クラスの有酸素運動を二本連続受講にて週３回　２時間のレッスンをご提案致しました。
Step
2
レッスンにてダイエットレクチャー
最初のうちは次の日が筋肉痛になるぐらいに刺激を与えましたが、１ヶ月後には階段などで疲れなくなったとの事でした。また食事にも気を使って頂き　食べながら健康的に痩せるをテーマに行いました。ポイントは食事のタイミングや時間を変える事がおススメです　その結果１ヶ月で体重が２キロ落ちたとの事でしたので　３本連続レッスンに挑戦する形に致しました。
「組み合わせ例」
①大人のバレエ（血行促進）⇒JAZZ（体幹向上）⇒HIPHOP（有酸素運動）
②JAZZ（体幹向上）⇒HIPHOP（有酸素運動）⇒HIPHOP（有酸素運動×脳トレ）
Step
3
3ヶ月後の結果
３ヶ月後の結果　　筋肉/バランス/燃焼力共に数値があがり汗がかかなかった方が　発汗しやすくなりました。顔がスッキリとしウエストが-10cm減りました。

体重の方は　３ヶ月で-2.9㎏　体脂肪率は-1.2％でした。
引き続きダンスをしておりますのでさらに下がっていきます。
また集中的に減量したい方にはイベントをおススメしております。ダンスイベントにダイエットメゾットを組み込んだトレーニングを行うと短期で筋肉アップや体重のコントロールが出来るようになっていきます。

※結果は個人によって差がございます。
Step
2
レッスンにてダイエットレクチャー
最初のうちは次の日が筋肉痛になるぐらいに刺激を与えましたが、１ヶ月後には階段などで疲れなくなったとの事でした。また食事にも気を使って頂き　食べながら健康的に痩せるをテーマに行いました。ポイントは食事のタイミングや時間を変える事がおススメです　その結果１ヶ月で体重が２キロ落ちたとの事でしたので　３本連続レッスンに挑戦する形に致しました。
「組み合わせ例」
①大人のバレエ（血行促進）⇒JAZZ（体幹向上）⇒HIPHOP（有酸素運動）
②JAZZ（体幹向上）⇒HIPHOP（有酸素運動）⇒HIPHOP（有酸素運動×脳トレ）

人生を変えるダイエット

いつまでも綺麗な身体でいる為に
FANTASYで将来の自分を磨こう
～筋肉をつける運動～
正しい運動方法と食事の食べ方を身につけよう

筋肉をつけるのは大変そうだから不安
何をやればいいかわからない...
だからこそレッスンの中で燃焼するための
知識を学んで　普段の生活にも役立ててもらえればと
カラダが作られれば
本来持っている輝くものが出てきます
---------------


その①　燃焼力があがりエネルギー消費が増えて太りにくくする

その②　疲れのたまり方が減り　仕事などの集中力がUPする

その③　姿勢がきれいになり　着たい服が着れるようになる

お申込みはこちら

体験希望はお早めに♪
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周辺の環境
・京王・小田急永山駅から10分の環境です。　２路線ありますので非常に通いやすいです。
・聖蹟桜ヶ丘駅や多摩センター駅からでもバスがあります　大橋停留所で下車　徒歩１分
・京王ライナー開通に伴い新宿から20分で京王永山駅までこれます
・ジブリ映画「平成たぬき合戦ぽんぽこ」の現地で有名な街です
お電話でのお問い合わせはこちら
042-401-8781
受付時間 10:00〜22:00
（5週目休み）

Review

会員様のお声をご紹介。
35歳　受け放題コース
最初は不安しかなかったのですが、どうしてもお腹についた脂肪をどうにかしたい！でもスポーツジムとかはちょっと...そんな時にネットで見て体験を申し込みました。初回のレッスンで思いっきり汗がかけてとても楽しかったので即入会しました。通って3ヵ月　-5キロ落ちて満足してます。
24歳　月4コース
社会人になって運動をまったくする事がなかったので　近場で出来る場所を探してました。初めての人もダンスをちゃんと教えてくれて、とっても先生やスタッフさんと話しやすく続けやすい環境で良かったです。ストレス発散になりますねw
43歳　月４回コース
昼の時間帯に40代のHIPHOP…魅力的です（笑）先生も優しく教えてくれるので毎週の楽しみが増えました。こんなおばちゃんでも踊れるようになるんですね！！通い始めて1ヵ月で-3キロ落ちました。運動が大切な事、そして続けることの大切さが改めて実感しました。
24歳　月4コース
社会人になって運動をまったくする事がなかったので　近場で出来る場所を探してました。初めての人もダンスをちゃんと教えてくれて、とっても先生やスタッフさんと話しやすく続けやすい環境で良かったです。ストレス発散になりますねw
体験の申込はこちら
Q　何を持っていけばいいですか？
動きやすい格好・タオル・飲み物・室内シューズ（ない方は無料貸出あり）
汗を沢山かくのでお着替えを忘れずに！
スタジオに格安自動販売機もありますのでそちらでもご購入できます。
Q　いくつぐらいの人が多いですか！？
下は15歳～68歳までの方が楽しく踊っております。特に多いのが20代～30代の方がお仕事帰りにお越し頂いております。次に多いのが40代～50代以上も多いです。
Q　発表会やイベントなどありますか！？
ございます。こちらは自由参加制ですので参加したい時に挑戦してみて下さい。
また従来のホールでの発表会ではなく　旅行代理店様との企画で業界初になる【旅行×ダンス発表会】がございます。沖縄のリゾート地で踊ったり/バリ島でのダンス発表　インスタ映え間違いない環境ですので大変ご好評を頂いております
Q　発表会やイベントなどありますか！？
ございます。こちらは自由参加制ですので参加したい時に挑戦してみて下さい。
また従来のホールでの発表会ではなく　旅行代理店様との企画で業界初になる【旅行×ダンス発表会】がございます。沖縄のリゾート地で踊ったり/バリ島でのダンス発表　インスタ映え間違いない環境ですので大変ご好評を頂いております
Q　ダンス経験がまったくないのですが！？
ここに通われる方の９割が未経験者ですのでご安心下さい。
「健康に」　「美しく」　「踊りたい」などみなさんさまざまな目的でお越し頂いております。少しでもご興味があればまずは一度体験にお越しくださいませ。
Q　今年50歳になるけど大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。お問合せで多いのですが　年齢は関係ないのでご安心下さい。
問題は指導者側がその年齢に合う指導方法をしっかりと学べてるかでダンスが楽しく好きになってくれると思います。ここでは超入門クラスを完備してますので　まずはそのクラスをおススメしております。
Q　体験を受けることはできますか？
随時受付しておりますので、一度やってみたいと思ってる方はぜひご連絡下さい。
ここから体験のお申込みもできます。
Q　体験を受けることはできますか？
随時受付しておりますので、一度やってみたいと思ってる方はぜひご連絡下さい。
ここから体験のお申込みもできます。
料金表
ギャラリー
想い出はどんどん刻もう★
初心者女子が集まって楽しむ企画

インスタ映えがいっぱい💛

スタジオまでのアクセス

店名 FANTASY　DANCE　SCHOOL　多摩ニュータウン通り本店
お電話 042-401-8781（受付時間10：00～22：00）　定休日　毎月29.30.31
本店ページ http://www.d-fantasy.tokyo/
アクセス
〒206-0014　東京都多摩市乞田1156-1　205
アクセス
〒206-0014　東京都多摩市乞田1156-1　205
専用駐車場１台あり
リラクゼーションサロンMUUの裏の駐車場に赤いコーンが専用駐車場になります。
専用駐車場１台あり
リラクゼーションサロンMUUの裏の駐車場に赤いコーンが専用駐車場になります。
もう一つの行き方のご紹介
◆京王相模原線・小田急多摩線 永山駅より徒歩でお越しの場合  永山駅を出て、ロータリーをパチンコ屋さんやラーメン屋さんのある方へ進みます。居酒屋の「笑笑」が見えましたら、その奥を左折します。左折してすぐの階段をくだり、くだってすぐの横断歩道を「TOYOTA」のある方へ渡り、しばらく直進します。乞田川を渡り、さらに進みますと「ローソン」がございますので、その前の横断歩道を渡って、右折します。しばらく直進しますと、反対側の歩道に「マクドナルド」や「吉野家」が見え、その先の茶色い建物の２階です。らせん階段でお上がり下さい。現在は多摩センターショールームがございませんので赤い看板がありません。

スタジオ情報

電話番号 042-401-8781（受付時間10：00～22：00）
定休日 定休日　毎月29.30.31
駐車場 有（１台/リラクゼーションサロンMUUの後ろの駐車場）
駐車場 有（１台/リラクゼーションサロンMUUの後ろの駐車場）

簡単体験フォーム

ご予約・お問合わせは、お電話（042-401-8781）にてお問合わせいただくか、下記の入力画面に必要事項をご記入いただき、
入力画面の最後にある「送信する」ボタンよりお問合わせください。お電話、メールにてご対応させていただきます。

※体験の申し込みの方へ
最近、当スクールからの返信文面が迷惑フォルダーに行ってしまう方が多く
ご確認をお願いします。メール送信後３日以内には必ず返信させて頂いておりますので
体験メールを送っても返信がない場合はお手数ですがお電話下さいませ。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
ダンスで繋がる新しい自分
FANTASYなら楽しいが見つかる

京王永山駅・小田急永山駅から徒歩10分の多摩ニュータウン通りにあるお洒落なスタジオです。多摩市最大規模のクラス数を用意してますので、通いやすいクラスが見つかるはず。稲城、若葉台、南大沢、堀之内、唐木田、多摩境からもお越し頂いてる方が多いです。聖蹟桜ヶ丘にお住いの方、多摩センターにお住いの方にもバスで大橋駅にて下車、徒歩1分。大通りに面しているので、バスの本数も多く、平日は夜12時過ぎまであります。
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FANTASYではHIPHOP（ヒップホップ ）JAZZ（ジャズダンス）Belly dance（ベリーダンス）Girls（ガールズ）JAZZHIPHOP（ジャズヒップホップ）KidsDANCE（キッズダンス）ballet（バレエ）K-POP　また40代から始めるダンスなどもあり超入門クラスを用意しております。女性の為のサポート充実ダンス未経験者が安心して通える　少人数制型レッスン運動苦手な女性が選んだダンススクールですので気軽にご参加下さい。
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多摩初心者女子ダンススクールFantasy　dance　school