旅館田島館でできる
健康増進と身体を整える旅
HEALTH TOURISM in Okuhida

「温泉宿だからこそできる癒し」
そのためのヒントが田島館には！！自分の体の声を聞き、心に目を向け身体を整える。そして奥飛騨の大自然を生かした健康プランをご紹介致します。
-CONCEPT-
「息抜きの場所」であり「自分の身体と心を見つめなおすきっかけ」を作って頂きたい

あなたの未来は今の過ごし方で決まる！！
「健康な身体でいたい」
「自分の足で将来も楽しく旅行がしたい」
「頑張っているのに体重が減らない」
「自然に触れながら癒したい」

その気持ち、そのままにしないでたった数日間だけ
自分最優先の時間を過ごしてみませんか？

田島館では大きく３つに分けて身体と心を整えていきます
異色のキャリア！！
若旦那がサポートさせて頂きます

ベストボディージャパン！！
日本大会出場経験あり

取得資格×経歴

名古屋駅・栄でPersonal Trainerしてました
健康運動指導士
温泉健康指導士
NSCA-CPT
Kinesis trainer
NY５番街本部PAI Pilates trainer
 Pilates MAT 初中上級
Best Body Japan Osaka 2016 3rd

<メッセージ>
私の想いは人の役に立つ仕事をしたい。私の経験やダイエットをした時の感情を通してやれること。それは身体作り。旅館を通して親身になって寄り添うPersonal Traingを心がけます。「身体作りをされてる方の息抜きの場所」であり、お客様の楽しい未来を作るサポートをし続けたい。１人旅～気軽に過ごせる友人、カップルにもオススメです。田舎だからこそ感じる旅の温もり。トレーニング後は心も身体も、源泉かけながし温泉とヘルシーな会席料理、奥飛騨の大自然でリフレッシュしてくださいね。

筋肉が思わず微笑む温泉宿
３つのおもてなし

自然×源泉かけながし温泉×優しい奥飛騨食
日本１００名山焼岳が一望できる
雄大なロケーション。
奥飛騨の清々しい空気を吸いながら
非日常的な和の空間で
自分の大切な時間を過ごします。

＜選べるコース＞
①ピラティスコース⇔②ストレッチコース

①ピラティスコース

1.インナーマッスルおなか周りに中心に鍛えるボディーメイクピラティス

2.身体をほぐすスッキリピラティス

＊体調や目的に応じてピラティスの中でも1.2を選択します

若旦那ピラティスとはなんですか？

ジョセフ・ピラティス氏が看護師時代（第一次世界大戦時）
リハビリの為に始まったピラティス


今では有名なハリウッドスターや女優さん、スポーツ選手まで愛用。
アメリカだけでなく韓国でもブームなピラティス。

＜効果＞
姿勢改善
引き締まったウエストが作れる
しなやかな身体作り
ストレスや緊張をほぐしリフレッシュできるなど

何よりも身体への衝撃が少ないエクササイズなので、20代～7０代まで初心者の方から
幅広くピラティスを実践されています。ピラティス初心者の方は身体作りの新しい発見になると思います。健康と美の為にピラティスの良さをぜひ1度体験してみて下さい。

②ストレッチコース
温泉×ストレッチ＝柔軟性向上

肩こりや腰痛、頭痛。あなたの身体に現れてる症状や身体の疲れをストレッチでほぐしていきます。温泉入浴後に筋膜リリースする事がより効果的と言われています。

温泉があるからできる癒しのストレッチ♪

エクササイズ開始時間（1日2回）
1. 15:30~16:20

2. 16:30~17:20

ご希望の時間とコースをを電話もしくはメールでお伝えください

プレミアムたじまっちょ！！

ピラティスも温泉ストレッチも両方
受けられたい方にオススメ！

★１日２名様限定★
ピラティス50分とストレッチ20分受けられます。

通常プランに+1,000円で受けられる充実したコースとなっております。

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衝撃の4,000円Off!!お値打ちプラン
２泊3日ゆったりコース

観光しながらゆったりされたい方にオススメ

観光スポットはこちらから。
オススメスポットのご相談も気軽にメールもしくはお電話下さい

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＜選べる夕食＞
①優しい奥飛騨食⇔②自慢の朴葉味噌会席

①飛騨の食材を使用したヘルシー会席コース

健康的な身体で明るい未来を作ります

飛騨産野菜三昧


エネルギー      43kcal
タンパク質         8g
脂質               0.4g
炭水化物         1.7g


飛騨サーモン造里


エネルギー      90kcal
タンパク質       10g
脂質               5.4g
炭水化物         0.5g

うなぎ巻

エネルギー    203kcal
タンパク質         10g
脂質                 4.1g
炭水化物         31.5g

飛騨牛せいろ蒸し

エネルギー       89kcal
タンパク質      2.5g
脂質               5.8g
炭水化物         5.3g

飛騨牛フィレ

エネルギー      133kcal
タンパク質         11g
脂質                 8.2g
炭水化物             4g

卵地蒸し


その他に香の物（漬け物）やお吸い物がつきます。

②自慢の朴葉味噌会席

先付け～なめらか自家製豆腐～

造里～鮪、烏賊、甘海老～

八寸～海老愚羅丹、鰤、蜊バター、烏賊色和え、甘卵、梅貝、飛騨牛アスパラ巻

焼物～自慢の飛騨牛朴葉味噌焼

蓋物～田島館オリジナル豚角煮～（納豆を食べて育った豚）

蒸物～卵地蒸し～

水物～自家製ブリュレ

身体の内からインナービューティー
優しい奥飛騨食

栄養士


間瀬　愛さんも推奨

美容や身体作りに
良い食材を選んでいると思います。

ただ食事量を減らす。
私は身体に負担が大きいと思います。

無理なダイエットよりも、良い物を選び食べる。

食べるもので将来の自分が決まると思います。

ヘルシーで健康的にも良い会席料理で飛騨を満喫できる所もオススメです。

自分に合わせて朝食をチョイス！！

飛騨低脂肪牛乳で割ったＭＲＰプロテイン

MRPプロテインとは？

①100％有機抹茶（国産）を使用。
味は抹茶とストロベリーの2種類から選択します。

②栄養バランスとおいしさに優れたプロテイン。

③BC30乳酸菌を使用し腸内環境も綺麗に。

④MCTパウダーを高配合で身体を動かすエネルギーになりやすく健康的にも良い。

（牛乳苦手なお客様は水割に変更致します。）

＊朝食は旅館の和食を食べたい。
内容を確認したいお客様はこちらをクリックして下さい↓
（宿泊料金は朝食に関してどちらを選択しても変わりません）

ボタン

　　　　
　　PROGRAM/プログラム（例）

チェックイン
（15:00）
パーソナルトレーニングを受ける前に簡単なカウンセリングシートにご記入頂きます（トレーニング開始約30分前に到着されるとスムーズにトレーニング開始できると思います）
トレーニング スタート
（１５：３０）
世界で認めらられているNY団体PAIピラティス、もしくは癒しの温泉ストレッチコースタイム。
トレーニング終了
（16:20）
清々しい気持ちと爽快感で満たされます。
入浴
（１６：５０）
源泉かけながし２４時間入浴可能な温泉で身体と心を癒します。

優しい奥飛騨食
（18:00）
飛騨牛フィレまで食べれる。奥飛騨回復食で筋肉と肌に栄養を与えます。もしくは自慢の飛騨牛朴歯味噌会席。
入浴orお部屋でまったり
（20:00）
ストレッチ受けられる方は、ストレッチ前に入浴オススメ。受けられない方は、自由に過ごします。

プレミアムたじまっちょ！！
癒しのストレッチ
（20:30～）
日常で疲れ切った
身体をメンテナンス。温泉入浴後のストレッチ。
睡眠

大切な身体に休養を。
起床
（７：００）
リセットされた心とともに
気持ちの良い朝を迎えます。
奥飛騨回復食
（７：３０）
「飛騨低脂肪高原牛乳」で割ったＭＲＰプロテインもしくは旅館の和食で栄養を満たします。
入浴
（８：2０）
「夜とは違う」朝風呂で癒しを極めます。
チェックアウト
（9:30)
本来のあるべき自分を取り戻し筋肉旅が終了致します。
入浴
（１６：５０）
源泉かけながし２４時間入浴可能な温泉で身体と心を癒します。

★おすすめのお客様★

ダイエット中だけど
外出、外食がしたい。
都会で疲れた身体を自然の中でのんびり癒したい。
女性らしい、しなやかな身体をつくりたい。
温泉につかりながら身体も心もリフレッシュしたい。

友人旅にもオススメ

友人と観光しながら
新たな目的で健康的な旅をしませんか？

奥飛騨×田島館
日本１００名山焼岳も一望できます

（料金について）
期間限定お試し価格

宿泊日１週間前までご予約可能です。

★１日２組様限定★（１組様１名～４名まで可能）

☆優しい奥飛騨食プラン☆
　
のんびり1人旅
＜１泊2食　1名様　20,000＞

　　　友人・カップルプラン　　
＜１泊2食　2名様　18,000円＞

3人旅　
＜1泊2食　3名様　17,000円＞

４人旅　
＜1泊2食　4名様　16,000円＞
（税別１名様料金）


自慢の飛騨牛朴葉味噌会席料理に変更されたいお客様

☆通常会席料理プラン☆

のんびり１人旅　
＜１泊2食　1名様　22,000円＞

友人・カップル　
＜１泊2食　2名様　20,000円＞

3人旅　
＜1泊2食　3名様　19,000円＞

４人旅
＜1泊2食　4名様　18,000円＞
（税別１名様料金）


★2泊3日ゆったりコース　連泊割り(２泊３日)★
通常価格より１名様２日間ともに2000円offとさせて頂きます

2日間合わせると最大4000円お得になります！！


(トレーニング時間）
①15時30～16時20
②16時30～17時20
↑希望のトレーニング時間はお電話でお伝え下さい
 
（お荷物について）
ウエアー（上下）
＊無料ストレッチを受けられたいお客様は、ウエア―を上下持参下さい。


＊プログラムの空き状況や内容については
気軽にお問い合わせください。

お電話をかけられる際には
このＨＰ見ましたとお伝え下さい。

お問い合わせ
自然と温泉でゆったり過ごせる場所
それが新平湯温泉 旅館田島館！！

📞電話番号（フリーダイヤル）
気軽にご相談やお電話下さい。

源泉かけながし2種類ブランド温泉使用
 奥飛騨温泉郷　新平湯温泉　田島館
Personal Trainer（若旦那） たじまっちょ（instagram)してます。　　
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Wifi 使用可能。
会社住所
岐阜県高山市奥飛騨温泉郷一重ケ根１９３４番地
Wifi 使用可能。