対人関係で
こんなお悩みはありませんか?

  • 否定されるのが怖くて、会議で意見が言えない
  • 恥を掻くのではないかと思い、人前で話すことが苦手
  • 不信がられないか心配で、初対面の人と打ち解けられない
  • 自分の居場所がないようで、人ごみにいると気分が重くなる
  • 自分に自信がなく、他人の視線や評価を気にしてしまう
  • 嫌われるのではないかと思い、失敗することがとても怖い
  • 自分の居場所がなくなるようで、怒られることがとても怖い
  • 病院に行ってもなかなか症状が改善しない
  • 病院での薬物治療に抵抗感がある
一つでもあてはまった方は、対人恐怖症の可能性があります。
あやまった対処をしてしまうと、かえって症状が悪化したり問題を複雑にしてしまうので、注意が必要です。

でも、安心してください。
対人恐怖症を克服するには、適切な方法と順番があります。

無料動画講座

\1日10分×7本の動画で丁寧に解説/
カウンセラーの私自身も10年以上対人恐怖に苦しんできました。

認知行動療法とカウンセリングを取り入れ、試行錯誤を繰り返した結果、今では完全に対人恐怖症を克服することができております。

こちらの動画では私の実体験に基づいた、ふだんの生活で実践しやすい克服方法をお伝えしています。

段階を踏んでご自身の内面と向き合い、対人恐怖を克服していく方法を解説していますので、ぜひご覧になってみてください。


【動画の概要】
1.対人恐怖症の原因
2.対人恐怖症の克服方法
3.認知行動療法について
4.対人恐怖症を克服した三人の事例
5.認知行動療法+αの解決策
6.対人恐怖症だった私の体験談
7.あなただけに伝えたい大切なこと

※動画の内容や構成などは予告なく変更する場合があります
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対人恐怖症にお悩みの方のための
実践的な克服方法動画です

対人恐怖症とは?

対人恐怖症は「社交不安障害(SAD)」ともいわれ、人前で緊張したり不安が強くなり、ふだんの生活に支障が出る状態をあらわします。

症状には発汗、動悸、手足の震えなどがあり、人前に出る機会を避けるようになることもあります。

原因は脳内の神経伝達物質のバランスが乱れることや、もともとの不安を感じやすい気質などが影響するのではと考えられています。

治療は薬物療法と精神療法が中心になります。

精神療法では、認知行動療法などで不安や恐怖を感じすぎてしまう傾向を自覚し、ご自分で対処する術を身につけていきます。

本動画講座が選ばれる理由

1、対人恐怖症の克服経験
私自身、10年以上対人恐怖症に苦しんできました。実際に経験し克服したからこそわかる、実践的な内容をお伝えしています。
2、経験豊富な現役カウンセラー
精神障害者の就労支援施設にて、合計4年間、1,000件以上の相談実績があります。

対人恐怖症の他にも、社交不安、パニック、強迫性、適応障害、うつ病や躁うつ病、発達障害など、人間関係や職場の悩みをはじめ幅広い相談実績があります。

どうぞご安心してお悩みをお聞かせください。
3、徹底的に寄り添う姿勢
私が苦難を乗り越えられたのは「徹底的に寄り添ってくれる人」がいたからだと強く実感しています。

人は、誰かに寄り添われることで、安心して自分の足で進んでいけるものです。

「徹底的に寄り添う」を信条に、日々カウンセリングを行っています。
3、徹底的に寄り添う姿勢
私が苦難を乗り越えられたのは「徹底的に寄り添ってくれる人」がいたからだと強く実感しています。

人は、誰かに寄り添われることで、安心して自分の足で進んでいけるものです。

「徹底的に寄り添う」を信条に、日々カウンセリングを行っています。
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対人恐怖症にお悩みの方のための
実践的な克服方法動画です

相談者の声

YKさん 男性 28歳

仕事が長続きしない原因が、自分自身の不器用さにあると思っていました。でもそうじゃなくて、“失敗”というものを過剰に恐れ、自分を責めてしまっていただけなんだとわかりました。復職に向けて、走りだせました。

SYさん 女性 39歳

一日中ネガティブな感情に襲われていました。でも、それ以外のモノの見方もあるのだと気づくことが出来ました。苦手だった職場の上司とうまくやれるようになりました。

MYさん 女性 31歳

復職に成功しました。かれこれ一年以上、定着しています。いまでも不安を感じたり、調子を崩してしまうこともありますが、根本的な部分が変わったとおもいます。いい意味で、頑張りすぎないでいいんだって思えてます。

TKさん 男性 19歳

大人数での講義や意見交換がとても苦手でした。自分が審査されているようで。でも今では、そこまで人目を気にせず、それなりにリラックスして、前向きに参加できるようになりました。

KHさん 男性 24歳

人混みや視線が苦手で、バスに乗れずにいました。様々なアプローチで克服し、いまふりかえってみると、過去のとあることがきっかけで、「勝手に人を怖いものだと決めつけていただけ」だとおもえるようになりました。

SYさん 女性 39歳

一日中ネガティブな感情に襲われていました。でも、それ以外のモノの見方もあるのだと気づくことが出来ました。苦手だった職場の上司とうまくやれるようになりました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

動画講座はこんな方におすすめです

  • 対人恐怖症を克服したい方。
  • 毎日の生活を充実感をもって送りたい方。
  • 素敵な交友関係を築きたい方。
  • 青空に感動できるようになりたい方。
  • お酒や食事をもっと美味しく感じたい方。
  • 仕事というものが、いいものだと思えるようになりたい方。
  • 辛かった過去のトラウマを克服したい方。
  • 自分に自信を持ち自分を愛せるようになりたい方。
  • 周囲の人間を大切にしたい方。

カウンセラー紹介

対人恐怖症専門カウンセラー 岡田 徹

精神障害者の就労支援施設にて、相談実績4年、合計1,000件以上の相談を受けてきた現役カウンセラー。

自身が対人恐怖症を克服した経験から、 「生きにくさ」を抱えた方々の根本的な援助をするために、カウンセラーとして独立。

【保有資格】
・精神保健福祉士
・JADP メンタル心理カウンセラー
・JADP 上級心理カウンセラー

【カウンセラーになるまでのエピソード】

家庭内の悩みゆえ、その後遺症として「対人恐怖症」に10年以上苦しみました。生きる意味が分からなくなり、自傷行為をしてしまっていた時期もありました。

20歳からは「現実逃避」のため小説の執筆に夢中になりながら会社で働くも、「人への恐怖」を抱えていたので7回も転職をすることに。

30歳を目前にひかえ、対人恐怖を根本的に克服しようと、心理学の本やセミナーを通じて「認知行動療法」という心理療法に出会いました。

心理系の学校で認知行動療法を学び、自分自身に実践し、同時にご縁のあったカウンセラーの援助を受けることで、対人恐怖症を克服することができました。

かつての私と同じような、苦しみのなかにいる方々の心を楽にすべく、私自身の克服体験を織り交ぜたカウンセリングを提供しています。
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お試しカウンセリング


お試しカウンセリング 90分(LINE音声通話・ビデオ通話も対応)
通常15,000円→割引価格3,000円
(ひと月先着3名様)

自分の悩みに合わせた克服方法を知りたい方や、個別に相談したい方のために、個別カウンセリングもご用意しております。

対面をご希望の方は、池袋駅前(東京都)のレンタルスペースをご用意しております。
場所の詳細につきましては、お申込後にご案内いたします。

オンラインをご希望の方は、LINE音声通話またはビデオ通話を使用しますので、ご自宅などお好きな場所からご利用いただけます。


【お申込方法】
登録したLINEより【お試しカウンセリング希望】のメッセージをお送りください。

ご予約日程など詳細をご連絡させて頂きます。

※メッセージは他のLINE登録者の方からは見えませんのでご安心ください。

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