先日は、ゆっくり丁寧に教えて頂き
ありがとうございました。　軽々になって帰りました。

毎日数回やってますよ。よっこいしょ！が全く出ません。体が軽くなりました。背中の痛みも徐々に引いてきました。
足元のフラつきも気にならない程度になりました。継続あるのみ！頑張りまーす。

おばあちゃんでも簡単にでき　腰痛ゼロな毎日が嬉しいです。

チェックして頂きにまた参加したいと思います。　

ありがとうございました。

丁寧なご指導ありがとうございました。
体軸の作り方忘れないよう続けます。
体の軸が曲がっていたのが、治りました。