【我慢不要!】
これだけ食べても太らない
TABEYASEの法則が学べる!

TABEYASEマイスター体験講座

甘いものや夜のドカ食いに振り回されない「考え方」を手に入れたいあなたへ


こんにちは^^
星野春香です!!
 
  

甘いものが無性に食べたい・・・

ジャンクなものが無性に食べたい・・・

ストレスが溜まると食べちゃう・・・

お酒を飲むとつい沢山食べてしまう・・・


一口食べると、止まらない・・・
 
 

そんなときもありますよね!

もちろん私もあります!!!
(人間だもん!!!笑)



もう、我慢しないでください。


そんなときこそ、改めて自分の食事を見直すきっかけになります。

もちろん、甘いものやジャンクなものを完全にやめる必要はないと思います!

 

 

食べたいものは食べたいし、

食べちゃダメなものなんてないから。

  

だけど、自分が好きなものとうまく付き合えていけたら嬉しいですよね!

 

1人1人が、そんな食べ方・選び方を出来るようになって欲しいという想いから、
TABEYASE栄養学が誕生しました。


そして、
 

それらの問題を解決出来るのがTABEYASEマイスター講座なのですが、先日募集した、講座があっという間に満席になってしまい、 
 
 
「もう募集終わってしまったんですか?」
「リアルで参加したかったです」
 

と、リクエストをいただき、
何か出来ないかと考えていました・・・。
 
 
そこで今回、TABEYASEマイスター講座で学べる内容の一部を体験講座を、3年振りに復活することにしました(^^)♪

TABEYASEマイスター講座体験会とは?

我慢知らずの食事で家族、大切な人の食卓に笑顔が生まれる「実践的な栄養学」「食卓作り」を学び、実践・体得できるようになるTABEYASEマイスター講座の一部が自宅で体験できる、2時間のオンライン体験会です。

今回のテーマは【我慢不要!これだけ食べても太らないTABEYASEの法則を学ぼう!】

我慢せずに食欲コントロールが叶う3つの方法を学び、明日からすぐに生活に活かせる方法に落とし込んでいただきます^^!

「甘いもの欲・食べ過ぎ」に関して、こんなお悩みありませんか?

  • スーパーやコンビニに行くと、つい甘いものやお菓子を買ってしまう
  • 食べちゃいけないと分かっていても、ついつい食べてしまう
  • ストレスが溜まると、甘いもの・食べすぎが止まらない
  • 最近食べすぎていて、体が重い・・・
  • カロリーを抑えたり食事を減らすと、すぐに食欲が爆発してしまう
  • 食べちゃいけないと分かっていても、ついつい食べてしまう

悪いのは食べすぎたあなたではなく、栄養素のシワザ!

食欲と上手く付き合うためには、血糖値・ホルモンの働きを知ること! 
食欲と上手く付き合いながら、常に満足感・満腹感を感じるためには、血糖値・ホルモンの働きを知ることで、日常の食事に落とし込めるようになります。


血糖値とホルモンを上手くコントロール出来ない人が、食べ過ぎたり、甘いもの欲に負けてしまい、だるさ・眠気・気分の浮き沈みに振り回されてしまいます。
  

たくさん食べても「太りにくい」かつ「健やか」になれる食事法こそ、努力なしで出来る「TABEYASEの法則」なのです!

 
この体験講座では、ガンコな甘いもの欲撃退する
3つの鉄板「TABEYASEの法則」を持ち帰っていただきます!


参加することで得られること

  • なぜ食べ過ぎてしまうのか?原因がわかります
  • なぜ甘いもの欲が止まらないのか?原因がわかります
  • 努力なしで続けられる食欲コントロール方法がわかります
  • 空腹感と上手く付き合う方法がわかります
  • 食べすぎても落ち込まない自分のつくり方がわかります
  • 自分の食べ癖がわかります
  • 「食べ過ぎる=意志が弱い自分」を卒業できます
  • 満腹感・満足感を味方につける法則がわかります
  • なぜ甘いもの欲が止まらないのか?原因がわかります

体験講座の内容を一部ご紹介

1、食欲が止まらない原因はコレだった!

2、食べすぎてしまうのは、意思が弱いからではない。脳と食欲の関係

3、満腹・満足感を最大限にする「法則」を知る

4、腹持ちバツグン!「食材や食べ物」

TABEYASEマイスター体験講座は、こんな方にオススメです!

  • 食欲を自分でコントロールできるようになりたい
  • 甘いものに振り回されない自分になりたい
  • TABEYASEの考え方が知りたい
  • 満腹感・満足感が得られる食事法が知りたい
  • 夜のドカ食い対処法を知りたい
  • 甘いものに振り回されない自分になりたい

タイムスケジュール(夜開催の場合を例にしています)

時間 内容
19:00〜19:15 今日の流れ説明〜自己紹介
19:15〜19:45 TABEYASEマイスター講座について
19:45〜20:10 食欲コントロールができなくなる原因
20:10〜20:20 休憩
20:20〜20:50 TABEYASE法則を学ぶ・実践クイズ
20:50〜21:00 質疑応答タイム
19:45〜20:10 食欲コントロールができなくなる原因

TABEYASEマイスター体験講座概要

企画名 【我慢不要!】これだけ食べても太らないTABEYASEの法則を学ぼう!
TABEYASEマイスター体験講座
開催日時 2021'6/1(火)19:00〜21:00 

※日程が合わない方へ※
 
6月は、もう1日程予定してます!
お知らせをご希望の方は、下の「先行案内を希望する」ボタンよりエントリーください♪


場所 ご自宅(スマートフォン・タブレットからご参加可能です)
定員 各回先着5名様

6/1(火)残2名
参加費 無料(お席に限りがありますので、必ずご参加できる方のみお願いします)
準備するもの 筆記用具
定員 各回先着5名様

6/1(火)残2名
参加特典

【参加者全員プレゼント】
食べグセを変えるステップワーク

体験講座で学んだことを、おさらい出来るワークシートをPDFデータでプレゼントします!
印刷して使ってもよし!別のノートに書き込んでもよし!
あなただけの『TABEYASE鉄板法則』を作ってみてください☆


参加までの流れ

Step.1
お申し込み
このページを見て参加したい!と思ってくださった方は、このページにある「参加する」ボタンを押してください。
お申し込みフォームに飛ぶので、必要事項をご入力の上、送信ボタンを押してください。

Step.2
当日の詳細を受け取る
事務局より、メールアドレスまたはLINE宛に当日の詳細・参加方法が届きます。
必ずご確認ください。
Step.3
当日を迎える
当日は、zoomという無料テレビ電話機能を使って行います。
お時間5分前になりましたら、zoomで待機していてください^^
Step.2
当日の詳細を受け取る
事務局より、メールアドレスまたはLINE宛に当日の詳細・参加方法が届きます。
必ずご確認ください。

TABEYASE公式LINEを登録していない方の参加方法

1、下記URLより、TABEYASE公式LINEに登録する
https://lin.ee/npwPFCO


2、登録が完了したら、直接LINEのトークに「体験会」とメッセージを送信する


3、申込フォームが送られてくるので、そちらから入力する

担当講師

星野 春香(ほしの はるか)
一般社団法人 Food Masters College代表理事。
TABEYASEメソッド開発者。

“ ダイエット = 我慢・食べない ” という常識を覆し3ヶ月半で体脂肪-7kg!体脂肪率-9%達成中
SNSの総フォロワー数は3万以上。
自身のひどかった肌荒れを食事で改善した経験から「 食べ方ひとつで未来は変わる 」をコンセプトに、東京・大阪で料理教室・講座の開講や、企業様の商品開発やレシピ監修、メニュー開発等を行っている。


ー 活動実績 ー

2015年8月 コールドプレスジュース開発
2015年12月 某イタリアンレストランのメニュー監修
2015年12月 ガイヤの夜明け出演(TV東京)
2015年12月 パーソナルトレーニング事務栄養プラン作成、監修
2017年3月&7月 某ヘルスケア企業料理動画製作・監修2社
2017年4月 某大手ピザチェーンメニュー監修
2017年7月 某イタリアンレストランメニュー監修
2017年10月 キッチン雑貨メニュー開発
2017年12月 某大手IT企業伊寧Webサービス参画
2017年12月 某映像専門学校卒業制作監修
2017年 JA様とスイーツセミナー、JAさ様と男性向け料理教室
2018年1月 NPO法人セミナー講師
2018年1月 某IT企業社内イベントメニュー監修
2018年2月 色と食材の食事術監修
2018年3月 某食品ベンチャー企業とコラボイベント開催
2018年5月 某ベンチャー企業とレシピ掲載、監修 ベースパスタ・監修
2018年10月 サイバーエージェント様事業参画
2018年11月 某食品メーカー食品を使ったレシピ提供
2018年12月 スポーツニッポン、⻄日本新聞、北九州新聞掲載
2019年1月 雑誌anan掲載
2019年1月 大手通販番組コメンテーターとして出演
2019年2月 自分で治すめまい、耳鳴り、監修
2019年5月 日本が誇るビジネス大賞掲載
2019年5月 大手ディスカウントショップのPB商品開発チーム参画
2019年5月 WBS出演(TV東京)
2019年9月 令和のベストヒット対象掲載
2019年11月 雑誌身体に良いこと掲載
2019年12月 電車広告掲載(田園都市、京王線)
2020年1月 大手通販番組生放送ゲスト出演
2020年4月 阪神電車広告掲載
2020年5月 日本が誇るビジネスヒット大賞2020掲載
2020年9月 日本栄養士会(⻘森県)の講演


よくある質問とその答え

  • Q
    普段からあまり料理をしないのですが、レベル的に問題ないでしょうか?
    A
    もちろん大丈夫です♪
    この体験会では、応用よりも基礎の部分を大事にしています。
    実際にTABEYASEマイスター講座を受けてくれている生徒さんを始め、ほとんどの方が
    料理に苦手意識がある方です^^
    ですが、みなさん「料理の幅が広がって、料理がとっても楽しくなった」と言ってくださっています!
  • Q
    参加したらTABEYASEマイスター講座を受けないといけないのでしょうか?
    A
    そんなことはありません^^
    まずは、どんな内容なのか?を、実際に体験してみたい方向けの内容となっていますので、
    企画の内容だけ体験したいという方も大歓迎です!お気軽にお試しいただければと思います♪
  • Q
    栄養の知識が全くなくても、参加は可能でしょうか?
    A
    はい、可能です!むしろそういった方のために、この体験会をつくりました^^
    ぜひご参加ください♪
  • Q
    zoom(テレビ電話)を使用したことがないのですが、大丈夫でしょうか?
    A
    はい、当日の詳細メールに、zoomのダウンロード方法、使い方等を記載させていただいております。
    今までご参加した方で、同じように初めて使う方も、問題なく参加できておりますので、
    ご安心ください^^
  • Q
    参加したらTABEYASEマイスター講座を受けないといけないのでしょうか?
    A
    そんなことはありません^^
    まずは、どんな内容なのか?を、実際に体験してみたい方向けの内容となっていますので、
    企画の内容だけ体験したいという方も大歓迎です!お気軽にお試しいただければと思います♪