カラダキレイのお手伝いをします!

回復食専門
管理栄養士
岡ひかり

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はじめまして!
回復食専門 管理栄養士
岡ひかりと申します。

こんなお悩みはありませんか?

  • 普段の食生活・生活習慣が乱れている
  • 自分や家族の健康が守れている自信がない 
  • 家族がメタボ気味で危機感を感じている
  • 健康診断でひっかかったが、
    どんな食事をしたらいいのかわからない
  • 身体が疲れやすくなった
  • 普段の食生活・生活習慣が乱れている
  • 体質だから良くならないと諦めている
  • よく体調不良におそわれる
  • 痩せたいけどうまくいかない
  • 身体の衰えを感じる
  • 自分の身体はどういう状態なのか、
    管理栄養士に一度話を聞いてみたい

  • 普段の食生活・生活習慣が乱れている

それらの問題が解決できない、
根本的な原因とは?

原因の大前提として言えるには、
身体のことを " まだ知らない " から。

上記のお悩みは、
実は身体の血流の流れが滞っていることと
あなたに必要な栄養が摂れていないことによって、
生み出されています。

その身体がうまく循環しはじめることによって、
身体も、不思議と心も動くようになる。

 

血流から身体を回復させると、
薬漬け生活から卒業できたり
身体が自力で温まるようになり
代謝がスムーズになり
肌色がよくなったり
ムリのない体型へと変化していきます。

そんな体験をあなたにも感じていただきたいと思い、
私に起こった実話の話をさせてください。

当時、血管年齢が+18歳だった管理栄養士の話をさせてください。

私が血管年齢測定をしたのは、
栄養士の学校を出てから少し経った頃でした。
初めて血管年齢を測ってもらった時の年齢は+18歳・・・!!


正直、『 栄養士なのに・・・ 』と衝撃が止まりませんでした。
栄養士になってからは食事のことを気にしていたのに、

『 どうして? 』と振り返ってみたら、
高校生の頃の食事が原因だったと確信した出来事がありましたので、ご紹介させていただきます。

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高校生の頃のお小遣いは月3,000円。
洋服一枚買えば終わってしまう額だったので、

なんとかお金を節約して友達と遊ぶお金に回そうとしか考えていませんでした。


その節約法の中の一つが、お昼代の削減。

1日に500円貰えた日には
コンビニへ行き、105円のおにぎりと
105円の菓子パン(ちぎりチョコレートパンが多かった笑)
合わせて210円の炭水化物オンリーの食事を摂ってきました。


節約した290円は、友達と一緒に食事を楽しむマック代やクレープ・たこ焼き代になり、これも炭水化物ばかりしか食べていませんでした。


学校が終わったら、サッカー部のマネージャーをしていたので日差しを浴びる毎日。


日差しを浴びて身体をサビつかせる
活性酸素急激に血糖値が上がることによって、
細胞・肌・血管を攻撃。

その活性酸素から身体を守ってくれる
野菜や果物を摂っていなかったのはもちろん、

身体を修復してくれるたんぱく質も
まともに摂れていませんでした・・・!


年々『シミが増えてきた・・・・』と
悩んでいた当時の自分に
「食事が原因だよ」と教えてあげたいと心から思います。



肌にシミを増やすと同時に、
高校生の頃から血管をボロボロにしてきた事実を
血管年齢測定結果【+18歳)を通して、振り返る
ことができました。


「 そんな前の食生活が影響してるの!? 」
と驚くお客様もいらっしゃるのですが、
若い頃からでも10年前からの食生活が
積もり積もって ” ガン " という病気になります。

今では糖尿病になってしまう小学生もいる時代ですので、
残念ながら若ければ大丈夫!ということはないのです。

私の血管年齢が +18歳→−11歳 に!
−30歳近く、血管年齢が回復したヒミツ

血管年齢測定で学んだことは、
身体に必要な食べ物を節約すれば、
身体は確実に衰えるということ。

当時はお金も知識もなかったがために、
高校生の頃の私の血管はボロボロになっていました。 

 

現状に気がついた私がやったことは、
たったひとつ。

『 身体に不要なものを流し、

自分の身体に足りていなかった栄養素をひたすら補充すること。 』


そうすると、血管年齢も若返り、
今では−11歳。
合わせて約−30歳の変化を体感することができました!

 

この変化の期間、私は身も心も生まれ変わり
まるで羽が生えたような身体の軽さ
疲れにくくなりシゴトにより没頭することができるようになり
仕事で疲れた心が嬉しさや愛で満たされるのを感じる
という変化を体験できました。

必要な栄養素を満たせば、身体が喜んでくれます。



逆にあなたに起こっている不調は
あなたの身体からのサイン。

ここに気づいて、必要な栄養素を入れるだけで
確実に身体は変わります!


『 あなたが回復するためには、何が必要なのか? 』

今まで学んできた全てを活かして
お伝えさせていただきます✨

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回復食専門 管理栄養士 岡ひかり
優食団欒 代表
予防医学普及友の会 副代表

『いつまでも元気に家族団欒できるご家庭を増やす』ことを理念に、
健康ベースのダイエット・美肌・体質改善のパーソナルサポートを行う。    

分子矯正医学の第一人者の師から学び、
無理なく、ストレスなしで身体を回復させるための
栄養学、脳科学、心理学、生化学、生理学を伝える。     

自身の血管年齢が2ヶ月で-29歳になった経験から、  
1番の得意技は、血管年齢を下げ、体調不調から快復させること。  
  
サポートを受けて、ズボラに1ヶ月で血管年齢値を-30歳までになる方が続出!  

ダイエットでは、
自身の半年でゆるくー10キロ達成した経験を元に
サポート終了までに1人の方に対し20以上と数え切れない程の不調を外し、
実践された方の平均は体重-9キロ、体脂肪ー5.5%を更新。 

 
健康に、そして綺麗になりたいを叶え、
心も身体も満たされる人たちを増やす。       

 

~活動実績~

プロ総合格闘家 高谷祐之選手 栄養サポート
プロ総合格闘家 藤野恵実選手 栄養サポート  
埼玉県立昌平高校剣道部様にて講演
NPO法人先端医療福祉開発研究会様にて講演
女性専用パーソナルトレーニングスタジオ ゴルディロックス美ボディ様にて講演
株式会社ぺライチ様 ヘルシー部にて講座開講
東京都民間保育園協会様にて記事掲載
医療機器業界総合情報誌 保健産業事報様にて記事掲載
宮崎発足「自分の健康は自分で守る会」様にて講演
veg&artフェスにて血管年齢測定イベントの実施
グリーンフードフェスタにてオーガニックレストランかえもん様とコラボ出店
ベースフード株式会社様とのコラボフードイベントを主催

栄養サポート実績

高谷祐之 選手

プロ総合格闘家 兼
FIGHT FARM オーナー
第2代DREAMフェザー級王者

藤野恵実 選手

プロ総合格闘家
ストロー級
FIGHT FARM所属