思い描いていた人生を送れていますか?

・職場の人間関係が上手くいかない


・人の目が気になって自分らしくいられない事が多い


・「こんなに頑張っているの何で評価されないんだ」と
思うことが多い


・叶えたいことが全然叶えられない


・結婚したいのにできない


・気がつけば他人のことでイライラしている


・なりたかった自分に全くなれていない


など、毎日が最高!!
とは思えず、
思い描いていた人生とは違うな。。
と感じている方

あなたは悪くありません




私はその原因は、日本人の
【自己肯定感の低さ】
にあると考えています。


現代の
教育環境
経済システム
人によっては家庭環境


それらが私たちの自己肯定感を低くしてきたのです。
文部科学省が行った調査でも、
「自分自身に満足している」というアンケートは
先進国の中で最も低い結果

アメリカの約半数程度の数字でした。



自分で、ありのままの自分の存在を肯定できていないと


他人の目が気になり


やりたい事があってもチャレンジできなくなり



言いたいことがあっても言えなくなり



好きな人がいても告白できなくなり


本当は責めたくないのに相手の悪いところばかりに目がいくようになり


夢や目標を諦めやすくなり



思い描いていた理想の人生

との距離は歳を重ねるに連れて遠くなっていきます。

私もずっとそうでした

冒頭に書いたような悩みや不安が絶えず、
それを仕事などで結果を出すことにより消そうとします
結果が出て認められれば一時的には無くなりますが


完全に消えることはありませんでした



元々自閉症で不登校だった過去も弊害になっていたのかと思います。


しかし
・自己投資に1,000万以上かけてきたり
・自分と向き合うことを続けたり
・結婚したり
・鬱になったり
など様々な経験を通し、自己肯定感が上がっていくと



冒頭に書いたような
悩みのほとんどが消えている
事に気づきました




人の目がほとんど気にならなくなり

相手の意見を心から
尊重できるようになり

少し心が疲れても
すぐに回復できるようにななり

自分の意見をしっかりと
伝えられるようになり


何よりも
人生の幸福度が間違いなく上がりました。

あなたはもっと幸せになって良いんです

私は

人生の幸福度=自己肯定感の高さ

が決めると思っています。


ここで注意して欲しいのは

自信と自己肯定感は大きく違うと私は考えています。



自信満々な人でも、自己肯定感が低い人は沢山います。むしろそういう人が今の日本には多いと感じております。



自信=条件付きで自分には価値があると信じている感覚(相対評価)

自己肯定感=無条件に自分には価値があると信じてる感覚(絶対評価)


自信ももちろん大事なのですが、自己肯定感が低いまま自信だけ高くなってしまうと、それがより【不充足感】を生み苦しくなってしまいます。



〇〇ができる自分だから価値がある
のではなく
ありのままの自分に価値がある


その自己肯定感が
あなたの未来を作っていきます



自己肯定感を高め


あなたが心の奥に閉まってしまった

・あんな夫婦生活にしたかった

・こんな風に周りに認められたかった

・あんな仕事がしたかった

・こんな夢があった

・結婚したかった

【本当はこんな人生を送りたかった】

を叶え




生まれ変わっても、また自分に生まれたい




そう心から思える自分になっていきませんか?



あなたの自己肯定感チェック!!

先ずはあなたの自己肯定感が現在どの程度なのかをチェックしてみましょう!
※既にジンBLOGで診断テストされた方はこのまま読み進めてください。

自己肯定感が高くなるとどうなるか!?

1、人の目が気にならなくなります
「あの人に嫌われてないかな・・」「こんな事して周りに笑われないかな・・」などの他者を気にする人生は息苦しく、あなたから自己表現を奪っています。もっと自分らしく、自然体で生きれる自分になりませんか?
2、人間関係が良好になります
ありのままの自分を肯定できているからこそ、相手の存在をありのまま肯定できるようになります。それは自分にも他者にも【寛容】な状態であり、この寛容さが良好な人間関係を築きます。つい相手の出来てないところばかりに目が行ってませんか?
3、日常の不安やイライラが減ります
自己肯定感が高くなると「何があっても大丈夫」と思えるので人生から不安が減り、人としての器が大きくなるので他者や環境にイライラする機会も減ります。不安やイライラが無くなる訳ではありませんが、自分で自分の感情をコントロールできる力が上がるイメージです。不安やイライラに人生をコントロールされてはいませんか?
4、新しい事にチャレンジできるようになります
「失敗したらどうしよう・・」「始めたい事があるけど、周りにどう思われるかな・・」という心の声が邪魔してチャレンジできないままの事はありませんか?もちろん色んな不安はあると思いますが、あなたの心の奥にある声はなんていっていますか?その声に耳を傾け、チャレンジする勇気をくれるのが自己肯定感です。
5、仕事の生産性が高くなります
1日の中で「このお客さんに提案したいけど怖いなぁ。。」「上司が何か険しい顔してるけど怒らせちゃったかな。。」「明日のプレゼン大丈夫かな。。」など、起きてない未来の心配事に意識がいってしまい、目の前の業務に集中できていない事はありませんか?
自己肯定感が高くなると恐れや不安が減り「今」に集中できる時間が増えるので仕事の成果が今までより出やすくなります。
2、人間関係が良好になります
ありのままの自分を肯定できているからこそ、相手の存在をありのまま肯定できるようになります。それは自分にも他者にも【寛容】な状態であり、この寛容さが良好な人間関係を築きます。つい相手の出来てないところばかりに目が行ってませんか?
総じて、人生から気がかりや不安やストレスが減り
人生の幸福度が上がります

自己肯定感は全ての幸福の土台です!

〜生まれ変わっても、また自分に生まれたい〜
自己肯定感の学校

全体像

6ヶ月間or1年間を通したプログラムになります。
■毎週2回のスクール開校日に無制限で参加可能
■個別面談
■いつでも可能なLINE相談
を通して自己肯定感を高めていきます。

研究を重ねた結果、良くある3日などの研修による短期間での自己肯定感向上は一時的なドーピングのように劇的に上がって満足度はその時は高いかもしれませんが、すぐ下がってしまい結果として継続的な人生の向上は起こらないと考えています。
なので半年から1年間をかけて受講者の方の自己肯定感を上げることにコミットするために作ったカリキュラムになります。

コンテンツ①
毎週2回のスクール開校日に無制限で参加可能

  • ■スクール開校日
    毎週
    日曜10:00〜17:00(12:00〜13:00は休憩)
    水曜18:00〜22:00
    にスクールを開校しています。
    ※不定期で休校させて頂く場合もあります。

    オンラインですのでご自宅から参加可能で、いつでも抜けたり入ったり自由ですし画面オフのまま参加して頂いても構いません。

    無制限で参加可能なため毎回1時間ずつなどこまめに参加して頂いてもOKですし、月1回だけガッツリ受講などでもOKです。ただし、最低でも月で合計6時間以上は参加することを推奨します。


    ■スクールの形式
    あなたの
    ・今の状況
    ・なりたい自分
    などに応じてワークを提案し、それを行ってもらい完了したらフィードバックをし、また次の課題に取り組んでもらうという形式で、必要に応じて講義や個別カウンセリングも行います。

    ワークの内容やフィードバックは他の参加者には聞かれたくないと思いますので、そこは個別で行いますのでご安心ください。


    ■授業内容
    大きく分けると
    ・自己理解
    ・自己承認
    ・内観力
    となり、
    先ず自己理解を通して自分の事を知り、自己承認で自分を受け入れることにより自己肯定感が高まっていき、その状態をキープしたり更に高めていくために内観する力を上げていくという流れです。

    多くのセミナーでは自己理解と自己承認を短期間に行いますが、それだと一時的に上がりまた直ぐ元に戻ってしまいがちです。
    今の社会はどうしても自己肯定感が下がりづらい環境のため、そうした外的な要因に負けないよう内観力という内容も入れています。



コンテンツ②個別カウンセリング

必要に応じて個別面談を行います。

基本的にはスクール開校日の中で行いますが、予約が一杯だったり他の曜日を希望の場合は可能な範囲で対応させて頂きます。

普段のスクールでのやり取りも大体個別ではありますが、いつもより長い時間を取り、より気軽に何でも相談ができる時間だとお考えください。
基本的にはかなが対応いたしますが、ご希望あればじんも対応可能です。

コンテンツ③LINEでのサポート

LINEでのご相談はいつでもOKです。

・次のスクール開校日までに時間あるので別のワークもやりたい
・旦那への愛情が湧かない
・妻へイライラしてしまう
・職場の上司への不満が止まらない
・今日凄い失敗をしてしまい落ち込んでいる
・好きな人がいるが告白する勇気が。。
など、何でもOKです!
 
すぐに返信できない時もありますが、ご連絡頂いた順に返信させて頂きますのでいつでも気軽にご相談ください。

おまけ・懇親会

月1回ほど懇親会を開きます


写真は別事業で懇親会を開いた時のものなのでこんな大人数ではないです笑

数名程度で集まってゆっくりと話し、お互いをより深く知れる時間にしたいと思っています。

※コロナの感染拡大中や、参加者の方々が遠方の場合はZOOMで行います。

注意事項

  • 一気に心の状態や思考が変わることは期待しないでください。
    3日で数十万のセミナーなどが良くあり、私も好きで多く参加してきました。確かに劇的に変わるのですが、1週間も経てばほぼ元通りになります。
    なので、途中からは継続できる研修に参加してきましたが、継続するには大体高額のお金がかかります。ですがやはり継続した方が効果はありました。
    ですので単発で数万や数十万という形ではなく年間を通したプログラムで、かつ可能な限り受講料を抑えました。
  • 少しづつ自己肯定感を高めていき

    冒頭で書いたような


    心の奥に閉まってしまった

    ・あんな夫婦生活にしたかった

    ・こんな風に周りに認められたかった

    ・あんな仕事がしたかった

    ・こんな夢があった

    ・結婚したかった
    など


    【本当はこんな人生を送りたかった】

    を叶え




    この愛おしい人生をもう一度送りたい



    そんな【今】を一緒に作っていきましょう
  • 少しづつ自己肯定感を高めていき

    冒頭で書いたような


    心の奥に閉まってしまった

    ・あんな夫婦生活にしたかった

    ・こんな風に周りに認められたかった

    ・あんな仕事がしたかった

    ・こんな夢があった

    ・結婚したかった
    など


    【本当はこんな人生を送りたかった】

    を叶え




    この愛おしい人生をもう一度送りたい



    そんな【今】を一緒に作っていきましょう

講師紹介

陣内裕大(じん)
・メンタル心理カウンセラー
・行動心理士
・宅地建物取引士(関係ない笑)


12歳まで幼稚園や小学校にほぼ行かなかった不登校児。小学校内で同級生と会話した時間は6年で1時間もいってない笑

そこから

・中学校で野球部に入り4番を打つ
・23歳で外資系教育企業のセールスで全国1位
・不動産会社で6年間取締役の経験
・紹介のみで毎年200名以上のお部屋探しの依頼を5年継続
・恐らく鬱になったが自分で分析し超回復w

など数々の経験から、人間関係を始め人生の不安や悩みの多くは自己肯定感が原因と気づき、一人でも多くの人の自己肯定感が高まり人生を楽しんでいってもらいたいと思い、全ての肩書きや収入を捨て自己肯定感の学校を作る。
陣内香菜(かな)
一流のお客様への接客を通して「おもてなし」が大好きに。

司会・インタビュアーとしての体感も合わせ「やさしい想いを届ける・マンツーマンtea time開催中」✨

●5年間毎日1時間、おもてなしについて独学で研究。

●狂言歴10年。日本文化の素晴らしさを実感。師匠は人間国宝の山本東次郎氏

●NHKアナウンススクール卒業。


「目の前の人の心を温める」を
座右の銘に持ち、これまで学んだ
おもてなしを日々の生活に取り入れながら実践中。
陣内香菜(かな)
一流のお客様への接客を通して「おもてなし」が大好きに。

司会・インタビュアーとしての体感も合わせ「やさしい想いを届ける・マンツーマンtea time開催中」✨

●5年間毎日1時間、おもてなしについて独学で研究。

●狂言歴10年。日本文化の素晴らしさを実感。師匠は人間国宝の山本東次郎氏

●NHKアナウンススクール卒業。


「目の前の人の心を温める」を
座右の銘に持ち、これまで学んだ
おもてなしを日々の生活に取り入れながら実践中。

受講お待ちしております!

〜生まれ変わっても、また自分に生まれたい〜
自己肯定感の学校

①12ヶ月コース(オンライン)
【33万円(税込)】
2021年5月30日申込み分まで
【22万円(税込)】
※毎月2万を11ヶ月支払いも可能

②6ヶ月コース(オンライン)
【18万円(税込)】
2021年5月30日申込み分まで
【12万円(税込)】
※毎月2万を6ヶ月支払いも可能

迷っている方へ


1日2〜6万のセミナーの安さに惹かれたり

3日で20万のセミナーなどの短期間に惹かれたり


などあると思います



営業やマーケティングなどのセミナーなら良いと思いますが、
自己肯定感は短期間では上がりません。
一時的には上がるでしょうが
その魔法は1ヶ月も経たずに解けます。



金額であれば1日3万のセミナーが6時間だとしたら
1時間あたり5,000円
自己肯定感の学校ではスクール開放日の参加や個別カウンセリングなどで月6時間だとすると、
6×12ヶ月=72時間

72時間で22万(5月末まで)なので1時間あたり約3,000円です。
無制限なのでスクールに参加すればするほど安くなります。



一時的な効果のものに払ってまた受けてを繰り返すよりも
6〜12ヶ月じっくり時間をかけて


一生折れない自己肯定感
を一緒に作っていきましょう。




何の行動もなしに、人生が好転することはありません。

私も不登校時代に、何かが変われば人生が好転するはずだと3,000日以上願い続けましたが、状況は何も変わりませんでした。


ですが、自分で人生を変えようと決意した日から
本当に少しずつですが人生が好転していきました。


今踏み出す一歩があなたの未来を作ります


あなたは、もっと幸せになって良いんです




受けるかどうか迷っている
受けたいがコースをどうしようか迷っている
一回講師と話してみたい



という方向けに
無料カウンセリング(40分間)
をオンラインでしていますので

LINE公式アカウントに「無料カウンセリング希望」とご連絡ください♪