小中学校時代には転校が多く、特に思春期からは、人となじめない、自信がない、居場所がない、それでもどこかで人とのつながりを求めて、無理にいい人を演じて疲れてしまうと感じてきました。

就職して10年以上たち、転勤して新しい職場で自信を失い、心のバランスを崩してしばらくひきこもりました。
そんな中、なんとか立ち直ることができたのは、根気強く励まし、支えてくれた家族、友人のおかげです。
その後、そんな自分を変えたいと、カウンセリングを学びはじめて、周りの人たちとのつながりを取り戻し、自分にダメ出しをするのではなく、本来誰もが持っている自分の力を信じて、自分に寄り添い、ありのままの自分を認めることが大切だと、気づくことができました。

そして、たくさんの先生や仲間とのつながりに助けられ、人は、人とつながることで、本来の自分の力を取り戻し人生変えられるということにも気づきました。
そんな経験から、私の本当にしたいことは、つながりを作ること、やってみたいことがあるけれど躊躇している人の背中を押し、応援することだと気づき、芦屋市で夫婦で経営する『はるのうた』喫茶店で、お茶会やセッションをしています。

2018年8月にカウンセラー養成スクール（神戸メンタルサービス）を卒業し、
ボランティアカウンセラーとして、500本以上お電話でお話を聞いてきました。
2020年1月　LifePagesコーチ認定

2021年より益田緑氏に師事し
2022年10月に自慈心コーチ認定、2023年1月より自慈心コーチ講座の講師としても活動しています。

講座では、ワクワクするゴールを定めて、そこに向かって行動することで自分らしい人生を生きること、
そのためには、自己肯定感の土台となる、自慈心を育てることが最重要だと学び、
それを実践しながら、私からも伝えています。


自分の心に素直になって、本来の自分の力を取り戻したいと思われたら、ぜひ、ご連絡くださいね。まずはしっかりとお話を聞くことで、安心感の中で、次のステップに進めるようにサポートさせていただきます。