スイミーコーチング

八幡 圭子
やはた けいこ
ライフペイジズカード認定コーチ
魔法の教室講師
写真作家 スイミー

自分らしく生きるためのサポートをします

コーチングって何?と思われた方へ
コーチングはこんな方におすすめです

  • 行動したい!でもできない!と思っている人
  • 1人でがんばってきて疲れてしまった人
  • 人に、助けて、なんて絶対言えない人
  • 1人で考えて、思考がぐるぐるしてしまう人
  • 今の生き方を変えたい人
  • ただゆっくりと話を聞いてほしい人
  • 今の生き方を変えたい人

自分にダメ出し、の毎日から、自分にOKを出せるようになります


コーチングとは

「コーチング」とは、人材開発の技法のひとつです。
「コーチ」とは、もともと、「馬車」を意味し、馬車が人を目的地に運ぶところから転じて、「クライアントを目的達成に導く人」を指すようになりました。
「ティーチング」は、相手に必要なスキルや知識を与える関わりですが、「コーチング」は、相手の中から気づきや新しい視点、ありたい自分などを引き出す関わりをします。

私のあつかうテーマ・思い

私自身、10年以上勤めた職場から転勤し、それまでの経験が役に立たずに孤立して自信を失った挫折体験があります。
その時は、自分で自分をひどく責め、まわりの全てを自分を傷つける敵として扱い、誰にも頼れず、悩みや苦しみを心に押し込めて、ひきこもっていました。
その後、心理カウンセリングや、ヒーリングワークに出会い、自分だけの悩みだと思っていた心の中の気持ちを、同じように感じている仲間がたくさんいるということを知り、周りの人の話を聞いたり、自分の悩みを話して共有したり、という中で、少しずつ心が癒され、敵だと思っていた周りの世界を、応援し合える仲間だと思えるようになりました。

そして、対人関係の悩みが減ってくると、次に挑戦してみたいことがぼんやりと見えてきましたが、自分なんかにできるのか、と、なかなか実際に踏み出すことができず、今のままでも以前より楽になったんだからまあいいか、と躊躇する時期もありました。
そこで今度は導かれるようにコーチングに出会い、夢や目標を見つけて進んでいく先輩や仲間を得て、今はカウンセラー・コーチとして、かつての自分と同じように悩みを抱える人のサポートができればと思っています。
コーチングの手法として、ライフペイジズカードを使用しています。
50種類の絵のカード
から、あなたの気持ちにぴったりのカードを、その時の自分の直感で選んでもらいます。
自分で選ぶことで、今の気持ちに気づけます。
そこから引き出された、自分が大切にしたい価値観をふまえて、行動できる自分になるための、6回セッションです。

6つのステップ

  • step1.カードを使って自分の気持ちを知る、わかる。
  • step2.自分が何をしていきたいのかを明確にする。
  • step3.その先のゴールを明確にする。
  • step4.どうやってゴールまで行ったらよいか、プロセスを見ていく。
  • step5.一歩踏み出し、行動する。
  • step6.振り返りをして、また行動する。
  • step4.どうやってゴールまで行ったらよいか、プロセスを見ていく。

体験モニターのみなさまからの声

自分の話を一時間以上ゆっくり聞いてくれて受け止めてくれて、安心したし内面を見つめる時間になってよかったです。(30代女性)

普段自分に描きにくいイメージがカードにはあるので、イメージを膨らませやすい。
しっかり描いてくれているので、自分の内側で何を感じているのか集中しやすい。(50代男性)

自然な感じで、自分が思っているであろうことをひきだしてもらえた。
受けた後、何だかやる気がでてきた
身近な人にも推薦したい、
めちゃくちゃやる気のパワーがもらえるし、コーチがとても優しくて安心できる。(40代女性)

自分自身に対する「all or nothing」的な思考の強さがしんどさにつながっているという事が理解できた

最初の一歩に挙げた「人にありがとうと言う事」をまず心掛けたいと思う。(40代女性)

絵を描く事で、夢に向かっていくことが恐れからワクワク感に変わってよかったです。ありがとうございました。
(40代女性)(継続5回目のセッション)

ゆったりと静かな空間で1つ1つ言葉を大事に拾ってくれるし、否定せず聞いてくれたり、声をかけてくれたので、安心してイメージできたり、自分に制限かけずに想像できました。やっていって面白かったです。深い。(30代女性)

自分自身に対する「all or nothing」的な思考の強さがしんどさにつながっているという事が理解できた

最初の一歩に挙げた「人にありがとうと言う事」をまず心掛けたいと思う。(40代女性)

★行動できる自分になる
ライフペイジズカードセッション

3か月コース 1回90分×6回 60,000円(税込)
⭐️特典 期間中1回(45分)の
フォローアップオンラインカウンセリング付
場所 芦屋市打出の『はるのうた』喫茶店
   オンライン(Zoomを利用)

まずは体験セッションから

まずはカードやコーチが、あなたに合うか合わないか、わからないと不安ですよね。
そのため、個人とグループの2種類の体験セッションをご用意しております。
リラックスした雰囲気で、カードを使って1時間ほどお話させていただきます。
もちろん守秘義務を守りますので、ご安心くださいね。

★自分の気持ちに気づくライフペイジズカード体験セッション
60分 3,300円(税込)
場所 芦屋市打出の『はるのうた』喫茶店
   オンライン(Zoomを利用)

〇こんな方におすすめ
現状、なんとなくこのままでいいのか、と感じる。
未来に漠然とした不安がある。
今の自分の生き方を変えたいけれど、一人では不安。

じっくりとお話をお聞きし、カードを使ってご自身の心につながるお手伝いをさせていただきます。

★みんなで笑顔になるカードお茶会
場所 芦屋市打出の『はるのうた』喫茶店

お飲み物つき 2,200円(税込)
自分の直感でカードを選ぶのは個人セッションと同じですが、同席したみんなの視点も加わり、新たな気づきにつながるので、体験セッションとしておススメです。

コーチのプロフィール

ライフペイジズカード認定コーチ
魔法の教室講師
写真作家 スイミー
八幡 圭子(やはた けいこ)

小中学校時代には転校が多く、特に思春期からは、人となじめない、自信がない、居場所がない、それでもどこかで人とのつながりを求めて、無理にいい人を演じて疲れてしまうと感じてきました。
環境が変わるのが苦手な自分が、就職して10年以上たち、転勤して新しい職場で自信を失い、うつ状態になりました。
そんな時にも、根気強く支えてくれた家族がいて、なんとか立ち直ることができました。
その後もそんな自分を変えたいと、カウンセリングを学びはじめて、周りの人たちとのつながりを取り戻し、自分にダメ出しをするのではなく、このままでいいよ、と自分を認めることが大切だと、気づくことができました。
そして、たくさんの先生や仲間とのつながりに助けられ、人は、人とつながることで、人生変えられるということにも気づきました。
そんな経験から、私の本当にしたいことは、つながりを作ること、悩んでいる人の背中を押し、応援することだと気づき、これから、いろんな人とつながるお茶会やセッションをしていきたいと思っています。
これまで心理カウンセラーとして、500本以上の電話カウンセリングでお話を聞いてきました。
本来の自分を取り戻し、自分のこころに素直になってみたいと思われたら、ぜひ、ご連絡くださいね。
まずはしっかりとお話を聞くことで、安心感の中で、次のステップに進めるようにサポートさせていただきます。