| ジュニア 水慣れコース | 水が怖い、プール慣れが対象 水の中での遊びを中心に、コミュニケーションを図りながら水に慣れて次のステップに進むことを目的とします。 |
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| ジュニア はじめてのクロールコース | 水慣れができた方対象 泳ぐために基礎ができ、クロールが12.5ｍ泳げるようになることを目的とします。 |
| ジュニア クロール・背泳ぎ①コース |
クロール20ｍ泳げた方、背泳ぎキックができた方対象 |
| ジュニア クロール・背泳ぎ②コース | クロール25ｍ泳げた方、背泳ぎ12.5ｍ以上泳げた方対象 |
| ジュニア 平泳ぎコース | クロール、背泳ぎが泳げた方対象 平泳ぎキックが正しく打てること |
| ジュニア バタフライコース | クロール、背泳ぎ、平泳ぎ泳げた方対象 バタフライキックが正しく打てること バタフライが泳げることを目的とします。 |
| ジュニア IMコース (4泳法) | 4泳法が泳げた方対象 4泳法が正しい泳法で続けて泳げることを目的とします。 |
| 成人 初心者コース 初めてのクロール | 泳げない方 水が怖い 息継ぎができない方対象 水慣れから泳ぐための基礎ができ、クロールが25ｍ泳げるようになることを目的とします。 |
| 成人 エクササイズクロールコース | 泳げるようになりたい、泳ぐための体の使い方を身につけた方対象 水中ウォーキングや運動を通して、泳ぎの基本姿勢や泳ぎ方を身につけ、クロールを泳ぐためを目的とします。 |
| 成人 健康増進 水中運動ウォーキングコース | 健康の維持増進 体力つくり メタボ対策の方対象 水の特性を活かした筋力トレーニング、全身運動で健康の維持増進を目的とします。 関節を大きく動かし、正しい姿勢と動作、呼吸で運動強度をつけエネルギー消費を高めます。 |
| 成人 飛び込み・ターン集中練習コース | マスターズ大会出場者 4泳法泳げる方対象 普段できない飛び込み練習を目的とします。 泳ぎからターン前後の姿勢を整えスムーズにターンができることを目的とします。 |
| 成人 ヨガ＆スイミングコース | クロールが泳げる方、泳ぐための体の使い方を身につけたい方対象 綺麗に楽に泳げるようになること、レベルアップを目的とします。 1時間泳ぐための体つくり、1時間水泳基礎練習とテクニック 2時間のレッスンです。 |
| 成人 初心者コース 初めてのクロール | 泳げない方 水が怖い 息継ぎができない方対象 水慣れから泳ぐための基礎ができ、クロールが25ｍ泳げるようになることを目的とします。 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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09:30 - 10:30
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成人クロール
定員5名 |
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ジュニア
定員8～10名 |
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10:30 - 11:30
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ヨガ・スイム
第2、4 定員3～5名 |
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11:00 - 12:00
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ジュニア
定員8～10名 |
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10:45 - 11:45
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水中運動
定員10名 |
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12:00 - 13：00
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ヨガ・スイム
第2、4 定員3～5名 |
飛び込みターン
定員3～5名 |
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19:00 - 20:00
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エクササイズクロール
定員3～5名 |
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11:00 - 12:00
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ジュニア
定員8～10名 |
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| コース | 料金（備考） |
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| ジュニア対象 各コース | 5,000円／月 |
| 成人対象 各コース | 5,000円／月 |
| 成人対象 飛び込み・ターン集中練習コース | 5,000円／月(マスターズ水泳大会出場者対象) |
| 成人対象 ヨガ＆スイミングコース | 5,000円／月(月2回 1回2時間) |
| 成人対象 パーソナルレッスン | 3,500円／30分 |
| 入会金 | 初回のみ3,000円 |
| 無料体験 | お一人様1回に限り ＊飛び込み・ターンコースは対象者のみ |
| 成人対象 飛び込み・ターン集中練習コース | 5,000円／月(マスターズ水泳大会出場者対象) |
郡山ユラックス熱海
営業時間:900〜20:00お申し込みは随時受け付けております。
休館日
毎月第1火曜日
(5月・8月・1月は振替日となります）
※点検整備等で臨時休館する場合があります。
泳ぐための基本姿勢(けのびの姿勢)や基本動作を意識することで、無駄のないフォームで楽に泳げる方法を身につけていくことを目的にレッスンします。
個人の目的や目標に合わせて
水泳初心者には水慣れから泳げる方法を、マスターズ水泳大会に出場する上級者にはより競泳に適した泳ぎができるように親切・丁寧にレッスンします。
※詳細は窓口でご確認ください。
