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水泳教室と
パーソナルレッスン

郡山ユラックス熱海での水泳教室
お一人お一人の目的に合わせた個別パーソナルレッスン
水泳を始めたい初心者の方から
マスターズ大会を目指すスイマーのレベルアップを望む方まで充実のレッスンを提供します。

郡山ユラックス熱海 水泳教室

郡山ユラックス熱海
水泳教室について

日本体育協会認定 水泳指導員の資格を持つ経験豊かな指導員!
水泳の水慣れからスキルアップを目指す方、健康増進の方まで親切・丁寧にレッスンします。

水泳の基礎を習得し、楽しみながら綺麗に泳げる形を身につけていきます。
水泳の向上だけでなく感謝の心をもち、集団行動の中でルール・マナー・挨拶などの社会性・協調性を身につけます。

水の特性と基本姿勢を活かしながら、カラダとココロの健康増進、健康長寿を目指していきます。

LESSONS 

レッスン内容 

ジュニア 水慣れコース 水が怖い、プール慣れが対象

水の中での遊びを中心に、コミュニケーションを図りながら水に慣れて次のステップに進むことを目的とします。


ジュニア はじめてのクロールコース 水慣れができた方対象

泳ぐために基礎ができ、クロールが12.5m泳げるようになることを目的とします。


ジュニア クロール・背泳ぎ①コース

クロール20m泳げた方、背泳ぎキックができた方対象 

しっかりとしたキックが打て、綺麗で楽にクロールを25m泳げるようになること
背泳ぎが泳げることを目的とします。


ジュニア クロール・背泳ぎ②コース

クロール25m泳げた方、背泳ぎ12.5m以上泳げた方対象 

しっかりとしたキックが打て、綺麗で楽にクロールを50m泳げるようになること
背泳ぎが泳げること
タッチターンができること目的とします。

ジュニア 平泳ぎコース

クロール、背泳ぎが泳げた方対象

平泳ぎキックが正しく打てること
平泳ぎが泳げることを目的とします。



ジュニア バタフライコース クロール、背泳ぎ、平泳ぎ泳げた方対象

バタフライキックが正しく打てること
バタフライが泳げることを目的とします。


ジュニア IMコース (4泳法) 4泳法が泳げた方対象

4泳法が正しい泳法で続けて泳げることを目的とします。


成人 初心者コース 初めてのクロール 泳げない方 水が怖い 息継ぎができない方対象

水慣れから泳ぐための基礎ができ、クロールが25m泳げるようになることを目的とします。



成人 エクササイズクロールコース 泳げるようになりたい、泳ぐための体の使い方を身につけた方対象

水中ウォーキングや運動を通して、泳ぎの基本姿勢や泳ぎ方を身につけ、クロールを泳ぐためを目的とします。


成人 健康増進 水中運動ウォーキングコース 健康の維持増進 体力つくり メタボ対策の方対象

水の特性を活かした筋力トレーニング、全身運動で健康の維持増進を目的とします。
関節を大きく動かし、正しい姿勢と動作、呼吸で運動強度をつけエネルギー消費を高めます。


成人 飛び込み・ターン集中練習コース マスターズ大会出場者 4泳法泳げる方対象

普段できない飛び込み練習を目的とします。
泳ぎからターン前後の姿勢を整えスムーズにターンができることを目的とします。


成人 ヨガ&スイミングコース クロールが泳げる方、泳ぐための体の使い方を身につけたい方対象

綺麗に楽に泳げるようになること、レベルアップを目的とします。
1時間泳ぐための体つくり、1時間水泳基礎練習とテクニック 2時間のレッスンです。



成人 初心者コース 初めてのクロール 泳げない方 水が怖い 息継ぎができない方対象

水慣れから泳ぐための基礎ができ、クロールが25m泳げるようになることを目的とします。



教室時間と定員

09:30 - 10:30
成人クロール
定員5名

ジュニア
定員8~10名


10:30 - 11:30
ヨガ・スイム
第2、4
定員3~5名





11:00 - 12:00


ジュニア
定員8~10名


10:45 - 11:45
水中運動
定員10名




12:00 - 13:00

ヨガ・スイム
第2、4
定員3~5名
飛び込みターン
定員3~5名










19:00 - 20:00
エクササイズクロール
定員3~5名





11:00 - 12:00


ジュニア
定員8~10名


※各コースの開始時間の確認をお願いします。
 青マーカーの時間はジュニアコースとなります。
※開始時間15分前になりましたら、受付窓口で検温後に更衣室へ入ることができます。
※ヨガ&スイミングコースは毎月第2・4火曜日になります。施設状況で変更になる場合があります。

SYSTEM

ご入会に関して

 ご入会の流れ 

  1. 窓口やお電話からご予約、お申込みください
  2. 見学、無料体験にご参加ください!
  3. ご入会時に申込み用紙のご記入、お手続きをお願いします

料金システム

コース 料金(備考)
ジュニア対象 各コース 5,000円/月
成人対象 各コース 5,000円/月
成人対象 飛び込み・ターン集中練習コース 5,000円/月(マスターズ水泳大会出場者対象)
成人対象 ヨガ&スイミングコース 5,000円/月(月2回 1回2時間)
成人対象 パーソナルレッスン 3,500円/30分
入会金 初回のみ3,000円 
無料体験

お一人様1回に限り

*飛び込み・ターンコースは対象者のみ
*ヨガスイミングコースは対象外

成人対象 飛び込み・ターン集中練習コース 5,000円/月(マスターズ水泳大会出場者対象)

024-984-2800

郡山ユラックス熱海

営業時間:900〜20:00お申し込みは随時受け付けております。


休館日
毎月第1火曜日
(5月・8月・1月は振替日となります)
※点検整備等で臨時休館する場合があります。

個別レッスン・パーソナルレッスン

泳ぐための基本姿勢(けのびの姿勢)や基本動作を意識することで、無駄のないフォームで楽に泳げる方法を身につけていくことを目的にレッスンします。

個人の目的や目標に合わせて
水泳初心者には水慣れから泳げる方法を、マスターズ水泳大会に出場する上級者にはより競泳に適した泳ぎができるように親切・丁寧にレッスンします。

※詳細は窓口でご確認ください。

郡山ユラックス熱海

TEL:024-984-2800
ホームページ:https://www.yracs.jp/
住所:963-1309 福島県郡山市熱海町熱海2丁目148-2

・磐越自動車道磐梯熱海ICより車で5分
・磐越西線磐梯熱海駅より徒歩8分
・無料駐車場有り 500台