Yogaでストレスフリーへ

沖ヨガは体を整えるヨガです。体を整えることで心が安定しストレスから解放されていきます。日々の健康管理をどう意識したらよいか?
社員の健康管理にストレスフリーの会社を目指しそのきっかけ作りのSunWaveの健康セミナーを活用してはいかがでしょうか?
Sun Wave YOGA
企業者様向け健康セミナーのご案内

2020年の東京オリンピックの開催に向けてスポーツと健康に対する国民の意識が高まってきました。また企業内ではストレスチェック制度の開始にともない企業内の健康管理ストレス管理が大切な時代になってきています。

Sun Waveでは脳活性化プログラムとヨガと運動を組み合わせ独自の健康プログラムを提案し、地域や企業、スポーツイベントなど幅広く活動しています。心と体の健康管理、ストレス管理をサポートしていくことを目的としYOGAのレッスン健康セミナーなどを開催し企業様にあった健康サポートを提案していきます。


 

お問い合わせはこちら

社員の健康ストレス管理できてますか?

社員のやる気!元気!活気はりますか?

社員のコニュニケーションはとれていますか?

心や体のケアーは行っていますか?

ストレスチェック制度の対策はすすめていますか?

   企業内のストレス管理に!

     健康管理に!

オフィスヨガ
ストレス管理健康セミナー
をSun Waveより提供いたします!

健康管理も企業研修の一環!!!!

4大疾患(糖尿病、悪性新生物、脳疾患、心疾患)

現代はうつ病などの精神的疾患が急増し5大疾患として厚生労働省が認定しました。

労働安全衛生法の一部改正に伴い、2015年12月から社員のメンタルヘルスに関する新制度が開始されました。社員に対するストレスチェックと面接指導の実施などを企業に義務付ける「ストレスチェック制度」が導入される中、各企業様は社員のストレス管理に対し対策を必要とされれています
Sun Waveでは社内のストレス管理の一環として

①「ヨガ 呼吸法 瞑想」レッスン
②ストレス解消健康セミナー

の導入をおすすめいたします!企業研修の一環として又は定期的な開催として週に1度、月に1度、会社の始業時に!社内の空きスペースを利用して、ヨガプログラムの導入をしませんか?企業のスタイルに合わせてどのようなプログラムが可能かお気軽にご相談ください。

企業研修のご案内

バリヨガ判断食リトリート

大地のエネルギーの沢山あるバリ島にはヨガのスタジオが多く世界からこの地に多くのヨガ人が集まります!そんなパワーのあるウブドでヨガを楽しみましょう。
トリプルインストラクターにてヨガ判断食リトリート。朝ヨガや修正体操盛りだくさんの内容です。前後のフリータイムは島巡りや、パワースッポットの世界遺産巡りもいいですね!判断食で心と体を整えご自身の体に向き合うそんな時間にしませんか?!

ストレス解消健康セミナー

普段の生活の中でできる健康管理は???
やる気はあるけど忙しい!ジムに入会したけど行く時間がない方多いのでは?
せっかくの気持ちも続けられないともったいないですね!
何のために健康管理をするのか?
どう意識していくのか?
なにができるのか?
などYOGAの観点からそして線維筋痛症の難病を克服した経験談を活かしたからこそ語れる2時間の健康セミナー開催致します。

オフィスヨガ 瞑想

オフィスの空きスペースを活用しませんか?
空き会議室 空きスペースなどを活用し仕事前の朝ヨガレッスン始業時の朝活に健康体操、脳の活性化の脳トレ体操、瞑想や呼吸法で体を整え仕事の効率化をを図りませんか?

Nami Kosaka 幸坂 奈実

日本女子体育大学 体育学部 体育学科卒業
東京YMCA東陽町ウエルネスセンター入職 退職フリーインストラクターとして独立各スポーツクラブやイベントにてAQUA、YOGAのインストラクターとして活動
*ファミリーヨガ ヨガインストラクター養成卒業
*厚生省所管 高齢者体力つくり支援士 マスターコース  ドクターコース取得
*厚生省所管 職業技能検定 生活総合ヨガ認定インストラクター取得
*ファミリーヨガ 操体法卒業 
*夢かなマップインストラクター取得              
*日本雪合戦連盟 C級公認審判委員
*1DAYファステイングトレーナー取得
*全米ヨガアライアンスRYT200取得
          
スポーツ雪合戦チームビルでイング研修講師
沖ヨガレッスンインストラクター
毎日家でもコツコツヨガをしようの「イエヨガ」を推進中。子育てのママさんや仕事で忙しい方の心のヨガ、夢の応援潜在意識を活用したドリームマップ講座
ヨガ&半断食リトリート合宿を企画 
企業内のオフィスヨガや健康セミナーの開催も今後幅広く活動する。
プログラムや講師依頼についてお気軽にお問い合わせください