こころとからだに優しい暮らし*Shonan SunnySpot*

Wha's new

9/1	『１８種類の発酵調味料＆塩麹・醤油麹作り』の1dayレッスンを開催します！
９/15	『起業初心者さんのお金の管理＆麹ごはんの会』満席になりました♪ 参加ご希望の方は、キャンセル待ちにご登録下さい。また、追加日程も決定！
９/28	『１８種類の発酵調味料＆塩麹・醤油麹作り』の1dayレッスンを開催します!
10月開催	『麹クリエイター講座』開催決定！10/12,13,14＠鎌倉麹Styleにて８/31 21:00〜公式LINEにて優先予約が開始します！
11月開催	『帰宅後１０分！片付け簡単麹ごはん＆麹おやつ』開催決定！
11月開催	『帰宅後１０分！片付け簡単麹ごはん＆麹おやつ』開催決定！

For your smile

結婚して仕事を辞めて家事と育児に追われる日々
週３日のパート勤めはストレスだらけ

お金がない・時間がない・やりたいことが見つからない
不満だらけの専業主婦生活。
モヤモヤした毎日から抜け出したい！

そんな私の最初の一歩は、
お金を整えたことでした。

お金と心の関係を学び
“無理な節約”と“頑張り過ぎ”をやめました。

そして、本当にやりたいと思うことに挑戦し、
なりたい未来を想像して出会った『自家製麹』

『自家製麹』と出会ったことで
私の作る食事が家族の健康を守り
私と家族の笑顔を作ることを知りました。

お母さんは家庭のお医者さん

You are what you eat!
あなたの体は、あなたが食べた物で出来ている

何を食べるのか？なにを選ぶのか？

食の大切さ、食と心との関係

ママ達が自分らしく生きることが
あなたとあなたの大切な人の笑顔を作ること

自分で選び決めた人生を歩むことは、
自分らしく輝くこと

『お金×食×心』を整え

あなたがあなたらしい人生を楽しみ
あなたの理想の暮らしを叶えるための
最初の一歩がお手伝いが出来たら嬉しいです。

Profile

家計整理アドバイザー
sr麹マスター・麹おやつクリエイター
太田邦子

1975年静岡生まれ。湘南在住、二児の母。
趣味：国際交流＆ホームパーティー♪
地球と身体と心に優しいことが好き

2017年『家計整理アドバイザー』の受講が大きな転機となり、専業主婦歴約20年の生活に終止符を打ち、講師の道へと進む

2018年おうち教室"SunnySpot”をオープンし、みんなで楽しむお金・食・心のワークショップを開催。

2019年『麹クリエイター』『麹マスター』を取得し、麹クリエイター協会の講師として自家製麹を使ったレッスンを開催し、食と心の健康の大切さを伝えている。

2020年　ママが夢を叶えるオンラインコミュニティ”SunnySpot"をOpenし、家事も育児も楽しみながら自分らしく輝く女性の応援をしている

社交的な性格と持ち前の行動力で人脈を繋ぎ、”SunnySpot”をグローバルな地域の交流の場へと計画中！

こんな人におすすめ

なんだかモヤモヤしている方
自分に自信がない方
誰かを笑顔にするのが好きな方
体に優しいご飯が好きな方
簡単に美味しいご飯を手作りしたい方
自分の時間を楽しみたい方
子育てに悩んでいる方
もっと自分らしく生きたい方
自分が本当にやりたいことを見つけたい方
幸せになりたい方
なんだかモヤモヤしている方

１day lesson

ママの笑顔が増える塩麹・醤油麹作り＆１２種類の発酵調味料

自宅で手作りしている６種類の自家製麹から作る塩麹・醤油麹と１２種類の発酵調味料の味見が出来るレッスンです♪
麹とは？発酵とは？とにかく大事なのは○○○！
家族を大切にしたいママ達に知ってもらいたいレッスンです。

問い合わせ

アラフォーからのノーファンデが叶う発酵麹化粧水＆飲む美容液（６種類の甘酒）

年をとったら老いていくのが当たり前だと思っていませんか？周りの友達に「あれ？お肌綺麗になったね？」と、驚かれる安心安全無添加化粧水の作り方と自家製麹で作る６種類の甘酒をご紹介します。
『腸はお肌の写鏡』
腸とお肌との関係についても学び、今よりもっと輝く未来を手に入れましょう！

問い合わせ

毎日のご飯作りが簡単！おいしくなる
麹スープ４種

毎日のご飯作りが面倒。なるべく身体にいいものを取り入れたい。そんなママのお悩み解決！
お湯を注ぐだけで簡単にスープが出来る『麹スープの素』の作り方とその活用法を学べば、毎日のご飯作りが簡単に美味しくなりますよ♪

しかも、美味しいだけではない”麹”と”発酵”が私たちの身体に与える効果もお伝えします。
これを知ったら、〇〇はもういらない！

問い合わせ

からだにやさしい麹おやつ（２種）

心にも身体にもやさしい麹おやつを毎回２種類ずつ作ります♪
小麦粉と白砂糖は使わず、米粉と甘酒など自然の甘味料を使用し、植物性の材料のみ使用したおやつのレシピをご紹介しています。

ポイントは、とっても簡単に作れること！
食べると腸が整って心も体も元気になること！
材料の選び方や、麹おやつの効果についてもお伝えします

問い合わせ

くにこさんちの麹ごはんの会

毎日の気取らない簡単に作れるくにこさんちの麹ごはんを一緒に作って楽しむランチ会のようなお料理レッスンです♪
調味料には、愛情たっぷり込めて手作りした６種類の麹から作った塩麹・醤油麹・甘酒を使用します。
１８種類の発酵調味料のおいしさと発酵の魅力を"ココロ”と”カラダ”で感じてください♡

問い合わせ

麹ごはん付き
コラボWS

みなさまに楽しんでいただけるワークショップをご用意させて頂き、終わったあとは自家製麹をたっぷり使った”くにこさんちの麹ごはん”でランチしながら楽しい交流をしましょう♪

パワースポットとも言われるこの場所からあなたの未来が変わっていくかもしれません♡

問い合わせ

麹ごはん付き
コラボWS

みなさまに楽しんでいただけるワークショップをご用意させて頂き、終わったあとは自家製麹をたっぷり使った”くにこさんちの麹ごはん”でランチしながら楽しい交流をしましょう♪

パワースポットとも言われるこの場所からあなたの未来が変わっていくかもしれません♡

問い合わせ

Other lesson

麹クリエイター講座

日本の国菌である「麹」をキッチンから復活させ、次世代に継ないでいく『麹クリエイター』になる麹クリエイター協会の資格講座です。

６種類の自家製麹作りを学び、麹と発酵の文化を楽しみ、あなたとあなたの大切な人が今よりもっと健康で笑顔あふれる毎日を送れますように

詳細

帰宅後１０分！
片付け簡単麹ごはん
＆麹おやつ

帰宅後１０分で、あっという間に美味しい食卓が準備出来てしまうほどの簡単な麹ごはんを作る方法をお伝えする講座です。

料理が苦手な方も得意な方も、目からウロコ！
簡単なだけではない、麹と発酵の魅力がたっぷり詰まったレッスンです。

この講座を受講すると家族の「おいしい！！」がたくさん聞けるようになりますよ♪

詳細

家計整理アドバイザー
２級

お金がないから節約しなきゃ。お金がないから欲しいものも我慢しなきゃ。
家計簿つけてはみたものの、ぜんぜん続かない・・・。いったいどうしたらいいの〜！！！

と、家計管理に悩んでいるあなた
この講座では「要るもの」「要らないモノ」を整理し、家計のムリ・ムダをなくして、生涯にわたって豊かな暮らしが実感出来る仕組み作りをしていきます。

家計管理が苦手、家計簿が続かない方でも大丈夫！私と一緒に無理なく楽しくお金が貯まる生活を目指しましょう♪

詳細

家計整理アドバイザー
１級

この講座は、『家計整理アドバイザー２級』を受講した皆様が、家計を整えることの素晴らしさを伝える方法を学ぶ講座です。

家計整理アドバイザー２級（基礎コース）を指導したい方や、家計整理のノウハウをご自身の知識やスキルに生かしたい方にお勧めの講座です。

『お金を整えることは人生を整えること』

お金を整えることの大切さをお伝えすることで、暮らしに豊かさと喜びを増やすお手伝いが出来ます。それが、あなた自身の幸せも増すお仕事になっていくでしょう

詳細

家計整理アドバイザー
１級

この講座は、『家計整理アドバイザー２級』を受講した皆様が、家計を整えることの素晴らしさを伝える方法を学ぶ講座です。

家計整理アドバイザー２級（基礎コース）を指導したい方や、家計整理のノウハウをご自身の知識やスキルに生かしたい方にお勧めの講座です。

『お金を整えることは人生を整えること』

お金を整えることの大切さをお伝えすることで、暮らしに豊かさと喜びを増やすお手伝いが出来ます。それが、あなた自身の幸せも増すお仕事になっていくでしょう

詳細

Access

湘南おうち教室*SunnySpot*

神奈川県藤沢市辻堂東海岸　🅿️2台あり
（詳しい住所はお申し込み後にお伝えしています）

JR辻堂駅南口バスの乗車口②番乗り場より”真砂通り”徒歩３分

麹クリエイター講座
帰宅後１０分！片付け簡単麹ごはん＆麹おやつ
は鎌倉の麹Styleでレッスンします