♡心も身体も腸も喜ぶ美腸スイーツ ♡

ナチュラルRAWスイーツ教室
🌻Sunflowerキッチン🌻

♡初めてさん限定♡試食&体験レッスンのご案内♡

RAWスイーツって
どんな味?
美味しいの?難しいの?


 RAWスイーツはこんな方にお勧め
(小麦粉不使用・白砂糖不使用
・乳製品不使用・卵不使用)
     ♡RAWスイーツを食べてみたい
     ♡RAWスイーツを作ってみたい

    ♡罪悪感なしのスイーツを食べたい

♡時短で 簡単に作りたい  
♡ストックをしておきたい 
  ♡自分で作れるようになりたい
      ♡腸を整えて病気を予防したい 
      ♡便秘を解消し健康になりたい

  

♡ご試食&体験レッスンメニュー♡

♡レッスン♡

RAWチョコ・黒ゴマ・イチゴ

今回はRAWチョコムースを作ります
(3個作ります)

*3種類のRAWムースのレシピ付き(PDF)
*プリンも作れる耐熱用のカップ3個付
(フタは付きません)

*材料は6個分(3個分×2回分)
(レッスン後にもう1回作れる復習材料付)

♡ご試食♡
RAWキャラメル(6個)
*RAWブラウニー(2個)
*RAWチョコ(2個)
*グルテンフリークッキー
(セサミ*5~6枚)
        のご試食が出来ます  

            *レシピは付きません           
♡ご試食♡
RAWキャラメル(6個)
*RAWブラウニー(2個)
*RAWチョコ(2個)
*グルテンフリークッキー
(セサミ*5~6枚)
        のご試食が出来ます  

            *レシピは付きません           

♡レッスン内容♡

レッスンはオンラインで行います
(ZOOMというアプリを使用します)

*初回の方限定
*デモはありません

マンツーマンの体験レッスン&試食
*日程は3月19日~31日の間
(日時はご相談の上決めます)
*1時間半~2時間

*10名様限定レッスン
(人数に達しましたら終了します)

②今回1度の体験レッスンで3つのレシピをゲット&ご試食は約6~7種類のお味見をして頂けます♡
 

*材料付なので安心して参加できます
(液体のものはご用意して頂きます)
*1回分の復習材料付き(3個分)

  ♡ご用意して頂くもの♡

  (赤字は必ず必要なもの)
メープルシロップ又はアガベシロップ
*バニラエクストラクト又は
バニラエッセンス
(なければ入れなくてもOK)

*必要であればトッピングに使うミントやフルーツ(カカオニブはお付けします)
*チョコ以外を作りたい場合
・苺味・・・苺(フレッシュ又は冷凍)
・黒ゴマ味・・・黒ゴマペースト
*ナッツ+水を滑らかに出来る
 ミキサー又はブレンダー

プチセミナー(座学)
心も身体も腸も喜ぶってどんなスイーツ?

*RAWスイーツってなぁに?
*RAWスイーツをお勧めする理由?
*酵素ってなぁに?
*代謝酵素と消化酵素の大切なお話
*腸を整えるとどうなるの?

♡オンラインレッスンのメリット♡


*使い慣れたご自宅のキッチンでレッスンを受けられます♪

*移動時間がないので、時間が有効に使えます♪

*交通費がかかりません♪

*スマホ・iPAD・パソコンがあれば大丈夫♪

*マンツーマンなのでお好きな時間にご予約できます♪

*マンツーマンなので小さいお子様がいても大丈夫♪

♡こんな材料を使います♡

♡レッスンメニュー♡
RAWチョコムース

*抗酸化力・免疫力アップ効果の高い
ココナッツオイルやローカカオパウダーを使ってムースを作ります。

*メインは、貧血対策に効果が高い生カシューナッツを使います。

*今回チョコムースの材料を送付致しますが、練り黒ゴマ又は苺をご用意できる場合は、お好きなお味を作る事も可能です。

  ♡ご試食のみ♡
 *RAWキャラメル(2種類・計6個)
*RAWブラウニー(2個)
*RAWチョコ(2種類・計2個)
*グルテンフリークッキー(5~6枚)
*多少の変更があるかもしれません


*RAWキャラメルはドライフルーツの中でも最も栄養素が含まれているデーツ&ナッツを使い自然な甘みだけで作っています。

*RAWブラウニ―もRAWチョコも抗酸化作用抜群の
カカオパウダーをメインに使います。

*他には、ビタミン類を多く含み、美白に効果を発揮するカカオバターを使用します。

*クッキーに使用するゴマも抗酸化作用が高く、老化防止や便秘にも効果が期待されます。

*小麦粉と変わらないグルテンフリーの美味しいクッキ―をお味見下さい。

  ♡ご試食のみ♡
 *RAWキャラメル(2種類・計6個)
*RAWブラウニー(2個)
*RAWチョコ(2種類・計2個)
*グルテンフリークッキー(5~6枚)
*多少の変更があるかもしれません


*RAWキャラメルはドライフルーツの中でも最も栄養素が含まれているデーツ&ナッツを使い自然な甘みだけで作っています。

*RAWブラウニ―もRAWチョコも抗酸化作用抜群の
カカオパウダーをメインに使います。

*他には、ビタミン類を多く含み、美白に効果を発揮するカカオバターを使用します。

*クッキーに使用するゴマも抗酸化作用が高く、老化防止や便秘にも効果が期待されます。

*小麦粉と変わらないグルテンフリーの美味しいクッキ―をお味見下さい。

このレッスンを受けると

*3つのレシピをゲットできる
RAWスイーツの美味しさが分かる
*作る簡単さが体験できる
*RAWスイーツの試食を楽しめる
*自分でも作りたくなる

*腸の働きが理解できる
*酵素について理解できる
先の健康を意識できるようになる

お申し込みの流れ

STEP 1
購入以外・お問い合わせ
*お問い合わせ内容をご記入して下さい。

STEP 3
購入して清算する
*コンビニ払い又はクレジットカード又はPayPalでのご精算になります。

STEP 3
ご予約確認メール
お申込み確認後、改めて詳細メールをお送りいたしますので、それまでお待ち下さいませ。
STEP 3
購入して清算する
*コンビニ払い又はクレジットカード又はPayPalでのご精算になります。

♡ご試食&体験レッスンを予約・購入する♡

体験レッスン&試食&腸プチセミナー
      初回限定価格

  • 6500(税込)
    ↓  ↓  ↓

    3500円(税込み)
    *ムース6個分の材料
     *耐熱プリンカップ3個
     *ご試食(6~7種類)
    *PDFレシピ付き
     *クール含め送料込み


♡お問い合わせ♡

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講師紹介

♡2021年春からからお教室をリニューアルOPEN致します♡
アトリエ菜花からSunflowerキッチンに改名致しました♪
講師名 早瀬治美(はやせはるみ)
岐阜県出身・埼玉県在住

24歳の時、東京に行きたい!という直感だけで東京へ上京

29歳で結婚♪

子供は残念ながら今世では出会えませんでした。

結婚後主人と同じ飲食店で女将として25年働いていましたが、徐々に、自分の好きなことをしたいと思い自分の思いを主人に相談。

それから、お花を習い始め、少しずつお花講師の仕事をはじめ、イギリスにお花試験の為1か月滞在し、資格を取得♪

お菓子教室も数か所で学び、飲食店と同時にお花教室15年&お菓子教室を3年楽しませていただきました♪

主人の定年と共に私も全ての仕事を辞め一旦リセット!

その後、働き続けてきた休息と老後へ向かうための自分探しの3年間のブランクを経て、今に至る。

(3年間の経緯)
お菓子教室をしていたこともあり、大好きなお菓子を自由に食べて過ぎて、体重が増加しコレステロール値も高くなり、同時に乳製品が体に合わないことが判明^^;

元々健康には興味があり少し学んできましたが、体に良いものを模索中に友人を通じて腸活サプリに出会い体の変化を実感する♪

腸が整うとほとんどの病気が予防できると知って腸ケアアドバイザーを取得し腸の大切さを知る!!!

その後、発酵食とロースイーツに出会い、数か所のお教室でロースイーツを学び資格も取得♪

発酵調味料もおすすめしながら、ロースイーツそしてグルテンフリーの焼き菓子など

心と身体と腸が喜ぶ美腸スイーツとして
便秘で困っている方、100年時代を健康で過ごしたいと思っている方の未来の身体作りのために

食べるだけで腸を整えることが出来る罪悪感なしのスイーツを、ナチュラルRAWスイーツ教室を通して広めていく活動をこれから開始していきたいと思っています♪

便秘は万病の元!

腸を整えると良い事しか起こりません*^^*

健康寿命は腸で決まる!

是非食べる腸活 ♪

美腸スイーツはじめませんか♡
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