♡4月開催♡
受付開始:3月24日(火)20:00

4/15(水)
14:00〜16:30
平日のホッとするお昼過ぎ♡
自分自身のことを見つめてあげませんか?
都内開催ですが・・・
オンライン受講も可能です♡
4月26日(日)
14:00〜16:30
4月の最後の日曜日♡
一緒に自分を見つめていきませんか?
こちらも都内開催ですが・・・
オンライン受講可能です♡
4月26日(日)
14:00〜16:30
4月の最後の日曜日♡
一緒に自分を見つめていきませんか?
こちらも都内開催ですが・・・
オンライン受講可能です♡

自分のトリセツを手にした
お客様のお声♡

鼻の奥がツーンとしました。
何年も生きてきたのに新しい見え方にとっても衝撃を受けました!

「仕事は苦しい」と思ってきました。
ゆかさんにもそんな時期があった話をしてくれてほっとしました!すごく等身大なお話にほっとして聴き入ってしまいました。ちゃんと答えまで本当にありがとうございます!少し経ってから改めてトリセツを見て、やっと意味がわかりました!トリセツすごい!!!!
30代女性 サービス業
帰りに復習をしながら自分のトリセツを読んでなんだか泣きそうになりました。私ってこんな人なんだって・・・。

だから「いいんだ」って。
そう自分に優しい言葉を久しぶりにかけてあげました。
20代女性 システムエンジニア
帰りに復習をしながら自分のトリセツを読んでなんだか泣きそうになりました。私ってこんな人なんだって・・・。

だから「いいんだ」って。
そう自分に優しい言葉を久しぶりにかけてあげました。
20代女性 システムエンジニア



ゆかさんが隣に来てくれてヒントをくださった時に
「こんな風に私は生きていたんだ」
気がつくことができて目から鱗でした!!

ー20代女性 販売職ー


*+*+*+*+

このトリセツ・・・
世界の人が小さく持ち歩いて自分の名刺がわり
相手に渡せたらいいのに♡

ー30代 会社員 女性ー

*+*+*+*+

トリセツは私の大切な宝物になりました。
自分を満たすために1つずつ楽しんでやってみたいと思います。
今回受講できて本当に良かったです

ー20代女性 ママさんー 

\ 私自身がそれを体感してきました!! /

やりたいことを全部やる
欲張りな女性になる

昔から描いていた夢
「作家になる」
「文章を書く人になる」

「自分の世界を表現する人になる」
そんな大きな夢を今・・・
叶えています♡

作家活動をしながら、
ライターの仕事

そしてアンティークのお仕事や
空間やデザイナーとしても
動き始めました!!

私の心地よいペースで
叶え始めています

\ でもね? /
この世界は
幸せなはずなのに・・・

なんか満たされなくて
目の前が
「なんとなくグレー色」
そんな風に思っていました。

そんな時に・・・
自分の足元を見ました。
\ あれ?私ってスニーカー好きだっけ? /

おしゃれが好きなはずなのに・・・

*会社だと派手で何か言われるから
*通勤が長いから楽な格好でいいや
*汚れてもいい洋服でいいや
*「無難」でいいや
*どうせ可愛くないし

無意識にこんな風に
考えている自分に気がつきました。
\ そんな時に・・・思ったんです。 /

自分のこんな質問をしたら
「本当はこうしたい」
そんな思いが溢れ出てきました

ハイヒールが履きたい!!
夢も・・・あるよ!!私!
素敵な女の人になりたい!
仕事もプライベートも充実させたい
笑顔で過ごせる毎日がいい

こんな思いが溢れ
私は「自分を変えていこう」
心に決めました。
才能も人脈も最高の環境もない

\ そんな風に思っていた私が・・・/

自分のことを
認めてあげられています♡

色々なことを挑戦してきました!
27歳の時に「時間術」を伝える
OLさんになり
たくさんの方の
お話を聞きながら・・・


自分のサロン
「SALON SUNAO」を開業できた!


自分でも1番驚くかと思ったら・・・

「嬉しいな」
そんな
穏やかな気持ちで
オープンしていました♡


小さく、小さく始めました♡
それだけで本当に嬉しくて・・・


今は女性のための
「朝活」「時間術セミナー」「継続講座」
「動画配信」などの他に・・・
夢だったライターや作家にもなりました。

 優しくないと思っていた世界
「なんとなくグレー」だった世界

「鮮やかな世界」に変わっていきました /

今は足元に
大好きなハイヒールがあります♡

私の毎日に・これから
期待をしています♡

同じ気持ちの方に
 お話ししたいことがあります♡
仕事も
プライベートも
欲張りに

素直に
生きるために

動いてきた
4年間の日々

身をもって
自信をもって
必要だと
いうもの
あります
それが・・・

「自分を知ること」

\ なのですが・・・!!!  /
How to myself

「自分の上手な使い方」
これも知ってあげなくては
もったない♡

そう・・・なので
「自分を知る」そして
「上手に使う」

ここを一緒に
お伝えをいたします
ご安心ください♡

「自分に素直に生きる」ための
How to myself

あなただけのトリセツ
自分のことを気づいてあげながら
使い方も身につけてあげませんか?

\ どんな内容なの?? /
難しい言葉ではなく、楽しく色々な視点から見ていきます♡

参加者様♡特典1
「心があたたかくなりますように♡」

毎回私から「お話をする時期」
「あなたへ届けたい言葉」などを
あなたに合わせて
そっとプレゼントいたします♡
いらしてくださった時のお楽しみです♡

参加者様♡特典2
「セミナーだけで終わらない?」

あなたのものになるように
普段はあまり開催をしない
フォロー個別セッションの参加券
プレゼントいたします♡
気軽にマンツーマンでじっくり♡フォローもあります!

冊子も内容も
リニューアル♡

思いを込めてそして
お話をする内容なども
どんどんレベルアップしています♡
今回はちょこっとアンティークな
可愛い冊子にリニューアル♡

\ こんな方にオススメです♡ /

「変わりたい」という方
自分に人が持てなくて
でも・・・
レベルアップしていきたいと
自分自身で今、一生懸命考えている方
お手伝いさせてください♡
以前の私と同じ思いをお持ちの方
共感できることやお話できることなども
あるかなと思います!
一緒に自分自身のことを考えてあげませんか?
一緒に進んでいきませんか?
セミナーなどに初参加の方も♡
「セミナー、ドキドキしちゃう」「緊張しちゃう」
そんな方もご安心ください♡初めはドキドキかもしれませんが寂しくなることはありません♡仲良くそしてじっくり自分のことを見つめられる時間をお渡しします♡
セミナーなどに初参加の方も♡
「セミナー、ドキドキしちゃう」「緊張しちゃう」
そんな方もご安心ください♡初めはドキドキかもしれませんが寂しくなることはありません♡仲良くそしてじっくり自分のことを見つめられる時間をお渡しします♡

 ♡4月開催♡
3月24日(火)20:00より受付開始

4月15日(水)
14:00〜16:30
4月26日(日)
14:00〜16:30
4月26日(日)
14:00〜16:30

講師プロフィール

姉崎ゆか

東京生まれ、アパレル販売員・OLを経て、現在は「自分の人生は自分でプランニングできる」を掲げて女性のための朝活・時間術・セミナーを開催中。

本セミナーの開催は20回以上、全国でまたオンラインでも開始。
また「自分を自分で幸せにできる継続講座」ライフデザイン講座の講師を務め、今までに3回開講、今後も開講予定。また2020年はオンラインにて動画レッスンを開催中。

個人では作家、ライターやデザイン系の仕事、またアンティークなどの装飾、動画作成を仕事にしている「複業」を楽しむ毎日を送っている。
プライベートでは2018年に結婚、マイペースに穏やかに暮らしている。

頑張る女性・完璧主義さん・自分に自信がないと悩む女性やキャリアについまぁまぁて、恋愛や夢を叶えることを目指しているステージアップしたい女性のために「きかっけ」のお渡しを使命とする。

好きな食べ物は甘いもの全般、嫌いな食べ物はトマト。
\ メルマガも無料配信中♡ /
FOR ME TIME
〜 私に送る時間術 〜
定期的に「きかっけ」をお届け中♡
ブログには書かれないリアルなお話や
先行でセミナーなどの配信をしています♡
あなたが「自分時間」を過ごせるように
お話しています^^

自分の人生は
自分でプランニングできる♡

決して遅すぎることはありません♡
一緒に丁寧に
見つめていきましょう♡
安心してね♡

あなたを1人になんて
させないんだから♡