あなたの理想のカラダへ
パーソナルトレーニング
Body  Adviser RS

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あなたの理想とするカラダはどんなカラダですか?

私が提案するのは、健康的で理想的な生涯動けるカラダを作る事です。

カラダが変われば、心が変わります。
カラダが変われば、仕事ぶりが変わります。
カラダが変われば、稼ぎが変わります。
カラダが変われば、人間関係が変わります。
カラダが変われば、人生が変わります。
カラダが変われば、毎日が最高に充実します。

幸せな人生も、思い通りの成功も、あなたが人生でやりたいことのすべての土台は「健康なカラダ」です。
「正しい運動」「正しい食生活」を習慣化し、常に動けるカラダにするのに、早すぎることも、遅すぎることもありません。
生涯に渡って必要なんです。

トレーニングコンセプト

シンプルかつ簡単な動作の
エクササイズレパートリーで
あなたの変わりたいをサポートします。

クライアント一人一人の条件に向き合い、あなたに必要な
エクササイズをわかりやすく伝えます。

本気で変わりたい方を全力でサポートします。

あなたは、今後も、関節の痛み、カラダの不調などで、自分の趣味を諦めたり、友人と出掛けたりなどのいろんな楽しみを我慢し続けますか?

【あなたは10年前と今を比べて体力の変化はありませんか?】
自分の体力に不安はありませんか?
すぐに疲れるようになったなど、ありませんか?
将来、介護を必要とするカラダになってないかが
不安ではありませんか?


【あなたは今の体型に満足していますか?】

若い頃の体型と変わりはありませんか?
着たい服が着れなくなってませんか?
パーティーや同窓会で一目を置かれたくないですか?


【変わりたい。変えたい。】
健康で理想的な生涯動けるカラダになりたい。
あなたの理想をサポートするのが
Body Adviser RS
です。

トレーニング内容

クライアント一人一人に合った必要なエクササイズを目的に応じてプログラミングをさせてもらいます。
カラダへの負担は最小限で最大限の効果を得るエクササイズメニューを多数そろえています。

エクササイズがわからない場合は、パーソナルであるからこそできるマンツーマン指導でクライアントの方がご納得するまでサポートします。

エクササイズはほぼすべて器材を使うことなく、自分のカラダのコントロールで成立します。

トレーニング内容は各クライアントの、必要なものに応じた完全オリジナルメニューになります。

・コンディションを良くしたい方(カラダの痛み・倦怠感を無くしたい)
・パフォーマンスを良くしたい方(動けるカラダ、元気なカラダになりたい)
・トーニング=プロポーションを良くしたい方(痩せたい・理想のスタイルになりたい)

クライアント様の希望に添えるオリジナルトレーニングを提供します。

コンディショニングトレーニング

コンディショニングコース

腰・膝の痛みに!特化したパーソナルトレーニングコースです。

 

病院などで治療しているが中々治らない方。

痛みが治ってもすぐ再発する方。

医師から運動を勧められるが、自分では取り組めない方。

運動をしているが、痛みが出て来てしまっている方、

スポーツの練習が痛みでままならない方。

 

腰・膝の痛みの主な原因は骨盤の角度、股関節の動きに問題がある事が多々です。

その問題点の原因を突き止め、動きの改善と低下している筋力のアップをはかり、根本的に解決します。

痛みを改善すると言うコンセプトでは無く、痛みを起こす原因が無くなると言うコンセプトです。

 

週2回4週間(計8回)1回/45分

入会金¥30000

月会費¥80000

ケア費¥7500/回(月4回は推奨します)

ボディメイクダイエットコース

痩せる

体重を減らしたい

綺麗に痩せたい

ヒップアップや脚を細くしたい

二の腕とウエストを細くしたい

に特化したパーソナルトレーニングコースです。

作る

体重の原因因子の一つである脂肪を如何に効率良く燃焼させるかを追求したトレーニングと栄養指導をさせていただきます。

その上でカラダのスタイルを作るための最低限の筋力アップをはかります。

price

ボディメイクダイエットコースは

3ヵ月間コースになります。

入会金    ¥30000

コース料金  ¥270000

(パーソナルトレーニング+栄養指導料含)

週2回(45分/24回)
12週間のトレーニング

アクセス

洲本市上加茂271-8

兵庫県洲本市上加茂271-8
Body Adviser RS
代表  萩谷 竜司
TEL090-6602-3955
mail sumoto-rs@yahoo.ne.jp

トレーナー萩谷からのメッセージ

トレーニングに対する取り組み

世の中大抵の事は、お金を積めば解決します。
でも・・・・

どんなお金持ちでも、若い人でも、年配の方でも、自分のカラダだけは車のように乗り換えることはできません。

自分のカラダは生涯のパートナーとして付き合っていかないといけないんです。
自分でなんとかしなけらばいけないんです。

自分で運動し、食べるものに気を配るしかないんです。

お金を払っても、あなたの代わりにあなたのカラダを鍛えてくれる人はいません。

どんなに素晴らしい理論や方法を知っていても、カラダだけは、あなたがやるしかない。

そして、幸せな人生も、思い通りの成功も、あなたが人生でやりたいことのすべての土台は「健康なカラダ」です。

だから、あなたも、私も、あの偉い人も全員がカラダ作りをおろそかにすることはできないし、誰も逃れられないのです。

つまり、「正しい運動・食生活」を習慣化し、常に動けるカラダにするのに、早すぎることも、遅すぎることもありません。生涯にわたって必要なんです。

逆に言えば、あなたの命を何も文句言わずに支えている、すべての根本であるカラダがフィットして健康なら、本当の意味で充実した幸せな人生になります。

いつまでも美しく、憧れられるカラダに

健康的で美しい女性。
自信に溢れたカラダの男性。

欧米のセレブやできるビジネスパーソンやエグゼクティブは、みんなカラダを鍛えています。

海外のホテルのジムは早朝ほど、すごい人がトレーニングしています。

ハワイでもオーストラリアでも海外のリゾートのビーチ沿いは、朝、みんなジョギングやウォーキングしています。

でも、日本人は驚くほど少ない。
あまりにも日々の運動や健康や予防に対する意識が薄すぎます。

自分はまだ大丈夫と、不摂生を繰り返して、取り返しがつかなくなってから、ようやく気付いてからでは遅いんです。

その意味でも私の提案するトレーニングセッションには本当はあらゆる人に参加していただきたいのです。

これだけはお伝えしたいと思います。

いつだって、思い立った時が、最高のスタート日和です。
それを今日からにしましょう。

PRICE LIST

  • トレーニングセッションは、1ヶ月毎で、週2回の4週間。計8回のセッションになります。
    セッション内容は45分間のパーソナルトレーニング+40分のボディーケア(イージング)がセットになります。
    ボディーケアもトレーニング効果を最大限出すためのものです。
    ボディーケアにより、代謝の向上をはかり筋肉に最適な環境を作り、筋肉のデザイン、カラダの回復を早めます。
    (パーソナルトレーニングのみ、ボディケアのみのプランもあります)

    トレーニングの組み方は最大の効果を求めて、週2回が理想になります。
    お時間はクライアント様との調整になります。

    PRICE          入会金                     ¥30000(税込)

                  パーソナルトレーニング+ボディケア4週間8回セットプラン         ¥136000(税別) *1
         パーソナルトレーニングのみ4週間8回プラン          ¥80000(税別)
         ボディケア 1回の料金                    ¥7500(税別)
         栄養指導(食事サポート) 1ヶ月間               ¥10000(税別) *2

    *1.カラダの細胞はターンオーバー(生まれ変わり)の為には90日間(12週間)かかります。
      トレーニングの効果を得る為には12週間のトレーニングの継続をおススメします。
      12週間のトレーニングをご希望される方は、入会金¥30000→¥10000にさせていただきます。

    *2.カラダ作りには栄養の取り入れ方が非常に重要で、ダイエット・筋力をつける為には日々の食事の影響が占める割合
      が多いのが事実です。
      何を食べる必要があるのか?をLINEの写真などを使って毎食アドバイスさせてもらうプランです。 
       
      



  • 遠方で来られるのが難しい方に出張セッションも可能です。
    出張料金はご相談ください。
  • 体験してみたい方には¥8000(税別)で体験できます。
  • トレーニングセッションは、1ヶ月毎で、週2回の4週間。計8回のセッションになります。
    セッション内容は45分間のパーソナルトレーニング+40分のボディーケア(イージング)がセットになります。
    ボディーケアもトレーニング効果を最大限出すためのものです。
    ボディーケアにより、代謝の向上をはかり筋肉に最適な環境を作り、筋肉のデザイン、カラダの回復を早めます。
    (パーソナルトレーニングのみ、ボディケアのみのプランもあります)

    トレーニングの組み方は最大の効果を求めて、週2回が理想になります。
    お時間はクライアント様との調整になります。

    PRICE          入会金                     ¥30000(税込)

                  パーソナルトレーニング+ボディケア4週間8回セットプラン         ¥136000(税別) *1
         パーソナルトレーニングのみ4週間8回プラン          ¥80000(税別)
         ボディケア 1回の料金                    ¥7500(税別)
         栄養指導(食事サポート) 1ヶ月間               ¥10000(税別) *2

    *1.カラダの細胞はターンオーバー(生まれ変わり)の為には90日間(12週間)かかります。
      トレーニングの効果を得る為には12週間のトレーニングの継続をおススメします。
      12週間のトレーニングをご希望される方は、入会金¥30000→¥10000にさせていただきます。

    *2.カラダ作りには栄養の取り入れ方が非常に重要で、ダイエット・筋力をつける為には日々の食事の影響が占める割合
      が多いのが事実です。
      何を食べる必要があるのか?をLINEの写真などを使って毎食アドバイスさせてもらうプランです。 
       
      



もし、あなたが体調に不安があるならば、
ボディーケア=『イージング』のみも対応します。
カラダの痛み・ダルさお任せください。

首・肩・腰・膝が痛いなどにも効果を発揮します。
マッサージや整体、カイロとも違う、まったく新しいケアの方法です。

ケア時間は30~40分ほどです。ケアに時間が掛かるほどクライアントのカラダへの負担は増えてしまいます。
短時間で結果を出すことにこだわります。

痛みの有る患部に直接触ることはありません。
しかし、全身のバランスが変わります。終わった後の動きやすさを実感してください。

イージング
1回¥7500
出張も致します。
(別途料金発生します。)

プロフィール紹介

萩谷 竜司(はぎたに りゅうじ)

1979.8.22生 洲本市出身 
中学までは野球をしており、高校からは空手・ボクシングへとのめりこみました。
その後は、柔道・サーフィン・ウエイトトレーニングと運動を続けています。

趣味 2輪4輪共に好きです。2輪は乗ることが大好きです。
   4輪は主に見る事・聞くことが好きです。

パーソナルトレーナーへの経緯

格闘技を始めてからケガが絶えず、治療所へ通うことが増えカラダの構造や筋肉・骨に興味を持ち柔道整復師を志すようになりました。国家資格取得後は
2003年 洲本市下加茂にて岡田接骨院へ勤務 
2005年 淡路市東浦にて、はぎたに接骨院(現久留麻接骨院)の開業を任せられる。
2008年 洲本市下加茂に新たに岡田接骨院(現じゅん接骨院)の開業を任せられる。
2011年 洲本市本町にはぎたに接骨院→堀端筋鍼灸整骨院を開業。
2016年 神戸市東灘区岡本に合同会社ルーティング設立。
2017年 堀端筋鍼灸整骨院を閉院し自宅前にパーソナルトレーニングスタジオ
     『Body Adviser RS』設立現在に至る。