自分でトレーニングが続かないあなたへ

心も体もスッキリ!
なりたい自分になるセミナー

2月25日(水)
20:00~22:00
オンライン開催

あなたは本当はどうなりたいですか?

体重は増え続け、
体力・気力は落ちていく。

  • なぜこんなに順調なのか疑問なぐらい体重が増える。
  • 運動しようと思っても続かない。
  • 最近どうも集中力が落ちた気がする。
  • 目標たてたけど、続けられたためしがない。
  • 運動しようと思っても続かない。

なりたい自分になる秘訣、ご存知ですか?

なりたい自分になるのに
必要なことは
仲間とともにチャレンジすること

自分一人じゃもうムリ!!
だったら私たちと一緒にチャレンジしませんか?

仕事に家庭に忙しい毎日で
自分自身を振り返る時間なんてとてもとても無理!

ついつい他人のことを優先してしまう方ほど
自分の時間を取ることが難しいもの。

でもそれでは
心にも体にも余計なものを溜め込んで
ますます動きにくくなってしまいます。

そこで!
スッキリしたい仲間とともに
一緒に目標設定&トレーニングをしませんか?

だから
セミナーという健全な強制力を使うから
なりたい自分を描いて目標へ進むパワーが高まり
毎日続けられるトレーニングが身につきます。


笑顔に乗せられてついつい体が動いてしまうトレーニングを提供する元プロボクサーと
結果を出すことにコミットしテイルスポーツメンタルコーチと一緒に
心と体をスッキリさせてなりたい自分になっちゃいましょう!!

トレーニングが続かないあなたへ
心も体もスッキリ!
なりたい自分になるセミナー

日程 2021年2月25日(水)20:00~22:00 
開催場所 オンライン開催で、zoom使用します。
ご参加される方にURLをご連絡いたします。
セミナー概要 ・なりたい自分になるための目標設定の3つのコツ 
・目標達成できるプロセスの作り方 
・日常生活の中でできるトレーング 
・もう続かないなんて言わせない! 
 ついつい動いちゃう前のめりトレーニング 
ご参加いただきたい方 ・スポーツ好き
・スポーツしたいけど、なかなか始められない人
・コロナ太りをなんとかしたい人
・スポーツメンタルコーチングに興味のある人
参加費

一般価格:5500円
心と体がスッキリするFBグループメンバー:3300円

*心と体がスッキリするFBグループ(参加費無料)
   がっきーちゃんのトレーニング動画、えりさんによるメンタル解説、
 参加者同士のチャレンジ報告などなど、
 理想の自分に早くなりたい方のコミュニティです。
 お申し込みは下記よりお申し込みください。
 

ご参加いただきたい方 ・スポーツ好き
・スポーツしたいけど、なかなか始められない人
・コロナ太りをなんとかしたい人
・スポーツメンタルコーチングに興味のある人

心と体がスッキリするFBグループ

講師紹介

上垣 麻夜(うえがき まや)

元プロボクサー、現役アマチュアキックボクサーで、 動きとタイミングを鍛えるトレーナーとして活動。 ボクシングやキックボクシング以外にも水泳、フィギュアスケート、マラソン様々なスポーツを経験。 その中で、効率良く動くには体全体を同時に使うことが重要だということを実感する。

この経験を基にスポーツ競技者だけではなく、一般の方にも応用できるメソッドを開発。 体全体をタイミング良く動かすトレーニングとリラクゼーションの2方向からのアプローチで疲れにくい体作りと効率の良い体の使い方をお伝えしている。

お客様からは「歩くスピードが速くなり、時間の使い方が変わった」「集中力がつき、仕事のパフォーマンスが上がった」「自信がつき明るくなった」など喜びの声が届いている。

<経歴>
元プロボクサー 、現役キックボクサー
整骨院勤務 3年
某大学大学院医学系研究科修了

<スポーツ歴>
大学からフィギュアスケートを始めて3年生でインカレ出場、
社会人でボクシングを始めて1年後にプロボクサーへ。

マラソン(ベストタイム 3時間27分)、100kmウルトラマラソン(ベストタイム 11時間30分 )、水泳、キックボクシング

<FB>
https://www.facebook.com/sigma.uegaki


河邊英里子(かわべ えりこ)

スポーツメンタルコーチ

アスリートのメンタルサポートと企業研修を軸に活動を展開。
ビジネスパーソンからアスリート(個人・チーム)まで個別コーチングやセミナー講師として幅広く活動している。

サポート実績:
・オリンピック日本代表 女子体操選手 
・ユニバーシアード 日本代表女子アイスホッケー選手 
・女子サッカー 浦和レッズレディース所属選手
・ラグビー サントリーサンゴリアス所属選手
・実業団剣道部 /大学陸上競技部 / 高校自転車競技部
他、新体操、野球、ボクシング などトップアスリートからジュニア世代まで多数のサポート実績がある。

【Facebook】https://www.facebook.com/eriko.kawabe.5

【HP】https://www.haruasu.com/