朝食後、１粒
夕食後、１粒
毎日欠かさず飲んで、これといって大きな運動や食事制限、生活改善などはしないで実験します。
■体質■
身長：162センチ
体重：50キロ前後
年齢：30代前半
３食しっかり食べたい派でお酒も大好き。運動はしないし、仕事は事務職。便通はよく、あまり便秘はしない体質です。
結論。私はたいして痩せませんでしたｗ １～２キロ。
すみません。最初から、痩せるってきいて調べいる女子の希望を踏みにじるような、この失言！！でも、私がたいして痩せなかったのには理由があります。
それは、痩せるための努力を怠ったからなんです！
「痩せるための努力」をしないと生酵素サプリを飲んでいるだけでは痩せません。それをしなかった私がどうやって痩せらるというのでしょうか？ねぇ！！
サイト内でもお伝えしているとおり、生酵素サプリは「痩せやすい体質作りをしてくれる働きがあるサプリ」です。
ですから
生酵素サプリを飲む＝痩せる ではありません(T ^ T)
痩せやすい体質になっている間に運動や食事制限などのダイエットに直接的に繋がる行動をしないといけないのですね。
とはいえ、私も１ヶ月で１～２キロだけでも痩せたので、私がサプリを飲みながらやったことをお伝えします。
朝はご飯と納豆だけだったのに野菜をプラスしてご飯を少し減らしました。
朝、スクワットを１０回×３セット。 仕事中はおやつなし。飲み物は無糖コーヒーもしくは白湯。 仕事の休憩時間にはストレッチで身体をほぐす。 夕飯は食べる量を減らすため、よく噛んで満腹感を感じるようにする。 寝る前にベットの上で簡単なストレッチ運動。以上です。
これだけで簡単に痩せられるわけでもなく、、、でも逆に言えばこれだけしかしていないのに１～２キロ体重が落ちた！ということにもなります＾＾
なので、私がやったようなちょっとしたことに足して、夕食をサラダのみでカロリーを抑えたり、ジムに通って運動量を増やす！通勤や通学でひと駅は歩く！などなど、もっと努力したらどんどん痩せると思います！！
なんで、そう思うのかと言うと、ダイエット効果以外に感じた効果が私の場合は多かったし、すごいって思ったからです！その「すごい！」を紹介していきますね！
ダイエットの効果を感じるのもなからにして、すごいっ！と思った効果がたくさんありました。
箇条書きにすると
・体が軽くなる（イメージ）どれも、身体にとって嬉しい効果で、全部まとめていうと「なんだかよくわからないけど、健康じゃん！」という、嬉しい現象が起きて、ダイエットするための運動しやすい身体になっているのかな？と思います。
まさに、「痩せやすい身体作りのサポート」をしてくれているという実感がわきますよ＾＾
胃もたれしない!!
ちょっと食べ過ぎちゃったな。なんて時に消化酵素を助けてもらいたくて飲んでみたら、早い段階で消化されたのかも?!と実感ができました。普段から胃もたれで悩まされている人にもおすすめできると思います。
お肌ツヤツヤ♪
身体の代謝がよくなっているからなのか、生理前でも肌あれもしにくく、心なしか顔色も良くなったと感じられました！生理前にいつもできるニキビができなかったのは大きな変化だと思います＾＾
生理痛が楽!?
たまたまかもしれないのですが、毎月辛い生理痛がサプリを飲んでから２週間後に来た生理が楽だと感じたんです！酵素のおかげかどうかは不明なのですが、たまに他の方の口コミでも生酵素サプリで生理痛が楽になったという評価をしている女子も見かけます＾＾
すっきり全部でる！
ほぼ、毎日お通じがあるのですっきりを実感することって少ないのですが、サプリを飲み始めてからはお腹が軽くなって、下腹がグッと凹んできたのが実感できました。余計なものは全部出してくれているのだな！と実感できます！
疲れにくい
ちょっとしたことで息が切れなくなりました！階段を登る時や普段の生活で小走りや早歩きするシーンで辛いと感じにくかったり、夕方になると疲れがドッと出てしまうことが多々あったのが少なくなりました！
FABIUSのもっとすっきり生酵素は初回が６３０円。その後、ラクトコースで購入の場合は４２８０円で購入ができます。
４２８０円の価値があるかどうかっていうお話になりますが、個人の価値観の問題もありますが、私は毎月４２８０円払ってもいいと思える商品です。
ダイエット効果ももちろん、あると思うのですが、ダイエットや健康、女性を綺麗に保つ力にとても優れていると感じられて、サプリを飲んでいた１ヶ月間は内側から輝くってこういう意味だったんだ！と経験したことのないような身体の軽さやえお肌のコンディションの良さを実感できていました。
身体全体が調子いいのでダイエットに向けてのモチベーションも上がりますし「もっと綺麗になりたい。」と思えるようになってきますよね＾＾女性の気持ちまでもサポートしてくれると思います。サプリだから簡単に飲めるし、カロリーも気にしないでいいので健康維持の為にもぜひ続けたいな。と考えていますよっ♪
■ワンポイント■
ぶっちゃけ、ダイエット効果だけ、ダイエットに特化した商品が欲しい。もしくは飲むだけで痩せたい。という考えを持っているならやめたほうが良いかもしれません。
私もそうでしたが、何か運動や食事制限などをしないとダイエットの効果を発揮するのは難しいと思います。はい。。。
人気のダイエット方法である生酵素を利用したファスティングダイエット。
そんな、生酵素を利用したダイエットや美肌効果の疑問に答えるページです。
生酵素を利用してのファスティングの方法なども紹介しています！
是非、最後までお付き合いくださいねっ☆
体内で作られる酵素は
の２つになります。
人が食事をした時に、消化酵素と代謝酵素が体を動かす活力にしたり、余分な脂肪や油を排出する働きを行うのが大きな仕事になります。
細かく仕事を分けると
加齢で減少！ 代謝酵素は後回し！ 限定生産！ ひどい仕打ち…
代謝が上がれば脂肪が燃焼され 体重が落ちますから、ダイエットをするにあたって注目したいのは「代謝酵素」になりますね。
代謝酵素が増えるようなサプリや運動、ドリンクを・・・と考えると思います。
そんな思いとは裏腹に体で作られる消化酵素・代謝酵素は毎日一定量しか作られません。
また年齢とともに作られる量は減っていきます！
しかも、消化酵素の方が優先されて作られるので、食事量が多い場合は消化酵素に一日の酵素が作られる量が回ってしまい代謝する分の酵素は減らされてしまうんです！
酵素は増えることによって消化酵素や代謝酵素の手助けをして体内に溜まった余計な老廃物を体外へ排出してくれます。また、食事量に関係せず酵素は取ったほうが痩せやすい身体を作る大切な役割もあるんです！！
で、痩せやすい体質になるための酵素の比率、、、つまり、上の表でいう◆理想◆の形にするのには、体外から取り入れた酵素で消化酵素の手助けをして消化酵素の生成を減らして、減らされた酵素を作る分は代謝酵素に回せるような環境が必要になります。
要は消化酵素の助っ人が必要。
助っ人が入ることによって代謝酵素がいつもより多く作ることができるっ！
あとは定番の食事から酵素を摂取するのは・・・ｗ
となるので生酵素サプリや生酵素ドリンクが必須アイテムになってくるわけです。
どれも、表の中には書ききれないほどの身体に嬉しい効果があって、だからこそ「スーパーフード」とも呼ばれるのだ！としみじみ実感しちゃいますよね＾＾
多くの効果が期待できるスーパフードが９種類も配合されているので身体にイイコトがたくさんありそうな予感っ。
でも、、そもそも、「スーパーフード」って何～～？
モデルさんや女優さんが食事に取り入れてダイエットに成功していたり、美肌効果をSNSなどで紹介しているけど・・・
実際のところ、どんな食品がスーパーフードに含まれるのかわからないですよね。
この機会にスーパーフードに関して一緒に勉強しておきませんか～(o^^o)♪
もっとすっきり生酵素にはスーパーフード以外にも多くの成分が含まれています！
チェックしたい成分は３つ！
スーパーフードだけではない、もっとすっきり生酵素の魅力である濃縮青汁や乳酸菌などを知っていきましょうっ(m´・ω・｀)m
当サイトでは、もっとすっきり生酵素に含まれている成分について説明してきました。
そもそも待って。 「生酵素」ってなによ？
なんて疑問を解決していきましょう！
まず、酵素の働きについてを知りましょう。
酵素は代謝酵素・消化酵素・食物酵素と大きくけて３つに分けられます。このうち、代謝酵素と消化酵素は元々身体にある酵素で、食べ物から摂取できる酵素は食物酵素になります。
代謝酵素、消化酵素は体内で毎日一定量が作られています。そして、この酵素達が食事をした際の余分な脂肪や毒素を代謝、消化してくれます。
しかし、食事量が多かったり食事の間隔が短かったりすると代謝、消化されきれない状態になりますよね。これを繰り返すことによって脂肪や毒素は排出されず体内に留まり脂肪の蓄積や毒素の蓄積で太ってしまうわけです。
ニキビ・吹き出物・肌荒れ
代謝が改善される上で、腸内環境が整って消化が良くなり今まで体内にあった毒素や老廃物が排出されて出る症状です。
生酵素サプリは多く販売されていますが、食前に飲むことをおすすめしている場合が多いです。その理由は消化を助け、必要な栄養素を吸収し不要なものは排出してくれる身体の動きを手助けしてくれるからです。
食事の３０分～４０分前に飲むのが効果的と言われています。
先に酵素が体内に入ることによって、消化酵素や代謝酵素の働きを助けてくれるので消化や代謝に使われる酵素が少なくてすみます。
すると、体が酵素を作る働きをしない分、脂肪燃焼をさせたりするエネルギーに回せますし、腸内の動きを活発化させていつまでも食べ物が滞っている状態を素早く解決することができます。
最近のコンビニは美容グッツや健康食品の取り扱いが多いですよね。
大手企業のファンケルやDHC、、ネイチャーメイドなどが陳列されているから、きっとその中に「FABIUSのもっとすっきり生酵素」もあるはず！と思い探してみました。
セブンイレブンやローソン、ファミリーマート、ミニストップ、デイリーヤマザキ、サークルケー・・・・・
ないっ！どこにもない！
店員さんに聞いたりもしたのですが、やっぱり販売されていないんですね、、、
