初めまして。

ヘルシーライフアドバイザーの向井翠です。


私は、

2年前にフィリピンの島に移住して、

大自然の中で暮らし、現地でのリトリートツアーを運営してきました。


2年間に渡り

のべ100名の日本人の方に来ていただき

1週間のツアーガイドとして共に過ごして気づいたこと、


それは

「心の健康」と「体の健康」の土台があるからこそ

その人らしい人生が実現されていくということ。


島に訪れた人は、

島の自然に癒されること、体を休め、自然の中で思い切り動かし、

その中で表情も言動もどんどん明るく変化していきました。


その経験から、

誰しもの自己実現の土台となる心と体づくりを
サポートしていきたいという思いから、
1年前に予防医学の学びを始めました。



食事、睡眠、運動、ストレスケアのこと


知ってはいるけれど、、、

知識はあるけれど、、、

何から始めたらいいのかわからない。


日々口にする食べ物や日用品、肌につけるものなど


どんな基準で何を選んだらいいのかわからない。


そんなふうに思ったことはありませんか?


このセッションでは

あなたのなりたい理想の姿を描くから時間から始まります。


なりたい姿や未来、大切な人を明確にしていき、


それを叶えるために、

健康の部分でまず何を大事にしていけばいいのか

というところを一緒に見つけていきます。

基準や価値観を学び身につけておく事は、

自分自身とあなたの大切な人を守ることにも繋がります。

丁寧にお話を聞かせていただき、

無理なく始められて続けていけることのご提案を大事にしています。



向井翠

一般社団法人からだファースト認定

ヘルシーライフアドバイザー1期生


1987年2月生まれ

2018年予防医学講師の北岡加奈先生と

出会い予防医学について学び始める。


2016年から海外でのリトリートツアー運営で

のべ100人の日本人の方へのガイドを行う。


ツアーで島に訪れた人が、
心身ともに自然の中で大きく変わっていく姿を見て

誰しもが自己実現のための

心と体土台作りやそのサポートの重要性に気づく。


また帰国後に、

自分自身が都会での生活で心と体のバランスを崩し、

人間関係や仕事が上手くいかなくなった経験から、

健康を含めたバランスのとれたサポートをしていくために

予防医学とコーチングを学び始める。


帰国後、ゲストハウスの運営やイベント企画などに関わり、

現在、予防医学や人材育成、コーチングを通して

心と体の両面をサポートできる機会を提供しています。


セッション申し込みは下記のボタンからお願いします。