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月額10,000円から通える岐阜のパーソナルジム|岐阜整体スタイルワン

月額10,000円から通えるパーソナルジム

岐阜のパーソナルジム
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1人だと続けられないかもしれないとご不安があると思いますが、私がサポートしますのでご安心ください。

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こんなお悩みありませんか?

  • ジムを続けられるか不安。
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  • 体重を落とすだけじゃなく、健康的でキレイなスタイルになりたい。
  • ストレスや病気に負けない免疫力のある身体を手に入れたい。
  • リバウンドしないように正しいダイエットの知識を身につけたい。
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不安があったお客様にも
続けていただいてます!!

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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワンをご利用いただいた
お客様のご感想

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再び痩せたくて、スポーツジムをいくつか転々としましたが、今日は、忙しいから行けない。と何かしらの理由をつけお金だけ払って行かない毎日でした。
パーソナルジムなら、続けられると思い、どこかないかなあ。と何気にインスタを見てたら、岐阜にスタイルワン発見!!
お値段もリーズナブル。
トレーナーさんは、整体の資格があり、骨格や筋肉に詳しいので個々にあった筋肉への効かせ方の指導をしていただけます。
ダイエットチャレンジの企画では、スタイルワンで、トレーニングをしながら3ヶ月で6.9kg減に成功しました。
40代 女性 N.F 様 岐阜市
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お腹が出てきて肉体改造するためにスタイルワンでトレーニングをお願いしました。三重から岐阜の瑞穂市まで1時間以上かかりますが、きてよかったです。

自分の思う結果はまだ出ていないですが、なぜ自分が筋トレをしなければいけないのか?これが明確になりましたので、自分と向き合っていきたいと思います。

また突発的な腰痛になってしまった時は整体をして頂き助けられました。今後ともよろしくお願いします。
30代 男性 M.T 様 岐阜市
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整体を受けてから腰がとてもスッキリしました。
トレーニングも同時に教えてもらい、無理なく-18kgのダイエットに成功しました!
スタイルワンさんに通うことで、あきらめることなく、継続してトレーニングすることができました。
20代 女性 M 様 岐阜県各務原市
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30代 男性 M.T 様 岐阜市

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ダイエットは1人ではなかなか上手くいきません。
うまくいかないのは決してあなたが悪いのではありません。
情報化社会で間違った知識が飛び交い、何が正しいのかが分かりづらくなっています。
スタイルアップ、ボディメイクとなるとさらに難しくなります。
パーソナルジムは『そんな現状から抜け出したい』あなたにピッタリです。

岐阜整体スタイルワンが目指しているのはトレーニングを通じて
”自分に自信が持てる体作り“

多くの人にトレーニングを通じて
自分自身をもっと好きになって欲しい!
そんな気持ちで行っています。

ダイエット・ボディメイク・スタイルアップでお悩みの方は
岐阜県瑞穂市のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワンにお任せください!!

岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワンが選ばれる理由

スタイルワンのパーソナルトレーニングは

  • トレーニング初心者の方
  • ダイエットが続かない方
  • ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった方
  • スタイルアップ、ボディメイクしたい方
  • 痩せたいけど1人では行動できない方
  • 大手トレーニングジムが合わなかった方
  • トレーニングジムに行きたいけどコロナの影響で行きにくい方
  • 健康のために運動をしたい方

上記のような方々にご利用いただいています。

パーソナルジムは初心者の方に向いています。
なぜなら経験豊富なトレーナーとしっかりとコミュニケーションがとれ正しいトレーニング方法や体のこと、食事のことを知ることができるからです。

初めての方には器具を使ったトレーニングに不安を覚える方も見えるでしょう。
トレーナーの志賀が親切・丁寧にトレーニング致します。
ダイエット、スタイルアップ、ボディメイクをするにはトレーニングは必要不可欠です。
科学的根拠をもとに合理的で効率的なトレーニングを行います。
同時に正しいダイエットの知識を付けることができるのでリバウンドをしにくくなります。

私自身がケガをした経験があるため、お客様にはケガをするような辛い経験をして欲しくありません。
決して無理はさせませんし、最初は低負荷でフォームをしっかり確認しながら行いますのでどうぞご安心ください。
不調がある場合は私の整体を受けてみてください。
きっと楽になると思います。
月会員の方にはお得に整体を受けることができる特典もご用意しています。

また、スタイルワンはプライベート空間でパーソナルトレーニングをしていただけます。
2~3人の少人数でトレーニングをしても密にはなりませんし、トレーニング後は消毒を徹底しておりますのでご安心ください。

ご不安なこともあるかと思いますが、まずはお気軽にご相談いただけると嬉しいです。

岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
代表トレーナー

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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
代表 志賀 慎矢

1983年産まれの37歳
岐阜県瑞穂市出身

はじめまして。トレーナーの志賀です。
私は学生時代スポーツで怪我をして満足にパフォーマンスを発揮できなかった経験と、間違ったトレーニングしていたことで、怪我をしてしまった辛い経験があります。
そのような辛い過去の経験から身体をケアし体調を整えるためのトレーニングが必要と感じ地元である岐阜にトレーニングジムを立ち上げました。
10年前から私は整体の勉強を行いさまざまな資格習得してきました。
身体の構造、筋肉、骨格それらを学び自らの身体で試すことで誰にも負けない知識と裏付けされた理論があると自負しています。
整体師としての施術経験は2万人以上!の理論派のトレーナーです。
コロナ禍での立ち上げでしたが、良縁にも恵まれなんとか運営できています。
その経験を活かし岐阜では数少ない『整体×トレーニング』の独自メゾットでお客様のお身体のお悩みを解決する1番のパートナーになれると信じています。

まずはお気軽にLINEからお問い合わせください。


私が今まで行ってきた事。
・幼児教育専門の大学の先生×スタイルワンでコラボ
岐阜の「運動が苦手!でも得意になりたい子達」を集めて身体の使い方、運動の楽しさを広める活動を7年間サポートしておりました。
・キャンプメーカーとコラボイベント
・講師活動
・トレーナー研修
・地元を盛り上げるプロジェクトinプラント6
・水泳・剣道・陸上・器械体操・空手・アメリカンフットボール
ect...
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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
主なトレーニング内容

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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
主なトレーニング内容
1.スクワット

スクワットは、筋トレのBIG3と言われる王道中の王道であり、一番有名なトレーニングと言っても過言ではありません。

スクワットは全身運動なので、全身の筋肉を使い、消費カロリーも多いです。

主に
  • お尻(大臀筋)
  • 太もも前(大腿四頭筋)
  • 太もも裏(ハムストリング)
という大きい筋肉を刺激し鍛えることができます。

こんな効果があります。
  • 代謝が上がり痩せやすくなる
  • 下半身の引き締め効果、ヒップアップ
  • 姿勢が良くなる
  • 美肌効果
  • 冷え性改善・むくみ改善・便秘改善効果
  • 今まで着れなかった洋服が着れる
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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
主なトレーニング内容
2.デッドリフト

デッドリフトも筋トレのBIG3と言われる王道のトレーニングです。

スクワットと同じく全身運動で消費カロリーが多いです。

主に
  • お尻(大臀筋)
  • 太もも裏(ハムストリングス)
  • 背中(僧帽筋・広背筋)
という大きい筋肉を刺激し鍛えることができます。

こんな効果があります。
  • スキニーやショートパンツが似合う美脚になる
  • 姿勢が良くなる
  • 代謝が上がり痩せやすくなる
  • ヒップアップ効果
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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
主なトレーニング内容
3.ベンチプレス

ベンチプレスも筋トレのBIG3の一つです。

主に
  • 胸(大胸筋)
  • 肩(三角筋)
  • 腕(上腕三頭筋)
という上半身の筋肉を刺激し鍛えることができます。

こんな効果があります。
  • 二腕引き締め効果
  • デコルテラインを綺麗にしたい方
  • バストアップ効果
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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
主なトレーニング内容
4.ラットプルダウン

BIG3ではないですが、ラットプルダウンもメジャーなトレーニングの一つです。

主に
  • 背中(広背筋・僧帽筋)
  • 腕(上腕三頭筋)
という主に背中の筋肉を刺激し鍛えることができます。

こんな効果があります。
  • 姿勢が良くなる
  • 背中の引き締め効果
  • 肩こり、首こりの緩和
  • 綺麗な背中を作れる
  • くびれを造れる
岐阜のパーソナルジム 岐阜整体スタイルワンの、主なトレーニングはスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ラットプルダウンの4種類です。
お客様の状態に合わせダンベルを使ったメニューや自重トレーニングを組み合わせたりもします。
トレーナーがフォームの確認、補助に入りますので間違ったトレーニングをすることはありません。

岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
店内のご紹介

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岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
パーソナルトレーニングスペース1
入り口のドアを開けると広々とした店内となっています。
12畳ほどの空間で広々とご利用いただけます。
整体用のベッドをご用意していますので、ご不調があればお気軽にご相談ください。
岐阜 パーソナルジム トレーニング フィットネス ダイエット ボディメイク おすすめ 初心者 安い 近く 周辺 近隣 筋トレ 引き締め 大垣 北方 安八 瑞穂 整体 モテる 痩せたい トレーナー ランキング アルバイト 選び方 価格 ゴルフ スポーツ カルテ Inbody インボディ カウンセリング 金額 初回限定 体験セッション 結果 個人 食事制限 相場 楽しい 続ける 人気 返金保証 メニュー 女性 メンズ 問診票 目標設定 料金 カイロプラティック コツ 女子 ベンチ 原理原則 男子 アスリート 中学生 営業中 服装 腹筋 必要なもの メニュー 値段 プログラム レモン ルール life 1ヶ月 2ヶ月 3ヶ月 1人で行く 24時間 3000円 40代 5000円 365 31日 138 割引 割合 脇腹 とは 比較 マンション おしゃれ トランスフォーム 運動 夜 自宅 効果 ビフォーアフター ボディビル いつから 成功 メリット 表 一年 4ヶ月 5ヶ月 6ヶ月 50代 30代 20代 8回 穂積
岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
パーソナルトレーニングスペース2
スタイルワンのパーソナルトレーニングはアパートの一室で完全にプライベートな空間です。
人目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境です。
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アロマ1
「ジムって行ったことないからなんか怖い」という方に少しでもリラックスしてご利用いただけるようアロマを焚いています。
ジムっぽくはないですが、落ち着いた空間をご用意しました。
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アロマ2
数々のアロマを取り揃えています。
女性のお客様に好評いただいています。
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Inbody
Inbodyとは体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、バランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。
主にトレーニングの効果判定や左右差などの体のアンバランスを知ることでトレーニング内容を変えていきます。
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Inbodyの結果用紙
この結果をもとにどこに重点を置いてトレーニングするのかを定め目標を決めます。1ヶ月ごとに測定することで現状を把握しお客様の理想に近づけるよう指導をいたします。
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パーソナルトレーニングスペース2
スタイルワンのパーソナルトレーニングはアパートの一室で完全にプライベートな空間です。
人目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境です。

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体験トレーニングの流れ
所要時間60分~最大90分

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体験トレーニングの流れ
1.問診票の記入&カウンセリング
最初にカウンセリングを行います。
カウンセリングが一番重要な項目です。ゆっくりと時間をとってお聞きしていきますので、リラックスしてお答えいただけると嬉しいです。
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体験トレーニングの流れ
2.Inbody測定
Inbody測定し現状の身体の状態を確認させていただきます。
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体験トレーニングの流れ
3.トレーニング体験
各項目のトレーニングを時間のあるかぎり行います。
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岐阜整体スタイルワン
体験トレーニングの流れ
4. ご契約とトレーニング日時のご予約
ご希望でしたらご契約とトレーニング日時のご予約をしていただきます。
迷われたらトレーニング日時のご予約だけはしていただくことをおすすめしています。
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2.Inbody測定
Inbody測定し現状の身体の状態を確認させていただきます。

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岐阜整体スタイルワンが
タレントの水野裕子さんから
雑誌の取材を受けました!

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岐阜整体スタイルワンの
パーソナルトレーニング・整体についての取材風景
スタイルワンのパーソナルトレーニング・整体について代表志賀の考え方、思い、ここに行き着くまでのストーリーをお話ししました。
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パーソナルトレーニング・整体についての取材風景
カンパニータンク2019年1月
国際情報マネジメント
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入会金・退会金

入会金・退会金は一切不要です。
必要な料金は月会費のみです。

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初回限定特典

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岐阜整体スタイルワン
メニュー&料金システム

岐阜のパーソナルジム
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シンプルコース
【トレーニングのみ】

月4会員
10,000円税込
(1回あたり2,500円)
ウエイトトレーニング+Inbody測定1回+カウンセリング
月8会員
18,000税込
(1回あたり2,500円)
ウエイトトレーニング+Inbody測定1回+カウンセリング
月8会員
18,000税込
(1回あたり2,500円)
ウエイトトレーニング+Inbody測定1回+カウンセリング

岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン
レギュラーコース
【トレーニング×整体】

月4会員
28,000円税込
(一回あたり7,000円)
ウエイトトレーニング+整体or体幹トレーニングorケアトレーニングorストレッチ+Inbody測定1回+カウンセリング
月8会員
49,000円税込
(一回あたり6,125円)
ウエイトトレーニング+整体or体幹トレーニングorケアトレーニングorストレッチ+Inbody測定1回+カウンセリング
月8会員
49,000円税込
(一回あたり6,125円)
ウエイトトレーニング+整体or体幹トレーニングorケアトレーニングorストレッチ+Inbody測定1回+カウンセリング

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岐阜整体スタイルワン
プレミアムコース
【3ヶ月であなたの理想のスタイルを実現】

月8回×3ヶ月(計24回)
300,000円税込
ウエイトトレーニング+整体or体幹トレーニングorケアトレーニングorストレッチ+Inbody測定1回+カウンセリング+食事管理
トレーナー志賀の経験の全てをあなたに注ぎ込みます。
あなただけの特別メニューを作り理想のスタイルに向けてフルコミットいたします。
月8回×3ヶ月(計24回)
300,000円税込
ウエイトトレーニング+整体or体幹トレーニングorケアトレーニングorストレッチ+Inbody測定1回+カウンセリング+食事管理
トレーナー志賀の経験の全てをあなたに注ぎ込みます。
あなただけの特別メニューを作り理想のスタイルに向けてフルコミットいたします。

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注意事項

完全予約制となっております。
2~3人の少人数制をとっておりますので、予約の都合上1対1のトレーニングにならない可能性がございます。
原則、お客様都合による返金はできません。

無料お問い合わせはこちらから

LINEよりお悩みやお困りごと、不安なことなどを
お気軽にお問い合わせください。
ZOOMにて30分無料相談も可能です。
まずはLINEにご登録の上お気軽にご相談ください。

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アクセス・店舗情報

岐阜のパーソナルジム
岐阜整体スタイルワン(岐阜整体style+1)

定休日:木曜日
営業時間:9:00~21:00
最終受付:20:00

〒500-0225
岐阜県瑞穂市祖父江46-12 アイボリーシャトー105号室

穂積駅より車で約7分
MEGAドン・キホーテ瑞穂店より車で2分

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よくあるご質問

Q
ダイエット目的なのに筋力トレーニングをするのですか?筋肉はつけたくないのですが。
A
ダイエットによくある勘違いなのですが、有酸素運動は脂肪を減らす上で非効率な方法なのです。
ダイエットに最も効果的なのは、食事管理と基礎代謝の高いカラダをつくることです。それには筋力トレーニングが不可欠です。
むしろ、有酸素運動はダイエット期間中に消費カロリーを稼ぐ補助的な運動と捉えてください。食事制限や有酸素運動のみで痩せた場合は、生活が元に戻った途端にリバンウンドします。
また、女性の場合、よほどの高負荷なトレーニングを行わない限り、筋肉が極端に大きくなったりはしませんのでご安心ください。
Q
運動が苦手で、ハードな運動にはついていけそうにありませんが大丈夫ですか?
A
大丈夫です。
運動が苦手な方にこそスタイルワンはおすすめです。なぜなら、基礎的な知識やトレーニング方法を学び、実践して身につけば、自分のレベルに合わせた無理のない運動ができるようになるからです。お客様のレベルにあった適切な運動強度の調整方法をお伝えします。
Q
どのような服装がよいですか?
A
動きやすい服装でお越しください。
スポーツウェアはもちろん、ジャージやハーフパンツ、TシャツでもOKです。
Q
キャンセルしたい場合はどのようにすればよいですか?
A
キャンセルをされる場合はなるべく早めにご連絡いただけますと幸いです。
なお、キャンセル料などは発生しません。
Q
月4会員ですが、ひと月に4回行けなかった場合は1回分返金して貰えますか?
A
申し訳ございません。お客様都合での返金は致しかねます。
翌月に限り繰り越すことができます。
Q
本当に月会費以外のお金はかかりませんか?
A
もちろんです。
ご安心ください。
月会費以外は一切必要ありません。
無理な勧誘なども致しません。
Q
駐車場はありますか?
A
専用の駐車場がございます。
体験トレーニングの際にご案内させていただきますのでご安心ください。
Q
運動が苦手で、ハードな運動にはついていけそうにありませんが大丈夫ですか?
A
大丈夫です。
運動が苦手な方にこそスタイルワンはおすすめです。なぜなら、基礎的な知識やトレーニング方法を学び、実践して身につけば、自分のレベルに合わせた無理のない運動ができるようになるからです。お客様のレベルにあった適切な運動強度の調整方法をお伝えします。
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