❇︎studio sonrisa❇︎
“sonrisa” スペイン語でほほえむという意味だそうです。
にっこり元気になれる空間が作りたいなと願いを込めて。
JR高槻駅から北に徒歩15分ほど、坂の途中のおうちスタジオです。
2020年7月より、zoomを使用してのオンラインレッスンを始めました。新しいウィルスとの共存でまだまだ不安な日々、ご自宅やお好きな場所でヨガしていただけたら嬉しいです。
まずは友人のスタジオのプログラムの一環でレッスンをスタートさせてもらいました。studio sonrisaとしてもクラスを増やしていけるよう、準備中です。詳細決まりましたらここでお知らせいたします。（7/2)
lesson

オンラインレッスン

ずっとオンラインレッスン、どうなのかな・・と手を出せずにいました。家族全員ステイホームの日々を終え、実際に受けてみたところ私がはまってしまいました。なんならスタジオに行くよりも部屋に一人きりの方が集中できるかも。オンラインの可能性は無限大だ！！と今は思っています。zoomアプリを使用してのレッスン、スマートフォン・タブレット・PCからご参加いただけます。基本はビデオオンにしていただき空間を共有出来たらうれしいですが、今日はちょっと‥の時はビデオオフでのご参加もOKです。お子さんと一緒に出掛けるのがまだまだ大変な方、ちょこっとお家で動いてみたい方、いやいやおうちで燃え尽きるぞ！な方も大歓迎です。

ご質問ありましたら、お気軽にお声掛けくださいね。


堺市でスタジオをやっている20年来の友人に声をかけてもらいオンラインレッスンにチャレンジします！
私の担当は木曜です。お問い合わせお待ちしています。

TRUE Entertainment Studio　オンラインレッスン
入会費なし・体験無料
受け放題5500円
ドロップイン1000円

お支払いは
①Paypay
②BASE通販サイトよりカード決済
③銀行振込
からお選びいただけます。

【月曜日】
7/6・7/20 Yu-
10:30~11:00 ジャイロキネシス

7/13・7/27 早姫
20:00~20:30 伸びて緩めて快眠ストレッチ

【火曜日】
7/14・7/28 Yu-
14:00~14:30 部分的ストレッチで不調改善！

【水曜日】
7/15・7/22・7/29 早姫
19:00~19:30引き上げボディメイク

【木曜日】
7/9・7/16・7/30 みやけりさ
10:30~11:00 リラックスヨガ
13:00~13:30 リフレッシュヨガ

7/16・7/30 早姫
20:00~20:30リラクゼーションストレッチ

【金曜日】
7/10・7/17・7/31
19:00~19:30 Kaho
筋力&免疫力アップ！健康Kahoトレ(強)

【土曜日】
7/11・7/25 早姫
11:30~12:00 ジャイロキネシス

7/18 早姫
15:00~15:30 ダンサーズボディワーク(強)

【日曜日】
7/12・7/26 早姫
9:00~9:30 モーニングストレッチ

※新型コロナウィルスの影響で現在お休みさせていただいています※

子連れヨガ

毎週木曜10:30〜11:30
JR高槻駅から北に徒歩15分ほど。
詳しい場所はご予約の際にお伝えします。

初回体験¥1000
1レッスン¥2000 /5レッスン¥8000(少しお得になりました！)
※ヨガマットレンタル無料
持ち物:動きやすい服装、飲み物、お子さんの好きなおもちゃなど

出産後、バタバタと過ぎる毎日。
ヨガしたいな、子どもと一緒に行けるレッスンが近場にないかな、と探していました。。私が。
子連れで行ける場所、限られますよね。
お子さんがないてしまっても、はじめから終わりまで出来なくても大丈夫。帰りにはほっこりにんまりできるといいな。。簡単な動きと呼吸で育児の疲れ、体の不調を吹き飛ばしましょう！
産後2ヶ月以降の元気なハハコでご参加ください！
子連れクラスであることをご理解いただければお一人でのご参加もお待ちしております。(恐れ入りますが女性のみとさせてください)

instructor
❇︎studio sonrisa❇︎代表みやけりさ

大阪スクールオブミュージック専門学校卒業。大阪、東京でダンサーとしてTV・舞台などで活動。
現在は大阪府内の産婦人科にて妊婦さん・産後のママ向けのクラスを指導。
３児の母、息子二人と娘にもてあそばれる毎日です。。
· 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
· インド中央政府認定ヨーガ指導者養成講座修了（YIC）
· ByronYogaCentre　AnaDavis主催　マタニティ・産後ヨガ講師養成講座修了
レッスンは予約制です。ご予約、お問い合わせお待ちしております。
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