このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください

お知らせ

/アロハイサイ!南国パインフェスタ出演
5/10(金)野外ステージにて出演予定★
時間はだいたい19時頃とアバウトな沖縄タイム!
詳しくはイベントページをご確認下さい。
/親子で楽しくダンス体験
安城市で習えるベリーダンス
2023年11月よりスタート!
残席4です!!
詳細はこちら⇩
/Anju主催ショー
出演者のべ80人!
約300人のホールが満席!
福島が熱狂したベリーダンスショー
動画視聴お申込み受付中!
詳細はこちら⇩
/Oriental Palace出演

2024年4月21日(日)
Oriental Palace season.1
@北文化小劇場
開場:12:30 開演:13:00
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ベリーダンスとは?

ベリーダンスとは世界最古の踊りと言われ、その名の通り"お腹"(ベリー)を使って踊ります。女神崇拝のための儀式として巫女たちが踊ったのがそのはじまりだと言われ、豊穣を祝うための踊りとして、脈々とアラブの女性たちに受け継がれていきました。
ショーとしてのベリーダンスが盛んなのは、エジプト、トルコですが、モロッコやギリシャ、ドバイ、レバノンなどでも見ることができ、一流ホテルの結婚式でセレモニーを盛り上げてもらうことが式を挙げるカップルのステータスにも。

美しい姿勢を維持する体幹周りの筋肉や、足をキレイにするための内ももの筋肉を使って踊る他、ご自身に合ったメイクやヘアセット方法も身につきます。

手ぶらで参加が可能で、年齢を問わず始めることができます。

こんな方におすすめ

こんな想いがある方におススメです!

  • 新しいことをしたいけど子供がいてできない!
  • 日頃の運動不足を解消したい!
  • バストやヒップを上げたい!!
  • いつまでも健康でキレイなままでいたい!
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

日頃の身体の癖で体型が変る

YouTubeやInstagram、インターネットには沢山の情報が有り、ベリーダンスにおいても独学で学ぶことが可能な時代になりました。しかし、身体の癖やその治し方、美しく魅せる為のコツはプロの目線から指導されないと気がつかないことが多いのが現状です。

Anjuのレッスンではオンラインであっても生徒さん一人一人の身体の癖を把握し、フォローする体制が整っています。

Anjuの目指す「キレイ」

Anjuが目指すのは、ただ身体が引き締まっているだけでなく、座っていても凛としていて立ち居振る舞いの美しい女性を増やすこと。お腹や腰を動かすことで姿勢をキレイに維持する為に必要な"インナーマッスル"という筋肉を鍛え、冷えを改善しながら代謝をUPし、女性らしい曲線美を作り出します。

ピラティスを取り入れたベリーダンスレッスンでライフステージで変化する女性の為に"今より活動的に" "今より美しく" "今より素敵な笑顔が溢れるように" Anjuのレッスンでサポートします。

Anjuの特徴

柔らかく動きやすい身体を作る
ピラティス レッスン
近年耳にすることも多くなった「ピラティス」を取り入れてレッスンを行います。
生徒さんの様子を見ながら負荷を変えていくため、無理なエクササイズは行いません。
また、姿勢維持に必要な「体幹(胴体部分)」をメインに、骨盤を正しい位置に維持するための筋肉も刺激していくため、O脚、X脚も改善します。
普段の生活で身についた癖を直し、うつくしい姿勢へと導きます。
飾らなくても目を惹く美しい女性に
魅せ方にフォーカスしたレッスンで、普段ではしないような可愛らしいポーズや妖艶なポーズ、美しく魅せる為の顎の角度、指先、足先に至るまで細かく伝授します。

継続したレッスンで、姿勢や身体の不調が改善され、日常の所作や写真写り、表情までも洗練された美しい立ち居振る舞いを身につけることができます。
レッスンアーカイブ動画
無期限見放題
通常なら振付部分しか撮影ができない対面レッスン。
Anjuではオンラインが先行のため、基礎・振付共にアーカイブ動画を無期限で何度でも見ることが可能です。
振り入れを行っている場面もアーカイブ動画で見ることができる為、その場で覚えられなくても、自宅で繰り返し見返すことができます。
また、基礎クラスの動画ではダンサーに必要な筋肉を刺激する為のエクササイズそしてテクニックをじっくり行っており、うつくしい佇まいを作る筋肉を無理なく刺激し育成することができます。
レッスン時だけでなく自宅での自主練習で、あなたの身体が変ります。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

講師プロフィール

プロベリーダンサー、インストラクター、振付師、舞台企画演出

漫画・アニメ好き

ダンス歴27年、一児の母。

ジャズ、新体操、ヒップホップを経験後ベリーダンスと出会い、その魅力に引き込まれる。

2017年より都内レストランショー、イベントにダンサー名"ERIKO"で出演。
妊娠出産を経て2022年現在はダンサー名を"エリ"に改名。

 幼少期からふっくらしている体型にコンプレックスを抱き、人一倍キレイになりたいという想いが強く、長年女性の「真の美しさ」とは何かを追求し続けた結果、飾らなくても目を惹く美しさこそが「真の美しさ」であると感じるように。

愛知県を拠点にオンラインにて基礎クラス、振付クラスを隔週日曜日に、第2第4金曜日に安城市にて対面レッスンを開講中。
魅せ方を重視した振付、そして丁寧でわかりやすい解説が好評に。

2017年3月 KANSAI Bellydance Competion セミプロフェッショナル グループ部門【茜&ERIKO】優勝

KANSAI Bellydance Competion セミプロフェッショナル ソロ部門 3位

2018年1月 Mercedes Nieto Tokyo Troup オーディション合格 東京・大阪のショーに出演

2018年6月 東京国際ベリーダンスコンペティション プロフェッショナル アンサンブル部門【茜&ERIKO】3位

2019年5月 ベリーバカンス プロフェッショナルオリエンタルソロ部門 奨励賞

2019年6月 Nile group festival フォークロア グループ部門 優勝

2022年11月 名古屋ベリーダンスフェスティバル コンペティションプロジェクト2022 プロ×ソロ部門 優勝

レッスン詳細

※気になるレッスンの画像をクリックすると、詳細に飛びます。

オンラインレッスン

クラス詳細
基礎クラス・・・初中級レベル。基本のテクニックの向上と、うつくしい姿勢を作る為のエクササイズを行います。
※テクニックは振付クラスで使用するものを中心に行います。
※初級~中級レベルのテクニックをわかりやすく解説していくので、基礎を見直したい方にもお勧めです。

振付クラス・・・初中級レベル。3ヶ月で一曲仕上げていきます。
※曲によっては期間が変ることがあります。

★基礎、振付クラス共にダブルスクール可のオープンクラスです。
日時
第2・第4日曜日 開講
10:10~11:00(50分) 基礎クラス
11:10~12:20(70分) 振付クラス
※レッスンスケジュールは講師の予定により変動します。詳しい日程はお問い合わせ下さい。
参加資格
ベリーダンス未経験者および経験者 ※女性のみの開催です
料金
月謝制:

基礎クラス 5,000円(税込)

振付クラス 5,500円(税込)
★セット受講 基礎&振付クラス 8,500円(税込)
                 ※2,000円 引き

体験レッスン 2,000円(税込)

■特典1→基礎:テクニック一覧 解説付き(初級編)、振付:レッスン音源プレゼント
■特典2→レッスンアーカイブ動画 無期限見放題
■特典3→フィードバック無料(レッスン後10日以内)
■継続特典→振付クラスのみ:振付フル動画(前後)プレゼント

※特典3以外の動画フィードバックについて
1回につき 会員:3,000円 一般:4,000円
定員
10名
場所
Zoomを使用したオンライン
※PCかタブレットでの受講をお勧めします。
※レッスン2日前の金曜日に公式LINEよりURLをご連絡します。
レッスン内容
・基礎クラス:「代謝アップ」セルフマッサージ→「身体が整う」ピラティスエクササイズ → 「華やかに魅せる」ベリーダンステクニック → ダウンストレッチ
※基礎クラスではコンビネーションは行わず、生徒さんの動きを確認して指導していきます。
・振付クラス:ストレッチ → テクニック確認 → 振付解説 → ダウンストレッチ
お申込み方法
「申し込みはこちら」ボタンよりお申込み下さい。
その後、当日の準備物やお支払いに関するご案内をお送り致します。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

対面レッスン/愛知県安城市

クラス詳細
初心者クラス・・・【お腹を出さなくて大丈夫!】ベリーダンスをしたことがない方、ダンス経験の無い方にお勧めです。親子でご参加可能です。まずは初級レベルのテクニック一通り練習し、クラスの様子を見ながら4~5ヶ月で一曲仕上げていきます。
振付クラス・・・初中級レベル。4~5ヶ月で一曲仕上げていきます。

※曲によっては期間が変ることがあります。
日時
第2・第4金曜日 開講
初中級クラス 20:10~21:10(60分)

※レッスンスケジュールは講師の予定により変動する場合があります。詳しい日程はお問い合わせ下さい。
参加資格
初心者クラス:10歳~ご参加いただけます。初めての方大募集!
振付クラス:ベリーダンスの経験がある方。 
※どちらも女性のみの開催です
定員
10名
料金
入会金:2024年3月まで無料 それ以降は10,000円(税込)
再入会:5,000円(税込)

月謝制:
 初心者クラス 7,000円(税込)※お子様半額 3,500円
 振付クラス 7,000円(税込)

ドロップイン 4,500円(税込)
体験レッスン 2,000円(税込)

<初心者クラス特典>
■特典1→レッスン音源プレゼント
■特典2→オンライン基礎クラスのアーカイブ動画見放題
■特典3→振付解説動画撮影可
場所
ノキロカルチャースタジオ

〒446-0074
愛知県安城市井杭山町高見8-7 1F

<交通アクセス>
JR三河安城駅から徒歩5分
車でお越しの際は専用駐車場7台あり
(道路面した方からスタジオ側4台、対面側3台)
レッスン内容
<初心者クラス>
ストレッチ → テクニック練習 → コンビネーションor振付 → ダウンストレッチ

<振付クラス>
ストレッチ → テクニック練習 → 振付 → ダウンストレッチ
お申込み方法
「申し込みはこちら」ボタンよりお申込み下さい。
その後、当日の持ち物やお支払いに関するご案内をお送り致します。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

レッスン風景
オンラインレッスン

<初心者クラス>

生徒さんの声

いつも明るく元気でチャーミングなエリ先生★
しなやかさとキレのあるダンス、そして豊かな表現力に惹きつけられます!

レッスンの指導もとても丁寧で楽しいです♪
オンラインでもお願いしたいです(^人^)
40代女性 Cさん
オンラインの基礎クラスは、筋トレもキツくも緩くも無く、私にはちょうどいい、あっという間の50分でした。

レッスン動画を速攻で送って頂けて、かつ無期限で何度も観れるので、自分の生活スタイルに合わせて繰り返し練習できるのが嬉しいです♪

毎回、動画チェックとフィードバックがあるので、習った事を集中して練習できるのは、サボりがちな私にとってはとても良い特典、、、特にフィードバックは、文章で残るので忘れても読み返す事が出来て良いです。

いつも明るく優しく、ダンスに対する熱い気持ちもお持ちのエリ先生なので、とても楽しく受講させて頂いてます。
イベント等も積極的に提案してくださるので、モチベーションも保てます。
40代女性 Sさん
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎

ダイエットコンサル

公式Instagram

舞台メイクレッスン動画販売中!

お問合せ

出演依頼、その他ご不明な点・ご質問がございましたらお気軽にご連絡ください
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

よくある質問

  • Q
    服装はどうしたらよいですか?
    A
    動きやすい服装で構いません。
    例:Tシャツ、ジャージ又はレギンス等
    慣れてきた方は、ベリーダンスのレッスン着をご準備頂く方が多いです。
  • Q
    お腹を出せる自信がありません。
    A
    レッスン中はもちろん、本番でもお腹を出す必要はありません。
    今は本番でもボディーストッキングなどでお腹を隠すことができますのでご安心下さい。
  • Q
    レッスンについていけるか不安です。
    A
    ベリーダンスは独特の動かし方をするため、初めての方はもちろん、ブランクのある生徒さんでも不安になってしまうことがあります。
    解説がわかりやすいと好評頂いている講師が、生徒さんの様子を見ながら一人一人の苦手をみつけ、ゆっくり指導して参りますのでご安心下さい。

    また、Anjuのレッスンでは期限なく何度でも動画視聴をすることが可能なため、講師のレッスンを見ながらお家で復習することができ自信に繋がっていきます。

  • Q
    どのクラスを受講したら良いか分かりません。
    A
    初めてベリーダンスをされる方には初心者クラスをオススメしております。

    基礎クラスに関しましては初心者クラスで習う初級レベルのテクニックを最低3ヶ月以上ご受講頂き「もう少しレベルアップしたい」と感じられた方にオススメしております。

    振付クラスに関しましてはベリーダンス歴3年以上の初中級レベルの方向けのレッスンとなっております。難しいテクニックの場合は優しくしたバージョンでの解説も行って参りますので、難しい振付が苦手という方も安心してご受講頂けます。
     
    ご不安な方は問い合わせフォームよりお問合せ下さい。
  • Q
    発表会やイベントに必ず出演しないといけませんか?
    A

    発表会やイベントの出演は任意になります。
    しかし、ご自身の理想により早く近づくためには練習する必要が出てきます。目標があることで仲間一緒に練習できる機会ができ、練習も楽しめるようになってきます。
    出演は必須ではありませんが、是非チャレンジして頂けたらと思います。

  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。