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ストレッチ教室 凛

育児中は自分のことは後回しにしがち。
子供をみながらできるストレッチを覚えて
実践していきませんか。

こんな人にオススメ

・在宅勤務の昼休みにリフレッシュしたい

・産後に子供をみながらストレッチしたい

・簡単なストレッチ・ヨガポーズを覚えたい

ストレッチ・ヨガ経験がない方でも気軽に参加できるストレッチ教室です。

開催概要

・開催日: 不定期、月1回程度

・時間: 12:05〜12:30

・様式:オンライン(zoom)

・内容:簡単なヨガストレッチ+ヨガポーズ1〜2種

※現在、参加は友人知人のみに限定しています。

ストレッチ教室 凛 の特徴

キャンセル自由
育児しながら・仕事しながらだと、急なトラブルで参加できないこともあると思います。連絡不要でキャンセルしていただいて構いません。
現役ワーママインストラクター
フルタイムワーキングマザーをしながら、月1回程度昼休みにレッスンを行っています。働く女性の状況をよく理解していますので、安心してご参加ください。
子供と一緒に参加できる
産後、身体を動かしたいけれど子供を連れて出かけるのが億劫・・・。そんな場合でもオンラインで気軽に参加できます。キッズプログラムはありませんが、お子さんと一緒に落ち着いて練習することができます。
オンライン開催
昼休みの時間帯に、オンラインで手軽に参加できます。zoomというビデオ会議ツールを使用します。(使用方法が分からない場合はサポートいたします)
オンライン開催
昼休みの時間帯に、オンラインで手軽に参加できます。zoomというビデオ会議ツールを使用します。(使用方法が分からない場合はサポートいたします)
あやこ

京都在住の二児(4歳1歳)ワーキングマザー。薬学修士卒(薬剤師免許保有)。理系技術職。
大学時代から東洋医学に関心があり、20代後半からヨガ教室に通う。不妊治療、育児と仕事の両立、産後の腰痛に悩んだことをきっかけに健康の大切さを痛感。ヨガをより深く学ぶため、2020.8からRYT200講座を受講中。
趣味: 読書・イラスト

プログラムについてお気軽にお問い合わせください

ストレッチ教室 凛