STRAS

Total Beauty Diet produced by Masaki Hayashi 
ダイエット以外にも肩こりや腰痛、X脚、O脚。
あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果や食事管理が原因。
ではどのように本来の身体を取り戻せるのか?

『糖質を全部カットしたダイエットはもう終わり』

炭水化物を摂取しながら不定愁訴を改善しながら行う
トータルビューティーダイエット!

パーソナルトレーナー
林 真沙希
Masaki Hayashi

・学生時代からトレーナーとして活動し、大学卒業後に即独立し完全フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動している。
1日に3時間の勉強を欠かさず行い、常に研究して人それぞれの骨格に合わせたボディメイクを提供している。

・月に120セッション以上のパーソナルトレーニングを担当
・トレーナースクール2ndpassを卒業
・Summer Style Award 出場経験あり

ソフトボール選手の本庄遥です!

まさきさんのトレーニングを受けようと思って理由は、なんといっても「わかりやすさ」でした。
アスリートとして、自分の身体を知った上でトレーニングをすることは必要不可欠です。
また、ソフトボール特有の動きに合わせて一緒にメニューを組んで頂いたり、その日のコンディション、大会前メニューを細かく組んでくださるので、安心してトレーニングを続けられています。
まさきさんの人柄が、気さくでなんでも話しやすいので、楽しくトレーニングを続けられるのも魅力の一つです。

女性

本庄 遥

まさきさんのレッスンを受けて、私は何度も挫折したトレーニングを習慣化できました!!
レッスン内容を個人で選べたため変化をより実感することが出来ました。
初めは猫背、反り腰だった私はまず姿勢改善から取り組み、不定愁訴の改善を行いつつ、確実に効率的で楽しくトレーニングできました。
挫折せずに頑張れたことが自信にも繋がりました。

男性(22歳)

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営業時間 10:00~23:00
担当エリア 表参道、池袋

トレーニングスペース

表参道店

「表参道」駅徒歩2分
港区北青山3-12-7
カプリース青山1302号室

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池袋店

「池袋」駅徒歩5分
豊島区南池袋2-30-8
友泉南池袋ビルB1

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