スケジュールの中で受けたいレッスンを選び体験することができます。

【Short Circuitショートサーキット】45分
ランニングと筋トレを交互に行うトレーニングで、初心者向けのトライアルクラスなのでランニングマシンでの走行時間は20分以下。
無理なくチャレンジできるクラスとなっています。

【Ⅼight Circuitライトサーキット】45分　New‼
45分のプログラムでランニングとボクササイズを組み合わせたクラスです。4つの中でも最もランニング時間が短いプログラムとなっています。

【Basic Circuitベーシックサーキット】60分
ランニングとボクササイズを組み合わせたクラスです。
ランニングは心拍数に応じて速度の調整ができるため体力に自身のない方でも安心してご参加いただけます。

【Tough Circuitタフサーキット】60分
ベーシックサーキットのネクストステップで、ランニングはダッシュを含めた四段階の速度調節で持久力向上を目指します。ボクシングではステップワークを重視し女性が気になる下半身のシェイプアップを目指します。