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ふくらはぎがパンパンで足が太くなってきてしまったあなたへ むくみ・痛みから解放されラクになる
ほっそり足プログラム

整体×トレーニングだから叶う

身体を整える足の整体と、メンテナンスした身体を維持するためのパーソナルトレーニングで浮腫スッキリほっそり足へ
  
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ほっそり足プログラム
体験セッション

整体×トレーニング
だから叶う

身体を整える足の整体と、
メンテナンスした身体を維持するための
パーソナルトレーニングで浮腫スッキリ、
ほっそり足へ
LINE登録で体験料

5000円が
↓
3000円

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ほっそり足プログラムについて
ご説明

知っていますか？
いくら体を鍛えても、身体の土台となる足が歪んでいると
身体のバランスが崩れてしまう事を

足をほっそりさせたいと思っても、
自己流の筋トレだと
思うような効果がでづらいということを

足を整え、足から鍛えるパーソナルジムStageが
あなたの、叶えたいをサポートします。
Before
▶

こんな方におすすめです

●片側の股関節と膝が痛くて、ふくらはぎに浮腫と痛みがある
●毎日夕方になると靴下の跡がつくぐらいふくらはぎがパンパンに張って痛い
●巻き爪、外反母趾も気になっている
●がっちりした太もも、ふくらはぎの変形をどうにかしたい。
●ふくらはぎを細くして、スキニージーンズを履いてみたい
●遠出の旅行や登山、好きな運動を制限なく自由に楽しめるようになりたい
After
▶

このプログラムでこんなことが期待できます

●股関節の詰まり、膝の痛みから解放されて、ふくらはぎの浮腫もなくなります
●外反母趾、巻き爪の痛みも改善されることで、背筋が伸びて姿勢が良くなり、見た目が若返ります。
●ガッチリ太ももがほっそりし、ふくらはぎの浮腫みもグンと改善されていきます
●関節の歪みがなくなり足の痛みの不安がなくなり幸せに過ごせるようになります
●朝起きた時の腰の重だるさ、むくみがなくなる上、ふくらはぎが2周り細くなりパツパツのジーンズにゆとりができます。
●遠出の旅行や登山、好きな運動を制限なく自由に楽しめるようになります。

お客様の喜びの声

  
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  • 指先で地面を踏める蹴る感覚があり、歩いて帰る１歩１歩が楽しくなります。
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足の形が変わって下半身デブが解消されました
スポーツトレーナー・女性・48 歳

立ち方の癖が修正されて、足指の変形が改善されていくにつれ、腰痛が無くなり、パンパンに張ったふくらはぎ、足首まで細くなって大満足です!

毎日憂鬱だった腰痛が足骨からの歪みが原因だったことを教えていただき、セルフケア、トレーニングの継続で早くも、数十年つきあってきた腰痛以外にも、頭痛や腰痛までも激減しています。

トレーナーさんの、「足底の歪みを整え、下半身、特にお尻周りの筋肉を鍛えると腰痛が良くなる!」との言葉が信じられませんでしたが、鍛えているうちに本当に腰痛がなくなったので感謝しかないです!!

継続していくうちに足首が引き締まり、足全体が引き締まり、お尻が二周り小さくなりました!この感動を悩まれているたくさんの方に伝えたいです。
歯科女医　
【むくんでパンパンんのふくらはぎの太さが、半分になりました】
このプログラムを知ったきっかけは上司の紹介でした。
ちょうど足裏、足指の使い方に興味を持ち始めていたところに、上司からこの施術があることを聞き受けることを決めました。

⻭科医師として、足のむくみと歪みと、⻭並びの歪みの関係性を感じていて、もっと足裏の勉強をしたい、自分のスキルアップにも繋がると思い、足骨セラピーの施術を受け、現在は患者さんにも還元しています。

筋肉のこともきちんと勉強したかったので、足骨セラピーと併用してトレーニングも始めたところ歩くのに足裏、お尻を使っているのが実感できるようになり、生活するのが楽になりました。

足の歪みや足指を意識することなど、今まではしなかったことですが、この歳で知ることができ実際にトレーニングできて本当に良かったと思います。

足が痛い方、ふくらはぎがむくんで辛い方、腰痛の人におすすめしたいセラピーです。足が痛くて普段の生活がおっくうになっている人にも、効果絶大です!
  
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足の形が変わって下半身デブが解消されました
女性・７０代

立ち方の癖が修正されて、足指の変形が改善されていくにつれ、腰痛が無くなり、パンパンに張ったふくらはぎ、足首まで細くなって大満足です!

毎日憂鬱だった腰痛が足骨からの歪みが原因だったことを教えていただき、セルフケア、トレーニングの継続で早くも、数十年つきあってきた腰痛以外にも、頭痛や腰痛までも激減しています。

トレーナーさんの、「足底の歪みを整え、下半身、特にお尻周りの筋肉を鍛えると腰痛が良くなる!」との言葉が信じられませんでしたが、鍛えているうちに本当に腰痛がなくなったので感謝しかないです!!

継続していくうちに足首が引き締まり、足全体が引き締まり、お尻が二周り小さくなりました!この感動を悩まれているたくさんの方に伝えたいです。
※上記はあくまでの個人の感想です。効能をお約束するものではございません。

Stageのほっそり足プログラムが
選ばれる３つの理由！

足に特化した
ジムがサポート
身体の歪みや不調は、足裏、足指の崩れが原因であることに着目し、足を整え、足から鍛えるをコンセプトにして、マンツーマンセッションをご提供しています。地域のfoot専門医との連携で医療と運動の2つの視点から痛み、浮腫みの改善をサポートさせていただいています
歪みを整える
整体＆トレーニング
だから効果が出やすい
Stageは「足骨セラピー」という、体の歪みを整える整体をトレーナーが行ってから、トレーニングをします。歪みを整えてからトレーニングを行うことで、左右対称に、綺麗な筋肉が効果的につきやすくなります。


トレーナーがいるから続く！
効果がでる！あなただけの
パーソナルサポート
完全マンツーマンなので人の目を気にせず楽しくセッションを受けていただけます。
大人数のジムだと人の目が気になったりやり方を間違えると、結果が出ないばかりか、怪我をして痛めてしまうことも・・・そんな心配や不安とは無縁なのがパーソナルトレーニングのいいところです
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

ほっそり足プログラムとは？

マンツーマンでがっつりあなたを
サポートするプログラムです。

Step
０
【ふくらはぎの痛みとむくみの原因を探る】
まずは踵の傾きや足の歪みからくる姿勢不良、痛み改善のために、足型計測器を用いて身体の土台となる足裏、足指の状態を把握しましょう。今の状態をご説明します。
Step
1
【セッションを始める前に身体を知る】
踵の歪みの状態から、姿勢不良の二大原因ともいえる、仙骨の傾き、股関節の硬さをチェックし、関節の歪み、柔軟性を確認します。毎日無意識に行っている習慣、食生活をヒアリングし、なぜ歪みが起こるのか原因を探っていきます。
Step
2
【根本原因を取り除く】
Step1 でわかった踵の歪みの原因に応じた矯正を手技で行います。うつ伏せの状態で足の付け根である股関節、お尻の歪みを整えた後、太ももの裏、ふくらはぎの骨のきわを専用のオイルを用いてほぐし、アキレス腱、足首の歪み、筋肉のはりを取り除いた後、足関節のトレーニングを実践します。
Step
３
【1回で実感!魔法のセッションで浮腫みのない足へ】
「足が重だるくて歩きづらい」「ふくらはぎの浮腫と痛みが辛く立っているのも困難」という症状は、足骨の関節の歪みを取り除く 20 の手技と、2 種類のストレッチ、関連する筋力の強化により、症状が 1 回で緩和されます。足の神経の緊張と筋肉の張りが取れて血流がよくなり、立つ、座る、歩くが楽になっていることを体感していただきます。
Step
４
【歪みが起こらない生活習慣を取り込む】
プログラムのセルフケアで、浮腫・痛みのある生活に逆戻りしないように、
1)身体をほぐして緩める
2)神経と関節の柔軟性を維持させる、
3)足を支える筋肉を強くする、
3つを日々の生活に落とし込んでいきます。
Step
５
【マイナス 5 歳の見た目年齢をつくる】
むくみのない身体を維持しながら姿勢不良の無くし方、背筋の伸ばし方、お腹の凹ませ方をマスターし、ほっそり足プログラム、トレーニングの継続で、土台が整うことにより、お尻、バストが上向きになり、マイナス 5 歳の若々しい見た目を手にしていただきます
Step
1
見出し
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体験ではどんなことをするの？

所要時間
９０分
内容
身体の歪みチェックと、カウンセリング、
足骨セラピーの整体体験（痛みや関節の炎症を抑えてくれるオイル使用、アロマオイル等）、あなたに合ったトレーニングマシンの体験、
（カウンセリングや説明も含む）
持ち物
着替えとお飲み物をお持ちください。
靴はなくて大丈夫です。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

さらに！

ほっそり足プログラム体験では、
通常の足骨セラピーに加えて、
特別なオイルを使った整体が体験いただけます。

よくある質問

  • Q
    体験では何をもっていけばいいですか？
    A
    着替えと、飲み物をお持ちください。
  • Q
    室内履きなどの靴はもっていかなくていいですか？
    A
    はい、当ジムでは足の指を感じていただくために、靴を履かずにトレーニングしています。
    ※ご希望の方はお持ちいただいてもかまいません。
  • Q
    運動は初心者なのですが大丈夫でしょうか。
    A
    ご安心してお越しください。マンツーマンでその方にあったペースでサポートするので、初心者の方にこそ、おすすめのジムです。
  • Q
    ジムはどんな世代の方が通っていますか。
    A
    ３０歳から８６歳までの方が通っています。
    （５５歳から７０歳平均）
  • Q
    男性ですが、ほっそり足プロラムの対象ですか？
    A
    はい、もちろん男性の方にもご参加いただけます。
  • Q
    整体はポキポキ痛いことはしないですか？
    A
    歪んでいたり、癒着していたり硬いところは痛いと感じる方もいます。ただ、終わった後のスッキリ感が病みつきになる方は多くいらっしゃいます。
    余りにも痛い場合は遠慮なくおっしゃってください、力加減はその方に応じて調整します。
  • Q
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    A
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私たちが

サポートします！

  
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代表プロフィール


トレーナー　関貴子
幼少期から人と比べて足の太さに悩む。体育専門学校卒業の19歳の時に、過食症になり10キロ増量したことで元々太かった足がさらに太くなり、ぎっくり腰になる。エステに駆け込むも揉んでも足は細くならず、日々の食事の大切さを実感する。健康的に足を細くしたくて20歳の時にフィットネスインストラクターになる。

2015年パーソナルジムを開業し、延べ1万5千人に運動指導を行う。 運動指導をしながらも過食症は治らず、解剖学、整体、運動生理と併用して栄養学を学ぶ。

その過程で過食症や足の太さはは、関節の歪みや冷え、腰の支えとなる筋肉の低下も関与していると気づき、改善法を編み出したところ、足の太さが徐々に解消されていく。


この発見が過食や足の太さ＜下半身の大きさ＞に悩むクライアントの役に立つと思い、ほっそり足プログラムを確立し、セッションを展開。足が細くなる人が続出する。


クライアントからは「２回目のセッションで足の浮腫が劇的に良くなった」「体重が落ちて膝痛まで改善されて曲がったままだった膝が伸びるようになった」「股関節の詰まりがなくなり楽に靴下が履けるようになった」「毎日浮腫や冷えに悩まなくて済む」「筋肉がついてきてヒップアップした」と喜びの声多数。
 
セッションリピート率97%をキープ中。 今後も、独自のアプローチで、足の悩みがなくなり快適に生活できる方を一人でも多く増やすことを目標にほっそり足プログラムを拡大予定。

健康運動実践指導者、健康管理士、
趣味は筋トレの研究・山登り。大阪市在住
実績
  • 全国3位のボディビルダー
  • 述べ1万人以上の運動を指導
  • 痛みに特化した施術歴11年
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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代表プロフィール


トレーナー　関貴子
幼少期から人と比べて足の太さに悩む。体育専門学校卒業の19歳の時に、過食症になり10キロ増量したことで元々太かった足がさらに太くなり、ぎっくり腰になる。エステに駆け込むも揉んでも足は細くならず、日々の食事の大切さを実感する。健康的に足を細くしたくて20歳の時にフィットネスインストラクターになる。

2015年パーソナルジムを開業し、延べ1万5千人に運動指導を行う。 運動指導をしながらも過食症は治らず、解剖学、整体、運動生理と併用して栄養学を学ぶ。

その過程で過食症や足の太さはは、関節の歪みや冷え、腰の支えとなる筋肉の低下も関与していると気づき、改善法を編み出したところ、足の太さが徐々に解消されていく。


この発見が過食や足の太さ＜下半身の大きさ＞に悩むクライアントの役に立つと思い、ほっそり足プログラムを確立し、セッションを展開。足が細くなる人が続出する。


クライアントからは「２回目のセッションで足の浮腫が劇的に良くなった」「体重が落ちて膝痛まで改善されて曲がったままだった膝が伸びるようになった」「股関節の詰まりがなくなり楽に靴下が履けるようになった」「毎日浮腫や冷えに悩まなくて済む」「筋肉がついてきてヒップアップした」と喜びの声多数。
 
セッションリピート率97%をキープ中。 今後も、独自のアプローチで、足の悩みがなくなり快適に生活できる方を一人でも多く増やすことを目標にほっそり足プログラムを拡大予定。

健康運動実践指導者、健康管理士、
趣味は筋トレの研究・山登り。大阪市在住
実績
  • 全国3位のボディビルダー
  • 述べ1万人以上の運動を指導
  • 痛みに特化した施術歴11年
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梶谷大晴

初めまして！梶谷大晴です。
パーソナルトレーナーになったきっかけは自分が無茶なダイエットをした経験から、これからダイエットをやろうと思う方に遠回りをしてほしく無いと思ったからです。


自分が得意とする事

丁寧な指導
自分の経験や科学的根拠に基づいた指導を提供します


どのような想いでstageのスタッフとして働いているか

お客様に来て良かったと思ってもらう為、常に自分の技術を磨いております。

■得意なこと

ストレッチ整体

■趣味・マイブーム

筋トレ

■専門分野

トレーニング指導

原果成子　

お米をしっかり食べて体脂肪8パーセント落としました！

小さい頃からのコンプレックスだらけの身体と、ネガティブ思考を変えたくて、筋トレをする様になりました。
“運動＝運を動かす”と言われる様に、身体も心も変わって行くのが分かりました。
私と同じように悩んでいる方や、変わりたいと思っている方に伝えて行きたいと思っています。

■得意なこと

字を書くこと

■趣味・マイブーム

筋トレ、ヨガ

■専門分野

トレーニング指導、整体

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当ジムの室内の様子

  
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パーソナルジムStageの室内です。
入口から整体の施術室、ジム内の様子です。
アットホームにお待ちしています。 

アクセス
パーソナルジム Stage

住所
〒530-0041
大阪市北区天神橋4-8-22メゾン杉本201
電話番号
06-6881-1943
アクセス
JR天満駅　徒歩1分
大阪メトロ　扇町駅　徒歩3分
天神橋筋商店街アーケードの中にあるため、雨の日でも安心してお越しいただけます。
駐車場
近隣にコインパーキングあり
対象者
浮腫み、冷え、ふくらはぎの太さが気になる方、坐骨神経痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、慢性的な腰痛で生活に支障が出てお困りの方
ジャンル
身体メンテナンス/ウエイトトレーニング/ストレッチ/筋膜リリース
設立
2016年8月
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

お申し込み・お問い合わせ

ほっそり足プログラムに関してのお申し込みお問い合わせは
こちらにご記載ください。ご記入いただいてから２４時間以内にご返信いたします。
もしご返信がない場合はお手数ですが、
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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当ジムのLINEで
体験料3,000円になります。

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体の色々な痛みや不調の原因が、実は足元の歪みからきていることはあまり知られていません。しかし、足骨に歪みが生じると、正しい姿勢を保つことが難しくなり、痛みや違和感が生まれて、日常生活の中で制限も生じます。そんな厄介な歪みをリセットして、痛みや浮腫を取り除き、快適な生活を取り戻しませんか?

立つ、座る、歩くが楽になると、心から毎日を楽しむことができます。
足から元気を取り戻し、痛みから解放されてまた好きな旅行や運動を楽しめる最高の人生を手にしましょう。

まずは体験セッションにお越しいただき、セッション1回で効果を体感してください!