ファスティング(fasting)は、「断食」「絶食」を意味し、最近では体調管理や体内のデトックス、腸活を目的に実施する人も増えており、身体のリセット・整え方の1つとして注目されています。
つまり、ファスティングとは、一定の期間食べ物を断つ行為で、固形の食べ物を半日～数日間摂取しないことを指します。 (全く食べないわけではなく、専用ドリンクで栄養をチャージしながら行います♪)
ファスティングの期間は半日～1週間までさまざまで、準備食→ファスティング(断食)→回復食ときちんとした順序で身体を整えていきます。
ファスティングを行うことで胃腸をはじめとした内臓を休ませ、老廃物や毒素を排泄する働きが強化されるといわれています。
また、腸内環境を整え免疫力の向上や肌荒れの改善効果なども期待されます。
その他注意事項に関しましては、
担当のファスティングマイスターより
カウンセリング時にご説明させていただきます。
1人でファスティングを行っても良いですか？
| 会社名 | さくら整骨院 元町院 |
|---|---|
| 代表者 | 松浪 真人 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区中山手通3-4-5 冠裕ビル1F |
| 電話番号 | 078-334-6033 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区中山手通3-4-5 冠裕ビル1F |