1988年生まれ。理学療法士。6歳息子と4歳娘の子育て中。

2011年に理学療法士免許取得。約10年間で入院から外来、介護領域と幅広い分野のリハビリを経験。急性期から維持期までの患者さんの痛みや不調を改善してきた。

だが、カラダを見るプロでありながら自分のケアは全く行っていなかった。

自身も長年生理トラブルを抱えており、特にPMSの症状がひどく悩んでいた。学生時代からイライラや気分の落ち込みなどの精神面の症状がひどく、社会人になりストレスからうつ症状で休職も経験。1カ月の半分以上を体調不良で過ごし、心身ともにボロボロになる。出産後は産後の不調も重なり、ココロにもカラダにも余裕がなくなったことで第二子育休復帰後すぐに再び休職。今後仕事と家庭を両立していけないのではないかと不安になっている矢先、セルフケアに出会う。

前身講座しとやかケアを受講し、長年悩んできたPMSが改善。そして、日常生活のさまざまな不調がすべて「PMSが原因だった」と気付く。体調不良で日常生活を満足に送れない生活から脱出し、仕事と家庭の両立がラクになり、心身ともに快適で楽しい生活へと劇的変化を遂げる。

また、PMSが改善したことで、家族関係にも変化が起きる。夫婦喧嘩がゼロになったり、子どもとの関係もより良好になる体験をし、『お母さんの調子が変われば、家庭がより円満になる』ということを体感。

この経験をもとに、同じようにココロとカラダに余裕がなく毎日を過ごしている方や、今抱えている不調がPMSだと気付いていない方、特にお母さん達を救いたいと思ったことからインストラクターとなり、セルフケアを伝える活動をしている。