がんサバイバーって？
私自身乳がんと診断されるまで知りませんでした。
医療従事者（歯科衛生士、介護支援専門員）として少なからず
医療に携わっているはずなのに、、、

では、がんサバイバーとは
がんを克服した人もしくは生き残った人という意味ではないそうです。
がんと診断された直後から治療中の人も含めて
世界的にがんサバイバーと呼ばれています。
ひとことで言うとがんを体験した人だと思います。

英語の”SURVIVE”を調べてみると
”SUR"は『上へ・超えて』、"VIVE"は『生きる』と言う意味です。
そして、がんは5年・10年経過した後も再発する可能性はゼロではありません。
克服ではなく共存して前向きに生きる
患者（患う者）からがんサバイバーとして
私は新たな人生を生きたいと思いました。

そのために私ができることを考えました。
私は長年、歯科衛生士としてそしてフィットネスインストラクターとして、
仕事をしてきました。
ここ10年は介護予防運動指導が主な仕事です。

がんサバイバーの方、特に私のような乳がんサバイバーの方は、
様々な治療による副作用（更年期症状・関節痛・倦怠感・うつ症状など）の
症状と日々むきあっています。
これらの症状の改善には、適度な運動が有効であることは
医学的にも実証されています。
ただ、運動は継続できなければその効果は発揮できません。

お住まいから通える距離で、リカバリー体操ができる環境にしていきたい。
そのために身体的・精神的に安定された乳がんサバイバーの方々が
みずから指導者になって広めていただきたいと思いました。

乳がんサバイバーの方々（もちろん私も含めて）とともに一緒に
これからの人生、前を向いて歩き続けましょう。

椅子に座ってできるリカバリー体操を乳がんサバイバーの方と一緒にしたい。

継続できる環境で安心して通える教室にしたい。

そのために１DAY(6時間）で乳がんサバイバーの方対象に
指導者養成とその後のフォローアップができるようにと協会にしました。

指導者のためだけの協会ではなく、
乳がんサバイバーの方が安心できるネットワークとして永く存在し続けたい。
そのためには私ひとりではできません。
みなさんが協会の一員となって一緒に前へ歩み続けましょう。

リカバリー体操を多くのサバイバーの方に知っていただくためにも、
病院、患者会でのリカバリー体操の実施もすすめています。

最後に
私たちのような乳がんサバイバーのいきいきと前向きに生きている姿を発信できれば、
乳がん＝人生終わりではない
早く見つかればと検診に行く方が増えることを願っています。