湘南茅ヶ崎
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ピラティス
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出張レッスン
SPROUT<スプラウト>
 
Mail.  sproutpilates@gmail.com

湘南茅ヶ崎の海側
サザンビーチ側
プライベートサロン

運動不足OK!
運動不足・運動嫌いの方でも大丈夫です
年齢制限もありません。小学生からシニア層まで幅広くレッスンしています。
わかりやすく続けやすいプランとレッスンをご提案します。
通いor出張が選べる
茅ヶ崎駅南口より徒歩15分のプライベートサロン。茅ヶ崎市内でしたら(※晴れの日に限り)出張も可能です!悪天候の場合はレッスン日の変更にてご対応いたします。
海トレーニングも可
茅ヶ崎の環境を最大限に活かした海辺のトレーニング。ウォーキング、ランニングだけでない、アウトドアワークアウトでいい汗かきませんか?

Instructor

おおくま あつみ


アメリカ ネバタ州立大学認定
ピラティスマットインストラクター

レイキマスターセラピスト

パーソナルトレーナー

茅ヶ崎ピラティスクラブ講師

自然療法家

ヨガ愛好家

免疫力が目覚める
からだの自然療法
ピラティス

  • 鍛えるよりも 整える
  • 力を入れるのでなく まずは緩める
  • 外側ばかりの筋肉ではなく 内側を意識し
  • 自分自身で癖を感じて 整える
  • それはまるで 自分の身体を自分で整体しているかのよう
  • ピラティスは身体の使い方を根本的に改善し
  • 心身魂の成長をサポートする体験哲学です

MENU

プライベートレッスン 90分 ¥8000
ボディマインドヒーリング 120~180分 ¥15000
菜食中心プチファスティングサポート(5日間) ¥10000
セミプライベート 75~90分(2~3人) お一人¥3000
webセッション 60分 ¥6000
<新規体験>90分プライベートレッスン  ¥7000
ボディマインドヒーリング 120~180分 ¥15000
ボディマインドフルコース(3か月~1年) お問い合わせください
インストラクター養成コース(約半年~1年以上) お問い合わせください
集中ダイエットコース(3か月~1年) お問い合わせください
姿勢改善コース(3か月~1年) お問い合わせください
ボディマインドフルコース(3か月~1年) お問い合わせください

よくある質問

Q
運動不足でカラダがガチガチで固いです。こんな私でも大丈夫なのでしょうか?
A
今のカラダに合わせた無理のない動きから始めます、カラダが固いからこそ、すこしづつカラダを感じていくことを通して、自分のカラダの取り扱い説明書を一緒に作っていきます。
Q
予約方法を教えてください。

A
ご予約は、2通り「ご予約フォーム」または「ライン」から、お問い合わせください。
確認でき次第、返信します。 2日たっても連絡がない場合は、sproutpilates@gmail.comまでご連絡ください。
Q
パーソナルトレーニングで腰痛、肩こりはよくなりますか?
A
レッスンでは、お客様のカラダの筋肉バランスが今どういう状況なのかを、細かく確認しながら「症状が起きているカラダの筋肉バランスの原因」と「筋バランス整える方法」や「改善すべき生活習慣」をお伝えします。その中でお客様がトレーニングを継続した結果、姿勢が良くなった。痩せた。腰痛も肩こりも緩和した。頭痛薬を飲むことがなくなった。毎日のカラダの使い方が変わったなど、沢山の声をいただいています。
Q
運動不足でカラダがガチガチで固いです。こんな私でも大丈夫なのでしょうか?
A
今のカラダに合わせた無理のない動きから始めます、カラダが固いからこそ、すこしづつカラダを感じていくことを通して、自分のカラダの取り扱い説明書を一緒に作っていきます。

お問い合わせ
ご予約フォーム

ご質問、ご予約はこちらのフォーム、またはラインからも受け付けています。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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湘南茅ヶ崎中海岸
パーソナルトレーニング
トータルボディケアサロン
ただ鍛えることに疑問を感じ始めた人へ
自分のカラダを知って、綺麗になるサロン

ご予約は2通り
ラインまたは
ご予約フォームから

営業時間

平日9:00〜17:00

不定休
神奈川県茅ケ崎市中海岸
JR茅ヶ崎駅の改札をでて左の南口のほうへ
茅ヶ崎駅を背にして右方面へ進みます
茅ヶ崎ツインウェブに突き当たりましたら左へ
この道がサザン通りです
そしてサザン通りをひたすら真っすぐ
中海岸2丁目の信号を渡り、真っすぐ進みます。
セブンイレブンをすぎたあたりで電話ください

mail:sproutpilates@gmail.com

茅ヶ崎ピラティスクラブ

パーソナルトレーニングにも興味があるけど
まずは気軽にピラティスをはじめてみたい

茅ヶ崎の南側、中海岸で毎週水曜日の午前中にグループレッスンを開催しています

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