MILD SPORTS
マイルドスポーツ

運動習慣がない方へ

走りが不調。

モチベーション下がってきた方へ

一緒にみんなでトレーニングしませんか?

トピック:
朝トレパーティ(5月24日~)
時間:
こちらは定期的ミーティングです
いつでも
Zoomミーティングに参加する
ミーティングID: 917 5267 5671
パスワード: ASAparty

MILD SPORTS ONLINE LESSON WITH ZOOM
マイルドスポーツ ズーム オンラインレッスン

マイルドスポーツ ズームオンラインレッスンは、「Zoom」というアプリを使って行うオンライントレーニングです。
パソコンやiPhone、Androidなどのスマートフォンに「Zoom」アプリをインストールしたら簡単に受けることができます。PCやスマホ操作が苦手な方もご安心ください。マイルドすぎちゃんがお教えします。


LESSONS
レッスンは2コース

☆朝トレパーティー 「朝パ」 みんなでハードトレーニング 
月・水・金の朝、9時から20分間のトレーニングです。
☆夜トレ 「チョコトレ!」 チョコっとトレーニング 
平日夜のみ 21時半または22時半の15分間のトレーニングです。
☆夜トレ 「チョコトレ!」 チョコっとトレーニング 
平日夜のみ 21時半または22時半の15分間のトレーニングです。

詳しくは
こちら

朝トレパーティー 「朝パ」
こちらは定期的ミーティングです いつでも

Ⅰ.みんなでハードトレーニング

HITTトレーニング 高強度インターバルトレーニング
20秒全力・10秒休み × 8set
3ROUND  計 約20分

夜トレ チョコトレ!

Ⅰ.チョコっとトレーニング

からだをさびつかせない!
・座ってできるトレーニング ・布団の上でできます ・汗かきません

FaceBook内でのトレーニング動画・解説付き

朝トレと夜トレ
メニュー比較

朝トレパーティー 「朝パ」
対象
老若男女どなたでも参加できます!

開催日時

月・水・金の朝9時から 
トレーニング動画 20分間
トレーニング目的 ボディメイク
ダイエットに最適
激しい運動好きな方にピッタリ!

提供サービス



ツール 「ZOOM」でのオンライン
料金
無料
申し込み


クリック クリックで参加(10分間)
決済方法
トレーニング動画 20分間
夜トレ チョコトレ!
対象 運動習慣なしでも大丈夫! カラダの動きに興味がある。いつまでもきれいでいたい
ランナー/スイマー
開催時間 平日夜のみ 21時30分から or   22時30分から のいずれか1回(土日除く)
トレーニング動画 15分間
トレーニング目的 カラダをさびさせない。
全身を使って運動能力の底上げ
キレのあるカラダつくりでアンチエイジング
提供サービス FaceBookのグループ内で全国の方々と繫がり、交流できる
動画提供・解説があるので理解力アップ!
ツール 「ZOOM」オンライン
料金 ¥2,500/月
申し込み LINEオフィシャルQPコードまたはメール

クリック
決済方法 会費ペイ
トレーニング動画 15分間

お客様の声

ふんどし王子さん

顔は痩せたね!や、いびきが静かになったなど嬉しい効果もありました。
一人では追い込めなかった運動量を、マイルドすぎちゃんのトレーナー効果や、ZOOM越しでの仲間とのトレーニングで続けることが出来ました。
また、毎日少しずつ違う運動(動き)を提供してくれるのでいつも筋肉痛です。
小澤真理子さん

私は毎日夜のオンラインレッスンに出てから、速く走れるようになりました。5年間1000メートルを4分切れなかったのに、
朝インターバルで5本中4本は4分で走れるようになりました。
佐藤さん

画面で正しい動きと自分の動きを確認でき、修正しながら行えるので、走力向上に直結する正しい身体の使い方が身に付きます。
一斉にテンポ良く行うので、15分で効率良く動くことができ、これなら続けられそうです。

Aさん

親子で参加しました。子どもを褒めちぎってもらえるので、子どもが自発的に参加してくれて、嬉しいです。
また私自身も運動不足を痛感しながらも、がんばってます。

M.I 様 (50歳代女性)
いつもお風呂上りに、参加してます。画像オフにすればパジャマ着ていても参加できるところがいいですね。そして、Facebookで動画がアップされ解説付きなので、レッスン以外の時間にも行っています。(夜トレ「チョコトレ」参加者)
Y.S様(40歳代女性)
編集中

 


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講師紹介

スポーツ家庭教師
マイルドすぎちゃん

1991年11月1日生まれ 

2017年 日本トライアスロン選手権 出場
2018年 福井しあわせ元気国体 富山県代表
フルマラソン 月100㎞のトレーニングでサブ3を2回記録
 
競泳 100m自由形 56.4秒(2020年)
   100mバタフライ 58.14秒(2020年)
               (週2回のトレーニング)

マイルドスポーツ代表

~ 想い ~


スポンサー募集中

朝トレ中にこんなふうに配信します!!
スポンサースライド見本(Power Point)

企業でも個人でもどちらでも受け付けております!
PowerPointでの入稿なら動画もOK!
PowerPoint以外での入稿についてはご相談ください。

企業枠

基本プラン

朝トレ開始前 15秒×5回転
※2分周期で5回転
<ログオンした人が閲覧>
スポンサー枠
8枠
スライド枚数
1枚
掲載期間
1ケ月
スライド変え
1回のみ
料金
8,000円
決済
BASE
スライド枚数
1枚
スぺシャルプラン

朝トレ中、休憩中 45秒
<参加者全員が閲覧>

スポンサー枠
2枠
スライド枚数
3枚
掲載期間
1ケ月
スライド変え
無制限
料金
30,000円
決済
BASE
スライド枚数
3枚

個人枠

● 想い ●
あなたしにか持っていない事は何ですか?
― 僕は考えました。 
あなたの生きてきたSTORYは、変えれられないモノです。オリジナルです。
STORYから出てくる”今頑張っている事・主張したい事”をみなさんにPCの前に表示しませんか?
―あなたを応援してくれる人 あなたの話を聞きたい人 あなたの一言で人生変わる人
皆さんの前で目標を言えば、達成率は上がります!

-入稿方法-

原則、どなたでもお申込み可能ですが、当レッスンの趣旨に反するような内容はお断りしています。事前にご相談ください。
PowerPointでの入稿となりますが、その他の媒体での入稿についてはご相談ください。

  • ① メールにて草案をお送りください。
  • ② 考査後に掲載決定後に支払をお願いします。
  • ③ 入金確認後に掲載いたします。
  • ④ 掲載期間開始日などは改めてご連絡いたします。
  • ③ 入金確認後に掲載いたします。

こんな質問 あんな質問
マイルドすぎちゃんにお問い合わせください

いくらダイエットしても体重が減りません。
どうしたら痩せることができますか?
マラソン初めて3年になります。サブ3を目指して日々練習していますが、タイムが縮まりません。
どうすれば、より早く走ることができますか?
息子は小学校2年生です。体育の時間、逆上がりができずに泣いて帰ってきました。
どうしても逆上がりができるようになってほしいのですが、私が教えると喧嘩になります。
どうしたらいいでしょうか?
健康のために、水泳を始めました。水中ウオーキングと顔をあげての平泳ぎしかできません。
隣のコースでかっこよくクロールで泳いでいる年配の方をみると羨ましいです。
私もクロール泳げるようになりますか?
健康のために、水泳を始めました。水中ウオーキングと顔をあげての平泳ぎしかできません。
隣のコースでかっこよくクロールで泳いでいる年配の方をみると羨ましいです。
私もクロール泳げるようになりますか?

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マイルドすぎちゃん@スポーツ家庭教師
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