THE 

SPARKLE PROJECT

Design the LIFE you LOVE, and SPARKLE.



Let your Life SPARKLE
~あなたが自分らしく輝けるヒントがここにある~


女性の働き方が多様化する中

それぞれ自分にあった働き方

生き方をカスタマイズしていく時代


仕事とプライベートの両立

転職や結婚、出産などのライフイベント

私たちの人生は様々な “Choice(選択)” の連続です


とくに20代~30代

人生において大事な決断をしていく大切な時期

たくさんの ”Conflict(葛藤)” と向き合いながら

取捨選択していかなければなりません





だからこそ

自分の心により”素直”になれるように

自分が心地よくなるものを”選択”できるように

迷った時に、自分の意思で決断できるように

自分と向き合って

”自分らしさ”が何かを理解することが大切です


周囲にどう見られるかではなく

なにが自分にとって"HAPPY"なのか

自分に合ったペースと方法を見つけて

あなたらしく輝いて欲しい

そんな想いをこのPROJECTに込めました





選べる3つのPlan

EVERY DAY WE SPARKLE
~今を楽しみながら未来に備える力を養う~

Sparkle
Workshop

~This is Me~
自分の人生は自分次第
私らしく理想の人生を実現したい!
そんなあなたへ

「自分と向き合う」きっかけ
自身のLife Styleをデザインすることに特化した
人生設計のインスピレーションと
具体的なHow To (方法論) が学べます

自分自身で未来を切り拓いていく力を
一緒に養って行きませんか?

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Sparkle
Web Session

~Rise even Higher ~
100人いれば100通りの生き方がある
個人のケースに合わせてカスタマイズされた
1対1のWebセッション

あなたが望む未来に向かって行動できるよう
New Yorkから全力でサポートします
(NY在住の方であれば対面もOKです)

あなただけの「幸せ」の形を見つけ
自分にあったペースや方法で前進しませんか?

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Sparkle Party
in NYC

~Be Inspired~
女性であることを心から楽しむ
時にはドレスアップをして
心がトキメク時間を一緒に過ごしませんか?

新たな"出会い"を通して世界は広がる
周囲から吸収し自分を成長させたいあなたへ
互いを高めあえる仲間を見つけませんか?

非日常感あふれる空間と時間を提供します


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Sparkle Workshop

~私は私らしく生きていく~

自分の人生は自分次第!

「自分と向き合う」時間を確保し、5つのChapterを通してあなたらしさを見つめ直すきっかけを提供します。

それぞれのChapterから 「世界基準」の学びを吸収し、一緒に未来にフォーカスしませんか?

"本気で理想の人生を実現したい!"
"もっともっと成長したい、変わりたい!"

そんなあなたにこのSparkle Workshopを届けます

Chapter

1

Self Improvement Session (自分を知る)

#自分らしく理想の人生を実現する、最近では多くの方がこのテーマについて発信しています。
しかし、私だからこそ語れる "STORY"、そして提供できる新しい "VALUE" があります。
それは「世界基準の自分らしさの見つけ方、夢のつかみ方」です。
日本、スイス、そしてニューヨークでのライフスタイルを通して、私自身たくさんの学びがあり成長してきました。
Chapter1では私の実際の体験談をもとに、自分と存分に向き合って頂くオリジナルワークを用意しています。
あなたにとって新しい発見があり、人生の生き方について考える "きっかけ" になるはずです。

Chapter

2

Vision Board Session(ビジョンボードセッション)

あなたにとっての "HAPPY" はなんですか?
自分にとっての幸せが何かを知る、自分が求めていることを欲張りに追求しましょう。
「欲張り」と聞くとマイナスのイメージがありますが、欲張りであることは「自分の心に素直に生きる」ということ。
Chapter2ではあなたの "WANT" を思う存分アウトプットしていきます。
叶えたい夢、なりたい自分、どんな人生を送りたいのか?
それらに結びつく写真を貼ったり、文章を書き込んだり、相手との対話を通して理解を深めていくグループワークセッションです。
心に響いたものをどんどん貼りつけて、視覚を通してあなたのビジョンを明確にしましょう。

Chapter

3

Life Planning Session(ライフプラニングセッション)

女性の働き方・生き方が多様化する中、「仕事とプライベートの両立」は多くの人が葛藤するポイント。
Chapter3では仕事やライフイベント、Vision Board Sessionでアウトプットした "WANT" を時間軸に沿って考えるワークを実施します。
世界基準の夢の叶え方の1つは、「未来に備える」ということ。
"先のことは分からない" で終わらせず、Life Planを仮置きしてみることで見えてくる事がたくさんあります。
あなたの理想の人生を実現していくために必要なマインドセットを学びながら、実際に行動に移る準備をしていきましょう。

Chapter

4

Motivation Note Session(モチベーションノートセッション)

#モチベーションが続かない
何かにチャレンジしているとき、自分のモチベーションを維持することは簡単ではありません。
困難な状況にぶち当たるとなおさら、モチベーションが下がり行動の数が減ってしまったりします。
では、私が自分のモチベーションを作り続け、常に目標に向かって前進し続けられている秘訣とは何か。。。?
Chapter4では、私自身が6年間つづってきた「モチベーションノートの作り方と使い方」についてシェアしていきます。
6年間、様々な試行錯誤を繰り返しながら自分と対話してきたノート。
その中から大切なエッセンスだけを抽出し、オリジナルのコンテンツを作成しました。
Workshop後も「自分と向き合う」ツールとして活用し、継続して自分に問いかけ、答えを見つけ、前進し続けていきましょう。

Chapter

1

Self Improvement Session (自分を知る)

#自分らしく理想の人生を実現する、最近では多くの方がこのテーマについて発信しています。
しかし、私だからこそ語れる "STORY"、そして提供できる新しい "VALUE" があります。
それは「世界基準の自分らしさの見つけ方、夢のつかみ方」です。
日本、スイス、そしてニューヨークでのライフスタイルを通して、私自身たくさんの学びがあり成長してきました。
Chapter1では私の実際の体験談をもとに、自分と存分に向き合って頂くオリジナルワークを用意しています。
あなたにとって新しい発見があり、人生の生き方について考える "きっかけ" になるはずです。

Workshopはこんな方におススメ

  • やりたいことが分からず、何から始めてよいか分からない人
  • なんだかモヤモヤしている人
  • モチベーションが続かない人
  • 自分と他人を比較してしまう人
  • 自分らしく理想の人生を送りたいが、具体的に何をしたらよいか分からない人
  • 失敗が怖くてチャレンジすることを躊躇してしまう人
  • 仕事とプライベートの両立で悩んでいる人
  • キャリア優先?結婚優先?適齢期で悩んでいる人
  • 行動したくても行動できずに葛藤している人
  • 自分になかなか自信が持てない人
  • 「自分と向き合う時間」を確保できていない人
  • ポジティブマインドについて学びたい人
  • 高めあえる仲間が欲しい人
  • 海外で仕事をする、もしくは海外に住むことに興味がある人
  • Ryokoに会ってみたい人(Thank you!)
  • やりたいことが分からず、何から始めてよいか分からない人

Price

Sparkle Workshop
NY組・JP組  0期生募集中
全4回× 150分のクラス

28,000円(税込み)


NY ブルックリンにて開催
NY時間土曜 (AM 10:00~ 12:30)

※JP組みの方はWebを通して
グループで講座を受けて頂きます
JP時間日曜 (AM 10:00~ 12:30)

Sparkle Web Session
12月分 募集中
120分の個別クラス

5,800円(税込み)

ZOOMを利用して開催
(日時 別途相談)

Sparkle Party in NYC
第1回 New Yearsパーティー開催
1月26日(土)12:00~15:00

$85(飲食代込み)

マンハッタンにて開催
(会場は後日メールにて連絡)

注意点
Sparkle Workshopご利用の方へ
記載されている料金は4回分の講座の合計受講料金です。
ご都合が合わず4回中参加できない日があった場合に関しては料金を返金することは致しかねますのでご注意ください。
何かご質問・ご相談等ある方はお気軽に下記メールアドレスにご連絡ください。

About Me

Ryoko Kurita-Goudlock

New York在住
Fashionマーチャンダイザー
グローバルで活躍できるキャリアウーマンを目指して奮闘中。

その一方で、女性が自分らしく、自らの人生を切り開いて輝くためのサポートを促進する"The Sparkle Project"を立ち上げる。
自身のスイスでの留学経験や、現在ニューヨークでの生活を通して学んでいるグローバルマインドを始め、自分軸を構築していくための方法、HAPPY Methodについて発信しグローバルライフスタイリストとしても活動中。