もちろんです。運動の苦手な方ほど、楽しめるのではないかと思います。なぜかというと、日々の営みの中で創っていく健康だからです。それは本当に素敵なことで、頑張る筋力、体力をつける運動ということと異なります。心の運動もあります。運動の苦手な方、大歓迎です。

ご主人様に健康でいていただきたいという思いが伝わってきます。その思いが時としてストレスになってしまうこともあるでしょう。この健康塾では、からだだけではなく心の健康も考えてまいりますので、どのようなコミュニケーションを取っていくかなども学んでいただけます。ご主人様にも伝わりますよ。ご自身の心身を楽しみに磨いてまいりましょう。

不健康な状態の時、多くの方は、不満や不安な気持ちを抱え込んで、立ち止まってしまうことが多いです。そのような状態からひとつづつ、玉ねぎの殻をむくように健康になっていくと、立ち止まっていたところから前進していくことができます。それを楽しみに、一緒にからだを動かすところから始めてみましょう♪

月初めは、その月を充実したものにするためにとても大切です。当たり前のように新しい月を迎えられることは本当は奇跡のようなことであり、それをみんなで祝い大事にその月を過ごす。あなたの毎月のテーマに向かって、日本の古き大事な心を知り、日常生活で実践しながら活かしていく。その毎月の積み重ねは大きな財産となることでしょう。参加できない時は、録画もご用意しています。