Online Lesson

"心も身体も健康であるために"

オンラインでのプライベートレッスン(ヨガ、トレーニングetc.)

全てプライベートレッスンなので他人の目を気にする必要がありません。
『時には一人で自分だけの時間を』、
『時にはご友人やご家族と楽しく』、
オンラインなので離れた親戚やご友人とも、みんなで一緒に、健康的な心と身体創りができます!

自粛疲れや運動不足の解消は、もちろん、免疫力アップ、メンタルヘルスにも繋がります。

使⽤ツールは、zoomを使⽤します。使ったことがない⽅でも、パソコン、タブレット、スマホがあれば参加可能です。

使い方が分からなくても大丈夫です♪ 使い方の説明もさせていただきます♪

Director
Sou

全てプライベートレッスンなので他人の目を気にする必要がありません。
『時には一人で自分だけの時間を』、
『時にはご友人やご家族と楽しく』、
オンラインなので離れた親戚やご友人とも、みんなで一緒に、健康的な心と身体創りができます!

自粛疲れや運動不足の解消は、もちろん、免疫力アップ、メンタルヘルスにも繋がります。

使⽤ツールは、zoomを使⽤します。使ったことがない⽅でも、パソコン、タブレット、スマホがあれば参加可能です。

使い方が分からなくても大丈夫です♪ 使い方の説明もさせていただきます♪

Director
Sou

プライベートレッスンだから安心!
1ヶ月でお腹が変わる腹筋特別コースもあり!
まずは、一度ご相談ください!

1クラス 50分で大人も子供も気軽に始められます。
トレーナーとヨガ講師による、誰でもできる簡単トレーニングや、
リフレッシュヨガ、疲労回復ストレッチ、親子でできるトレーニングもあり♪
あなたのご要望に合わせてオリジナルのプログラムをご提案させていただきます!

Instructor

インストラクターのご紹介
Mei
大阪を中心に活動。ヨガインストラクターへの講習も担当しています。大阪で開催されたアジア最大級の本家ヨガフェスタでもゲスト講師としてレッスン。
Rica
自身のヨガ講師の活動の傍ら、多くの素晴らしい恩師に出逢い師事し、様々なヨガに触れながら、プラクティショナーとしてヨガを学び続けています。
Yuki

ただ動くだけのYOGAではなく、呼吸や自分の心と身体の状態にしっかりと意識を集中することができ、YOGA本来の良さをしっかりと堪能することを意識しています。

Sou
1万人以上のカラダを変えた、フィジカルトレーナー。スタジオレッスンや県立高校での講義、企業向けのセミナーや講演、指導者育成・研修などを行う。
Nanaka

長野出身のスポーツトレーナー!特にジュニアゴルファーのサポートなど、ジュニアスポーツへの関わりが強く、得意としています!

もちろん大人の方、アスリートの方のサポートもお任せください!

ゴルフのパフォーマンスを上げたい、その他の様々なスポーツのご相談もお任せください👍

Miyu

高知県出身のNewトレーナー。自身のダイエット経験を活かし、身体の悩みをサポート出来る真面目で、実直な性格が人気のトレーナー♪沢山の相談を聞く中で、さらに高い知識と技術を身につけたいと日々成長中!

特に腹筋のトレーニングが得意です👍

実は食べることが、、、大好きです😁

一緒に、健康的で、自分らしく、楽しく、無理なくボディメイクしましょう!

Rica
自身のヨガ講師の活動の傍ら、多くの素晴らしい恩師に出逢い師事し、様々なヨガに触れながら、プラクティショナーとしてヨガを学び続けています。

Lesson

人気のプログラムの内容例をご紹介します。
1
朝のストレッチ・リラックスタイム。

お家生活や運動不足で、疲れ切った身体をゆっくりほぐして、目に⾒えないストレスや疲れをスッキリしましょう。肩こりや腰痛の改善にもなります。
2
お腹・二の腕スッキリ、シェイプ・バスト・ヒップアップトレーニング。

なかなか自分だけでは頑張れないのが、各部位のトレーニング。それぞれに効果のあるトレーニングを一緒に頑張りましょう。
3
朝の呼吸とヨガ。

朝一番、しっかりと⾝体の中からの深い呼吸を。呼吸に合わせて、無理なくヨガのポーズをとり、一日の気持ちの良いスタートを。
4
肩こり解消ヨガ。

お家⽣活や、普段感じないストレスで、固くなってしまった肩周りを、スッキリ解消しましょう。軽くなった肩で気分爽快。
5
カラダすっきりヨガ。

動不⾜や目に⾒えないストレスで、固くなってしまったカラダとココロを、ほぐして、ゆっくりゆるめて、スッキリしましょう♪
6
体験レッスンも可能です。

お一人(組)様、30分間の無料カウンセリングも♪

オンラインで、ご自⾝のペースで、より細かいお悩みやご相談が可能です。お子様やご家族・ご友人と一緒でもOK。
7
1ヶ月集中、腹筋くびれダイエット🌟

1ヶ月間で、あなたのお腹が綺麗に、カッコ良くなります!
腰痛対策や姿勢改善にも役立ちます♪

3
朝の呼吸とヨガ。

朝一番、しっかりと⾝体の中からの深い呼吸を。呼吸に合わせて、無理なくヨガのポーズをとり、一日の気持ちの良いスタートを。

Schedule

事前予約制。
お客様のご希望の日時をお伝えください♪

ご希望の内容やご予算に合わせて、
オリジナルのプラン作成もさせていただいております。

あなただけの時間とプログラム、
オンライン プライベート。

『自分だけで集中して受けたい』
『家族や知り合いだけで楽しく受けたい』
『自分のペースで、自分に合ったプログラムを受けたい』
『レッスンスケジュールの日程が合わない』 etc...
そんなあなたには、オンライン プライベートがオススメです。
お気軽にご相談ください。

あなたの
お困りごとお聞かせください。

あなたの
“きっかけ” になれるはずです。


★お支払い方法は、LINEペイ、Payペイ、銀行振込み。

参加申込み

ご希望日時、前日までの事前予約制。
参加URLを送りますので、ご予約は、必ずメールアドレスを入力してください。 
Facebook、InstagramのDMでお気軽にご連絡頂いてもOKです♪
担当:SOU(080-4709-1248)
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

出張レッスンも
承っております

よりヨガ・トレーニングなどの効果を実感していただけるよう、個々のお客様に寄り添った時間を提供したい、という思いから、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、出張レッスンをおこなっております。

人目を気にせずマイペースにヨガをしたい、子連れでヨガに参加したい、気の知れた友人同士でトレーニングを受けたい、自分にあったレッスンを受けたい、通常レッスンより、より身体に効かせたい、より深く学びたい方など、、、
プライベートレッスンで自分に合ったヨガ・トレーニングライフを送りませんか。

オンライン講師を
始めたい方を募集しております

オンラインレッスンを始めたいけど
どうしたらいいか分からない方へ。
私たちと一緒に
オンラインレッスンを始めてみませんか?
ぜひお問い合わせフォームからご連絡ください。