Online Lesson

"心も身体も健康であるために"

オンラインのヨガレッスン、トレーニング

みんなで一緒に、コロナに負けない強い心と身体を、作りましょう!

自粛疲れや運動不足の解消は、もちろん、免疫力アップに繋がる内容ばかりです。

使⽤ツールは、zoomを使⽤します。使ったことがない⽅でも、パソコン、タブレット、スマホがあれば参加可能です。

使い方が分からなくても大丈夫です♪使い方の説明もさせていただきます♪

Director
Sou

みんなで一緒に、コロナに負けない強い心と身体を、作りましょう!

自粛疲れや運動不足の解消は、もちろん、免疫力アップに繋がる内容ばかりです。

使⽤ツールは、zoomを使⽤します。使ったことがない⽅でも、パソコン、タブレット、スマホがあれば参加可能です。

使い方が分からなくても大丈夫です♪使い方の説明もさせていただきます♪

Director
Sou

通常、初回300円!
皆様のコロナからの復活支援の為、
8月末まで初回体験無料です!

毎週、週替わりのレッスン内容。1クラス 30分で大人も子供も気軽に始められます。トレーナーとヨガ講師による、誰でもできる簡単トレーニングや、リフレッシュヨガ、疲労回復ストレッチ、親子でできるトレーニングもあり♪

Instructor

インストラクターのご紹介
Mei
大阪を中心に活動。ヨガインストラクターへの講習も担当しています。大阪で開催されたアジア最大級の本家ヨガフェスタでもゲスト講師としてレッスン。
Rica
自身のヨガ講師の活動の傍ら、多くの素晴らしい恩師に出逢い師事し、様々なヨガに触れながら、プラクティショナーとしてヨガを学び続けています。
Natsuki

ただ動くだけのYOGAではなく、呼吸や自分の心と身体の状態にしっかりと意識を集中することができ、YOGA本来の良さをしっかりと堪能することを意識しています。

Sou
1万人以上のカラダを変えた、フィジカルトレーナー。スタジオレッスンや県立高校での講義、企業向けのセミナーや講演、指導者育成・研修などを行う。
Rica
自身のヨガ講師の活動の傍ら、多くの素晴らしい恩師に出逢い師事し、様々なヨガに触れながら、プラクティショナーとしてヨガを学び続けています。

Lesson

レッスン内容を紹介します。
1
朝のストレッチ・リラックスタイム。

お家生活や運動不足で、疲れ切った身体をゆっくりほぐして、目に⾒えないストレスや疲れをスッキリしましょう。肩こりや腰痛の改善にもなります。
2
お腹・二の腕スッキリ、シェイプ・バスト・ヒップアップトレーニング。

なかなか自分だけでは頑張れないのが、各部位のトレーニング。それぞれに効果のあるトレーニングを一緒に頑張りましょう。
3
朝の呼吸とヨガ。

朝一番、しっかりと⾝体の中からの深い呼吸を。呼吸に合わせて、無理なくヨガのポーズをとり、一日の気持ちの良いスタートを。
4
肩こり解消ヨガ。

お家⽣活や、普段感じないストレスで、固くなってしまった肩周りを、スッキリ解消しましょう。軽くなった肩で気分爽快。
5
カラダすっきりヨガ。

動不⾜や目に⾒えないストレスで、固くなってしまったカラダとココロを、ほぐして、ゆっくりゆるめて、スッキリしましょう♪
6
パーソナル体験。

お一人(組)様、15分間。オンラインでの、パーソナルレッスンを体験していただけます。ご自⾝のペースで、より細かいお悩みやご相談が可能です。お子様やご家族と一緒でもOK。
3
朝の呼吸とヨガ。

朝一番、しっかりと⾝体の中からの深い呼吸を。呼吸に合わせて、無理なくヨガのポーズをとり、一日の気持ちの良いスタートを。

Schedule

レッスン開始、60分前までの事前予約制。

あなただけの時間とプログラム、
オンライン プライベートもあります。

『自分だけで集中して受けたい』
『家族や知り合いだけで楽しく受けたい』
『自分のペースで、自分に合ったプログラムを受けたい』
『レッスンスケジュールの日程が合わない』 etc...
そんなあなたには、オンライン プライベートがオススメです。
お気軽にご相談ください。
★お支払い方法は、LINEペイ、Payペイ、銀行振込み。

参加申込み

レッスン開始、60分前までの事前予約制。
参加URLを送りますので、ご予約は、必ずメールアドレスを入力してください。 
Facebook、InstagramのDMでお気軽にご連絡頂いてもOKです♪
担当:SOU(080-4709-1248)
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

出張レッスンも
承っております

よりヨガの効果を実感していただけるよう、個々のお客様に寄り添ったヨガの時間を提供したい、という思いから、プライベートレッスン、セミプライベートレッスン、出張レッスンをおこなっております。

人目を気にせずマイペースにヨガをしたい子連れでヨガに参加したい気の知れた友人同士でヨガを受けたい自分にあったレッスンを受けたい、通常レッスンより、より身体に効かせたい、より深く学びたい方など、、、
プライベートレッスンで自分に合ったヨガライフを送りませんか。

オンライン講師を
始めたい方を募集しております

オンラインレッスンを始めたいけど
どうしたらいいか分からない方へ。
私たちと一緒に
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ぜひお問い合わせフォームからご連絡ください。