あなたの人生の悩みを
こっそり教えてください。

  • 新しいコミュニティに入るのがこわい
  • 人に対しての不信感解決しきれない想いがある
  • 周りの目やどう思われているのか気になる
  • 人付き合いで傷つくのが心配
  • なぜか、じぶんだけ怒られやすく標的にされやすく困っている
  • 家や学校に居場所がないと感じている
  • 新しいコミュニティに入るのがこわい

友だちを増やすことができます!!

あなたは、これまで
懸命に生きてきていて、
今も頑張り続けている
人なのだとみています。
 
家族との関係。
会社や学校での人との関わり。
「じぶん」の気持ちや、
やりたいこと。
 
 
ちょっとした違和感やいきづらさを
感じている人は多いのに、
今は家庭の、おうちの人に
頼ることが難しくなっています。 

そんな人たちには、
おうちのそとのもうひとつのおうち、
すなわち「そとんち」があることが
大切だと思うのです。

「そとんち」にはさまざまな年齢の人が、
自分の学びたいことを、講師を囲んで学び、
自分の世界を広げていく
コミュニティ形式の講座があります。

自分に向き合い、
自身の家族に向きあい、 
自分の夢につながり、
周りの人との関係を好転させる

自分らしい人生の第一歩を踏み出すための
とっておきの講座があります。


普段ひそかに感じている
違和感や生きづらさを、 
みなで話す中で笑って
乗り越える講座があります。

発達障がいや不登校などに対する
思い込みから自由になり、 
可能性への気づきが生まれる講座があります。

このような講座を実施できるのも、 
どんな“じぶん“を出しても
安心して居ることができる。

悩みを共有し一緒に乗り越えていける
家族のような仲間がいるからこそ。

おうちのそとの、
もうひとつのおうち。
それが、そとんち。

ときには、
おなじ悩みを持つ人と語りあったり。
学びをとおして、
新しいことを発見したり。

おいしいごはんを囲んで、
新しいつながりをつくったり。

「そとんち」がめざすのは、
悩みや希望をシェアしながら、
いっしょに過ごせる学校のような
仲間がいる「おうち」。
 
いえでもない、学校でも、
オフィスでもない空間に、
“じぶん”をかざらずに、
安心していられる居場所があったら。

ひとりではなく、
お互いに支え合うことで、
また新しい人生の一歩を
踏み出せると思うから。

6月1日開催!さすらいの外科医 たかし君が伝える大学A.O推薦入試 体験模試

何の準備もしてないあなたでも 
AO 入試受験ができる 
「大学AO/推薦入試対策模試」

志望動機不要! 活動実績不要! 
1日で活動実績も志望動機の書き方を指導して、 
さらに面接や志望動機の評価まで 
全て行われる画期的な模試です◎

東大等様々な推薦入試の指導実績もある、
さすらいの外科医たかし君と学ぶ講座です。

詳細はこちら

古民家へ1泊し自然に触れることで自分を解放!

【6月29日&30日開催!】
ホタル鑑賞&初夏の宿泊体験


「ホタルを見たことがありますか?」
日本の夏の訪れを告げるホタルの光。


夕闇を舞うホタルの幻想的な姿は、
儚く、心に刻まれます。

囲炉裏で夕食を囲み、
鳩ノ巣渓谷へ森の演出家協会代表の
土屋一昭さんと共に、

ホタル鑑賞をします。

お土産は、鈴虫!!

良い声で鳴く鈴虫を飼う事ができます♬

詳細はこちら

何もしないでいると、
以下のことが起こると
考えられます

  • 親が過干渉やネグレクトでおうちに居場所がない

  • 自分が家族を持つことが恐く結婚や出産を躊躇してしまう

  • 知人は多いが親友はできない

  • 物事の変更があるとものすごい不安に襲われ、混乱することから抜け出せない

  • 周りに合わせようとすることに疲れてしまい、鬱になる

  • 親が過干渉やネグレクトでおうちに居場所がない

創業メンバーの話をします

「●●ができない。苦手だ。
こんな自分は駄目だ。
だから、自分を変えないといけない。」
こんなことを考えたことはありますか?

そんな方にまず知って
いただけたらと思うのは、

「自分を変える」方法に、
『自分が自分に対して使っている
言葉を観察してみる』
という選択肢がある、ということです。


自分にかける言葉を意識して
選んでいったその先で、
今のままの自分でも、
充分に能力を発揮できる、

大丈夫であるということに
気づいていただけるかもしれません。

そもそも、変わらなければならないのか?

ということの検証も含め、
そとんちを通して、
自分や他者との関わりが今以上に
あなたの喜びや幸せに繋がる方法を探りませんか?
ご一緒できますことを楽しみにしています。

講座の参加者のみなさんの
生き方や価値観に寄り添い、
言葉にしていくことをサポートし、
かつ 安全・安心な場をつくり広げ続けていく中で、
多くの人の人生に新しい空気が吹き込まれ、

その人の人生が
新しくスタートすることをサポートし、
寄り添うことができました。

一人一人のみなさんに丁寧に、
オリジナルな関りを大切にすることで、
多くの結果を手にすることが
できて嬉しく思っています。

やわらかなアルトの声でゆっくりと。
あなたに伝えたい
大切なことをひとつずつ。

やわらかな春の雨が
大地に染み込むように
あなたに大切なことを伝えたい。

あなたは話すことが苦手なんじゃない。
優しすぎるんです。

あなたが今、
話をするのが苦手でも
お稽古すれば大丈夫。
だって、わたしがそうだったから。

編集画面では動画は再生されません。

活動の背景となる想い

日頃の様々な活動の背景となる想いについて、ティラノサウルス女子会さんがインタビューをしてくださいました。

スタート

すると・・・
喜びの声が
集まりました!

私が上手く行った方法を伝えたり、
そとんちの講座で一緒に過ごしていく中で
成功者が続出しました

不登校から脱却することができた
社会復帰することができた
障がいを言い訳にすることがなくなった
家族との関係性が驚くほど良好になった
人間関係のトラブルがなくなった

など多くの感謝の声が
集まるようになりました。

お喜びの声の一部

東京都・20代
タムラナツキ様

ご飯を食べながら、色んな人とお話することで普段は気がついていない視点を持つことができたり、息抜きをすることができる。

仕事だけでなく様々な生き方があることを再認識できたり・・・!

オープンに話ができる場がもっと身近にたくさんあると良いのになぁと思う。

東京都・30代
匿名希望様

子どもの希望を尊重する、親の希望通りではうまくいかない。親が子どもの枠を(ここができない、苦手だ)を決めつけている事がある

周りの資源活用や子どもの自己成長を見守りながら親が手を出しすぎずにいきたい。

前から心理学の勉強したいと思っていたので少し落ち着いたらしたいです。また たくさん子どもと会話する時間を作りたいです。

私自身もでこぼこ(苦手なこと)があります。発達障害がある、ないにかかわらず、皆それぞれを助け合って生きていかなければとあらためて思いました

栃木県・40代
亀田健司様

初めて「お悩みcafe」に参加しました。食事をしながらいろいろなことを、いろいろな立場の方々とシェアできたことがとても嬉しく思いました

家族・障がい・キャリア・コミュニティなど、これから課題となる視点も見い出すことができたことも、大変有意義だったと思います。

仕事や私的な活動で少しずつ今日の気づきを形にできればと思います。

東京都・20代
松田康平様

自分のしたい事や好きな事に積極的に取り組もうと思いました

気付いた事:アウトドアが好き
する事:転職活動に取り組む

お昼を食べながらの楽しい会話
ありがとうございました!

東京都・20代
M・K様

2度目の参加です。
楽しく話せる雰囲気が好きで、
今回も参加させていただきました。

ワークショップやバトミントンもやってみたいです。常識と非常識、教育の話などもあって興味深かったです。

誰かに嫌われても、同じ数だけ好きでいてくれる人がいると言う言葉に勇気付けられました

またいろいろなイベントに参加させていただきたいと思います。

東京都
匿名希望様

「障害を能力と考える。思うこと。」
今後支援クラスの利用を迷っています。

利用することにより、普通クラスへの恐怖の不安が出てくる可能性もある。
どちらでも本人が決めていけると言う事。

親以外の人の支援を受ける事も必要と言うことから、迷いのあった習い事をやってみようと思いました

長野県 17歳 M.Iさん

「親子関係対策相談室」を知ったとき、
私と親の関係は非常に良好で、
私が全寮制の
高校に入学してからは、
より深い関係を築くことが
できていたほどでした。
しかし私は、自分の周りにいる、
親やシステムなどの
本人でないものに縛られている人間に、
日頃から迷惑を被っていました。

私は、そのような人間に対処するための方法も、
それどころか自分の不快感、
気持ちを表現する方法も知らず、
大変息苦しい生活をしていたのです。

私は、一般的に、もしくは特殊な
ケースでも親がどのように
子どもを拘束するのか、
うっすらとしか見当つきませんでしたが、

他人との関係対策、という点で
「親子関係対策相談室」に参加すれば
新たな発見があると思いました。  
 
今回の講座では、「さすらいの外科医たかしくん」さんが
歩んできた壮大な歴史を知ることができ、

彼や参加者の経験を踏まえた上で、

たかしくんさんが「がん細胞」と定義されていた
組織の腐敗の根本となっている
人間を対策する方法を伝授していただけました。

「がん細胞」のような言語化の方法、
紙の上に自分の歴史を書き出して
カテゴライズをする方法を学び、

私はこの講座全体を通して、
他人を観察するための感性と、
客観的に状況を判断する力、
様々な人と対峙する技術、

また自分自身を知る力とそれを
表現する力を得ることができました
この他にも、300通を越す、感謝のお便りや気づきなどを共有いただいております!

そこで!あなたの幸福度を
あげる事業をやっております♬

パーソナルセッション

60分間で丁寧に、ご自分のことを振り、
これからの未来を創作するための時間です。  

・キャリアコンサルティング
・パーソナルコーチング
・新規事業/起業コンサルティング


お話をさせて頂く中で、その時に 
1番ふさわしいものを提供させて頂きます。

東京文京区でのそとんちでの対面セッションの他、 
zoomでのオンラインセッションも行っております。

60分10,000円(税込)

お申し込み、入金確認後、日程調整をさせて頂きます。



購入はこちら

自分の気持ちに寄り添うことの価値について

“じぶん“の気持ち、
どれだけ気づいてあげれていますか?
「“まわり“がどう思うか?」とか…
「”まわり”の評価」とか…

気がつけば、
“まわり”の気持ちばかり
考えていませんか?

“じぶん”の1番の理解者である
“じぶん“が、”じぶん”を
1番ないがしろに
しているかもしれません。

“じぶん“の心の声に、
耳を傾け、観察し、
じぶんにふさわしい
言葉をつむぐ時間。

“まわり”と話をし、
同じことやちがうことを
感じる事で、
“じぶん”に改めて気づく時間。

そうやって対話を通じて
“じぶん”を現すことができれば、

“まわり”に振り回されない、
“じぶん“らしい人生
を掴むことができます。

STEP

1

ご注文

「購入はこちら」から購入します。
クレジットカード決済、コンビニ支払いをご利用いただけます。

STEP

2

講座へのご参加・セッション

ご入金確認後、オンライン講座の場合は
zoomのアクセス先をお伝え致します。
現地での講座の場合は、集合時間・場所に
関してのメールをお送り致します。

パーソナルセッションにつきましては、
日程の調整のご連絡をお送り致します。

STEP

1

ご注文

「購入はこちら」から購入します。
クレジットカード決済、コンビニ支払いをご利用いただけます。

STEP

1

ご注文

「購入はこちら」から購入します。
クレジットカード決済、コンビニ支払いをご利用いただけます。

電話・メールでの
ご注文はこちら

03-6803-6307

メールでのご注文は、
info@sopa.jpまで。

営業時間:9:00〜18:00(定休日:土日)

どうぞお気軽にお問い合わせください!

よくあるご質問

当日、仕事で遅れてしまいそうなのですが、それでも大丈夫でしょうか?

奥多摩の古民家でのイベントは森や河原へ
出かけていることがありますので、
時間厳守でお願い致します。

「そとんち」での講座の場合は、
遅れてきても大丈夫です。

当日の仕事の具合で参加できるかどうか決まりそうです。当日参加できますか?
夕食などの食材が必要なものでなければ、
当日も空きがあれば参加可能です。
尚、当日会場支払いの場合は
割高になる講座もございます。

ご了承ください。

キャンセル料金は発生しますか?

基本的に、1週間前のキャンセルであれば30%。
3日前、2日前は、50%。
前日、当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生します。


キャンセル料金は発生しますか?

基本的に、1週間前のキャンセルであれば30%。
3日前、2日前は、50%。
前日、当日キャンセルは100%のキャンセル料金が発生します。


メンバー紹介

板谷 友香里
(Yukari Itaya)

NPO法人sopa.jp理事/事務局長
コミュニケーションコーチ・保育士

メガバンク出身。

社会的企業の経営支援、
持続可能な共助コミュニティ運営支援など、
NPO/行政の恊働支援を通して
社会的事業を根付かせる活動を行っている。


<活動実績>
リユースfor きっず
平成27年度環境省使用済製品
リユースモデル事業に選出

アメリカ山ガーデンアカデミー
開業・運営支援


ラボアンドタウン 

キンダリーインターナショナル
開業支援

 文武両道の放課後を実現
プラス・スポーツ学童クラブ
開業支援

太陽の下で遊ぶ学童保育
サニースクール
開業・運営支援


<講演実績>
埼玉県ウーマノミクス課主催
  女性就職応援セミナー

 子どもの居場所講座
基礎編/応用編講師


株式会社アミタ
「学童保育×CSRJAPAN」
イベント講師

株式会社リタリコ
Leafジュニア蒲田教室
「小学生からの放課後の使い方」
講演

ネットワークウーマンリレーション
「女性のキャリアと小1の壁」講演

2030Vision
「小1の壁」についての取り組み
講演

絆+
「意図を明確に自分自身で生きるということ」
講演

楽天株式会社
ファミリーエンパワーメント同好会
講演



お問い合わせ

セミナー、企業研修、講演、
研修、事業プロデュース、
コミュニティ取材などの
お問い合せはこちらからお願い致します。

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会社概要

団体名 NPO法人sopa.jp
所在地 〒112-0002
東京都文京区小石川5-13-6マンションマキ204

設立 2012年5月
設立 2012年5月

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