NPO法人 sopa.jp TEL. 03-6803-6307
そとんち
丁寧な暮らしを体験できるおうちのそとの、
もう1つのおうちであり、
成長しながら生きる味方が増えていく場所。

 味噌作りや、ワイワイみんなで食卓を囲ったり、
自分を声を聴くことから始める言葉のおけいこ。

故郷や幼少期を懐かしく感じたり、
家族っぽさを感じることの出来る不思議な空間◎

ビジョン

家族との関係。会社や学校での人との関わり。
「じぶん」の気持ちや、やりたいこと。
ちょっとした違和感やいきづらさを感じている人は多いのに、
いまは家庭の、おうちの人に頼ることが難しくなっています。
そんな人たちには、おうちのそとのもうひとつのおうち、
すなわち「そとんち」があることが大切だと思うのです。

「そとんち」には

【1.みんなの学校】
さまざまな年齢の人が、自分の学びたいことを、専門の講師を囲んで学び、

自分の世界が広がっていく コミュニティ形式の講座があります。

【2.対話とコミュニケーションの講座】
自分に向き合い、自身の家族に向きあい、
自分の夢につながり、周りの人との関係を好転させる
自分らしい人生の第一歩を踏み出すためのとっておきの講座があります。

【3.違和感や生きづらさを乗り越える講座】
普段ひそかに感じている違和感や生きづらさを、
みなで話す中で笑って乗り越える講座があります。
発達障がいや不登校などに対する思い込みから自由になり、
可能性への気づきが生まれる講座があります。

このような講座を実施できるのも、
どんな“じぶん“を出しても安心して居ることができる、
悩みを共有し一緒に乗り越えていける家族のような仲間がいるからこそ。

みんなで夕食会

みんなでワイワイと食卓を囲みます。
手間暇かけて作った手料理を作ってお待ちしています!

差し入れもとっても喜びます♬ 

料理を作ってくださるCOOKの方も募集しています!

詳しくはこちら

自分の気持ちに寄り添うことの価値について

“じぶん“の気持ち、
どれだけ気づいてあげれていますか?
「“まわり“がどう思うか?」とか…
「”まわり”の評価」とか…

気がつけば、
“まわり”の気持ちばかり考えていませんか?

“じぶん”の1番の理解者である
“じぶん“が、
”じぶん”を
1番ないがしろにしているかもしれません。

“じぶん“の心の声に、耳を傾け、観察し、
じぶんにふさわしい言葉をつむぐ時間。

“まわり”と話をし、
同じことやちがうことを感じる事で、
“じぶん”に改めて気づく時間。

そうやって対話を通じて
“じぶん”を現すことができれば、
“まわり”に振り回されない、
“じぶん“らしい人生
を掴むことができます。

たいていの人は、他人や家族との関りや、
普段感じていることで 少なからず違和感を感じているものです。
こんな違和感のある方はいらっしゃいませんか?
「そとんち」が解決の糸口になり得ます。


個性ある様々な講座

①簡単に野菜が摂れる!健康に優しく素敵なお寿司パーティーを開催します!

毎日の食事に悩みを抱えている人は
少なくありません。

今回は、石井食品さんのかしわ飯のもとで作るけんちん汁や、かぼちゃスープのプリンなど、美味しいアレンジ料理をいただきます。
また、野菜のお寿司を握れるようになります♬

石井食品さん https://www.ishiifood.co.jp/

参加申し込み受付中の講座

②さすらいの外科医たかし君と学ぶ!見下されずに年収3倍!!ノウハウ演習〜すごく簡単にのびのび自由になれる〜

「学校や家庭や会社で、言いたいことが言えない。」
「人に見下されて、本当の力が出せない」
そんなあなたが、みるみる言いたい事を言葉にすることができ、
のびのびと自由に生きることができるようになります。

参加申し込み受付中の講座

【2019年4月27日開催!】

都内の古民家を舞台に春の野草を摘んで河原で天ぷらを作って食べよう!

山菜を摘んで、河原で天ぷら!楽しすぎる自然体験♬

今回は、東京の西側、西多摩の自然たっぷりの古民家を舞台に東京最後の野生児ツッチーさんと一緒に楽しい!美味しい!山菜摘みと天ぷら作りを開催します。

詳細・申し込み

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そとんち紹介動画

他人家族 と過ごす、穏やかな時間…素敵な空間『そとんち』
そこには、優しい空気が 流れていました。

ボタン

主催

板谷友香里

NPO法人soap.jp理事/事務局長・コミュニケーションコーチ・保育士

メガバンク出身。社会的企業の経営支援、
持続可能な共助コミュニティ運営支援など、
NPO/行政の恊働支援を通して社会的事業を根付かせる活動を行っている。

<活動実績>
リユースfor きっず」平成27年度環境省使用済製品リユースモデル事業に選出
アメリカ山ガーデンアカデミー」開業・運営支援

- 「ラボアンドタウン/キンダリーインターナショナル」開業支援
- 文武両道の放課後を実現「プラス・スポーツ学童クラブ」開業支援
- 太陽の下で遊ぶ学童保育「サニースクール」開業・運営支援

<講演実績>
- 埼玉県ウーマノミクス課主催 女性就職応援セミナー 子どもの居場所講座 基礎編・応用編 講師

株式会社アミタ「学童保育×CSRJAPAN」イベント 講師
株式会社リタリコ Leafジュニア蒲田教室 「小学生からの放課後の使い方」講演
ネットワークウーマンリレーションにて「女性のキャリアと小1の壁」講演
2030Vision 「小1の壁」についての取り組み 講演
絆+ 「意図を明確に自分自身で生きるということ」講演
楽天株式会社 ファミリーエンパワーメント同好会 講演


そとんち主催 板谷友香里

「●●ができない。苦手だ。こんな自分は駄目だ。
だから、自分を変えないといけない。」

こんなことを考えたことはありますか?

そんな方にまず知っていただけたらと思うのは、
「自分を変える」方法に、
『自分が自分に対して使っている言葉を観察してみる』
という選択肢がある、ということです。

自分にかける言葉を意識して選んでいったその先で、
今のままの自分でも、充分に能力を発揮できる、
大丈夫であるということに気づいていただけるかもしれません。

そもそも、変わらなければならないのか?

ということの検証も含め、そとんちを通して、
自分や他者との関わりが今以上に
あなたの喜びや幸せに繋がる方法を探りませんか?
ご一緒できますことを楽しみにしています。

講座の参加者のみなさんの生き方や価値観に寄り添い、
言葉にしていくことをサポートし、
かつ 安全・安心な場をつくり広げ続けていく中で、
多くの人の人生に新しい空気が吹き込まれ、
その人の人生が新しくスタートすることをサポートし、
寄り添うことができました。

一人一人のみなさんに丁寧に、オリジナルな関りを大切にすることで、
多くの結果を手にすることができて嬉しく思っています。


やわらかなアルトの声でゆっくりと。
あなたに伝えたい大切なことをひとつずつ。
やわらかな春の雨が大地に染み込むようにあなたに大切なことを伝えたい。
あなたは話すことが苦手なんじゃない。優しすぎるんです。
あなたが今、話をするのが苦手でもお稽古すれば大丈夫。
だって、わたしがそうだったから。

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