2021年。
変化は見えるところだけでなく、
イライラ、不安、心配、落ち込み…
など、
私たちのココロという見えない部分にも、確実に起きています。
イライラすることは
タバコ3本を同時に吸っているくらい
身体に悪いと言われています。
あなたのココロは平和ですか？
ココロのコントロールは、
あなた本来の能力を100％生かすために、
絶対不可欠なスキルです。
どんなに頭の回転が早い人でも
技術力が高い人でも
運動能力が高い人でも
衝動的にカッとなりやすかったり
すぐに落ち込んでしまったり
不安や心配でいっぱいだったり…すると、
あなたが持っている能力を
100％発揮することはできません。
ココロの状態＞知性
ココロの状態＞技術
ココロの状態＞カラダの健康
のように
ココロの状態が
あなたの行動の質を決定しています。
あなたの行動を決めているのは、
「意識」ではなく「無意識の部分」。
ココロのザワザワをなくし、
あなた本来の力を発揮させましょう。
「瞑想」と「運動」が合体した
たったひとつの方法で、
誰でもカンタンに
ココロとカラダの緊張を
ゆるめられるようになります。
ココロの「いい状態」を自分で作って
それをキープすることができるので
あなたの能力を
100％発揮することができるようになります。
また、ゆる〜い動きなのに、
あなた専用のスーパーメンテナンス運動
にもなります。
動くことによって血流がアップするだけでなく、
自律神経を整えたり、
経絡（けいらく＝ツボの通り道）を利用して、
内臓へアプローチしたりと
その使い方は、無限大です。
ランニング前の準備運動にも、
おやすみ前のリラックスタイムにも
活用できます。
今回は、
そんなオモシロイ「魔法の重心ぐるぐる」を
マスターするオンライン講座のご案内です。
小学校教員歴15年以上。そのうち11年は体育専門として、のべ2500人以上の子どもたちの、ココロとカラダの発達や成長をサポートしてきました。
また、高校時代から13年以上サッカーに打ち込み、たくさんケガをして、体はボロボロに。そのカラダのメンテナンスやゆるめ方を探求するうちに、魔法みたいな整体「イネイト活性療法」に出会い、身体や、脳、潜在意識について学んできました。
カラダの変化は 心の変化や自信につながり、人生まで変わっていきます。
カンタンな動きでココロとカラダが楽になり、たくさんの人が「希望」と「笑顔ある人生」を取り戻せるようにお手伝いしています。
夢は「ちきゅう平和」です！
カラダが求めている動きをするので、
筋肉のかたさがゆるみ、
骨格の歪みなどが 自然と調整されます。
最後に「中心に戻る」ことで、
重心バランスが良くなり、不調が改善したり、
より動きやすい身体へ変化したりします。
脳からカラダへの無意識下での
伝達をトレーニングします。
つまづいたとき、バランスをとるのは
無意識の神経の働き。
そんな無意識の動きで使われる神経を活性化し、脳からの伝達力を高めます。
足の裏の感覚も活性化されて、
転びにくく、動きやすいカラダへ変化していきます。
動画を見ながら動くと、関節や筋肉、
内臓などのカラダの仕組みや、
東洋医学的な健康の考え方が
自然にわかるようになります。
病院や薬だけに頼らないで、
必要なことが、自分でわかるような感覚が高まります。
イライラや 不安の原因になっている
過去に傷ついたココロとその影響を認識。
気づいていないココロの緊張を
動きで解放し、
ココロの「いい状態」を自分で
作れるようになります。
ココロの絆創膏をはがし、
クリアーなココロの目で、世界が見えるようになります。
背骨のひとつひとつに意識を向け、
自然な動きを引き出します。
しなやかな背骨 と 連動しやすい、
疲れにくいカラダをつくります。
背骨と密接に関わる自律神経が整い、
睡眠も改善していきます。
東洋医学の経絡（けいらく＝ツボの通り道）を使って、内臓や感情へアプローチします。
足の指は、脾経・肝経・胃経・胆経・膀胱経・腎経とつながっていて、イライラ・不安・恐怖などの感情とも関係しています。
あまり馴染みのない経絡について、内臓と感情の関係までわかるようになります。
東洋医学の経絡（けいらく＝ツボの通り道）を使って、内臓や感情へアプローチします。
手の指は、肺経・大腸経・心包経・三焦経・心経・小腸経とつながっていて、
心肺機能や免疫力、喜び・悲しみなどの感情とも関係しています。
東洋医学の経絡（けいらく＝ツボの通り道）を使って、内臓や感情へアプローチします。
手の指は、肺経・大腸経・心包経・三焦経・心経・小腸経とつながっていて、
心肺機能や免疫力、喜び・悲しみなどの感情とも関係しています。
腰や肩など、日常生活で疲れやすい部分の
筋肉に注目し、動きでゆるめていきます。
疲れたとき、運動後など、
翌日に疲れを残さないようにしっかりケアしていきます。
血流・リンパを制するものは、健康を制する！
運動後の疲労回復、立ち仕事で疲れたとき、
未来の病気予防や免疫力に、大きく関係しているのが血流やリンパの流れです。
カラダの中の交通網は、いつもサラサラにして、
細胞が元気なカラダを作りましょう！
強い感情は、身体にいろいろな影響を
及ぼします。
イライラしやすい人、落ち込みやすい人は
もちろん、自分は平気だと思っている人も、
とても重要な内容です。
これまでの人生で、知らず知らずのうちに
たくさんの感情を溜め込んでいます。
いろいろな感情に目を向けて、
心の奥からスッキリしましょう。
強い感情は、身体にいろいろな影響を
及ぼします。
イライラしやすい人、落ち込みやすい人は
もちろん、自分は平気だと思っている人も、
とても重要な内容です。
これまでの人生で、知らず知らずのうちに
たくさんの感情を溜め込んでいます。
いろいろな感情に目を向けて、
心の奥からスッキリしましょう。
誰でも新しいことを始めるとき、
ひとりで歩くのは不安ですよね。
そんなあなたのために、
ぐるぐるコーチがサポートします。
4〜5日おきの決まったペースで配信される
動画を見ながら、自宅でぐるぐるを体験。
1日1回、次の動画まで
2〜3回は同じ動画で繰り返し動く。
⬇︎
次の動画が配信。
2〜3回は同じ動画で繰り返し動く。
⬇︎
次の動画が配信。
・・・
という流れになります。
動画の順番や内容は、
自然な動きの感覚を深めやすい構成
になっています。
できるだけ間隔をあけないで、
続けられるように
質問や 動いてみた感想など
LINEメッセージでサポートをしていきます。
動画配信のタイミングで
ぐるぐる体験を続けていくと、
・カラダの仕組み
・ココロとカラダとのつながり
・感情の影響
・ココロの奥に残る強い感情など
様々な、かくれた緊張が解放され
すべての動画が終わる頃には、
カラダの中も、ココロの中も
クリアーになっていくことに
自分でも気付けると思います。
方法は、とてもシンプルなのですが、
もし、
感覚がつかみにくかったり、
うまくできているか不安だったりする場合は、
ビデオ通話で顔を見ながら
サポートできるような機会も用意しました。
ぐるぐるコーチが、実際に
あなたのカラダを見ながら誘導しますので、
はじめのうちは、感覚がつかみやすくなります。
また、あなたの状況に合った使い方なども
お伝えできる機会となります。
ぜひ活用してください。
小さなこどもから、
90代のおばあちゃんまで活用されている
簡単な方法です。
人に伝えるのもカンタンなので、
身近な人のココロやカラダも
ケアしてあげることができます。
ここまで読んで、ピンときた方、
ぜひ、マスターして、
一緒に平和なココロを広めていきましょう。
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【期間限定の特典】が受けられます。
1 そらまるコンディショニングの
おすすめ体操動画3本をプレゼント
（1）毎朝スッキリ起きられる「目覚め体操」
（2）カラダの連動力を高め、
疲れにくいカラダを作る「キリン体操」
（3）お腹ぽっこり姿勢が気になる人向けの
「お腹ぽっこり体操」
2 ビデオ通話1回をプレゼント！
顔を見ながら、実際に誘導してほしい人
あなただけのお悩みに合った使い方を
教えてほしい人など、
1回分ビデオ通話サポートを
プレゼントします。
今が大チャンスです！！
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魔法の重心ぐるぐる
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【ビデオ通話なし】のお得な講座も用意しました
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