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自宅がスタジオになるオンラインヨガというシステムがあります。

ヨガレッスンに通うというのはある意味ハードルが高く、時間も拘束されますし、受けたいレッスンとのスケジュールが合わないなんてことが多いと思います。


そこで、自宅で気軽にレッスンを受けることができるSOELU(ソエル)というオンラインヨガを見つけました。


しかも女性専用ヨガレッスンが多い中、男性も参加ができるのです。
男性がヨガを体験できる、めったにないレッスンですね。


それではSOELU(ソエル)はどのようなサービスか紹介していきましょう。

SOELU(ソエル)とは、お家でいつでも手軽にフィットネスを始められ、一人で行うのではなくオンラインでインストラクターと繋がり、レッスンを受けられるシステムのことです。


フィットネスと言ってもジムのようなランニングマシーン等を使用するわけではなく、ヨガ・ピラティス・ストレッチ等を自宅でできる範囲でレッスンを行ってくれます。


自宅で始められるので、ヨガウエアなど本格的なものを揃えなくても、動きやすい服装で参加が出来ます。見られてしまう心配は、インストラクターの先生にだけですので安心してください。



私は電車にのってわざわざヨガに通っていましたが、行ける時間・曜日が限られてしまうのでレッスンが毎回同じものになってしまったり、終わった後のシャワーセットと着換えを持っていくのがとても苦痛でした。

帰りのメイクもしないとなりません。面倒になってしまい辞めてしまいました。


オンラインレッスンでしかも自宅でできるのであれば、終わった後のシャワーとメイク問題は解決になりますね。

SOELU(ソエル)はインターネット環境が整っていて、ノートパソコンかスマホかタブレットがあればすぐに始められます。


無料会員登録で、体験レッスンが１回無料で受けられるため、オンラインフィットネスを体験してみましょう。

※SOELU(ソエル)は無料体験後に自動で有料プランに更新とはなりません。安心してご利用ください。



お使いの端末ごとに登録の流れが違いますので、受講する端末を確認して無料登録へと進みます。

例えばiOS(iPhone・iPad)からの登録は、

①アプリの準備（SOELUのアプリをダウンロードします）

②ログイン（アプリに会員登録をしログインをします）

③ライブレッスン予約（日にち・時間・レッスンの強度を選び予約します）
この予約をしたときに、自分のカレンダーに登録もできるようになっています。忘れない為に登録するのもおすすめです。

④予約したライブレッスンの確認（マイページの予約リストからか、ライブレッスン上部にある予約リストからも確認できます）

⑤入室（レッスンが始まる５分前には入室します）
　


初回の場合は少し早めに入室しましょう。



初回起動時のみ「音声の録音」と「写真と動画の撮影」の許可の表示が出るので、どちらも「許可」をしてレッスンルームに入室します。

ライブレッスンとビデオレッスンの２通りあります。



ライブレッスン

ライブレッスンは、実際に先生がリアルタイムでレッスンを行ってくれます。

スタジオでレッスンを受けているようなライブ感があります。

ライブレッスンは毎日、朝５時台から夜２３時台まで開講しているので、スケジュールを確認し早めに受講を予約しましょう。


人気の先生は早めに満室になってしまう可能性がありますのでご注意ください。

ライブレッスンを受けることにより、先生にみられている緊張感と、終わった後の達成感が得られます。


※予約済のライブレッスンですが、スケジュールが合わなくなってしまった時、開始１０分前まではマイページからキャンセルが可能です。



ビデオレッスン

ビデオレッスンは、好きな時間に動画を見てトレーニングができるレッスンです。

ライブレッスンとは違い、いろいろな目的バージョンの動画があります。

分数も５分くらいからあり、手軽にできます。

男性の先生もいらして、有酸素トレーニングや疲労回復プログラムなどのレッスンもあるのです！
男性にもおすすめしたいですね。


このビデオレッスンは、気になるタイトルがたくさんあります。
姿勢矯正ヨガ・美脚美尻トレーニング・体幹＆腹筋・ダイエットヨガ・フェイシャルヨガなど。

フェイシャルまで一緒に鍛えられるなんてすごいですよね。



ライブでしっかり決まった時間にレッスンを受けるのも良いですし、時間が出きたその時にビデオレッスンを受けるのも良いですし、どちらにせよ通う時間の制限が少ないのが良いですね。

レッスンを始めるのには、必要なこと・ものがあります。


①インターネット環境が整っていること。

②ノートパソコン・スマホ・タブレットなど。

③ヨガマット
　必須ではないと言われますが、タオルで代用だととても滑りやすく危ないのと、
　レッスンに集中できなくなる可能性があります。

（ダイソーでも販売していたりしますのでチェックしてみてください！）

④お水。
　ペットボトルでもステンレスボトルでも何でもよいので、５００ｍｌは用意しましょう。
　先生からも途中でお水を取る指示があるかと思いますが、のどが渇く前に一口飲むようにしましょう。

⑤動きやすい服装。


上記の条件が揃ったら、すぐにでも始めることができます。


自分の持ち物や環境を確認してみましょう！

ライフスタイルによって、レッスンを受けられる時間が限られてしまいますよね。

自分のペースで続けられそうなプランをじっくり選びましょう。


ソエルには、３つのプランがあります。
スタータープラン、ベーシックプラン、プレミアムプランの３種類です。


※スタータープランとベーシックプランでの契約の場合は、
３０分レッスンで１チケット消費、
６０分レッスンで２チケット消費となります。
チケットの残数によって受けられるレッスンが異なりますのでご注意ください。



詳しい内容をみてみましょう。


スタータープラン

３０分のレッスンを月に２回受けられるプラン　
月額１,０７８円(税込)～

「月に２回しかうけられないの？」と思うかもしれませんが、
自分のスケジュールで、レッスン可能時間帯や曜日などを考えてみるのには良いと思います。

※３０分レッスンの場合、月に２回参加できるということです。
６０分レッスンを受ける場合は、月に１度だけとなります。ご注意ください。



ベーシックプラン

３０分のレッスンを月に５回受けられるプラン　
月額３,２７８円(税込)～

週１回程度、自分と向き合う時間をつくってレッスンを受けたい方におすすめです。

※３０分レッスンの場合、月に５回参加できるということになります。
６０分レッスンを受ける場合は、ご自分の持っているチケットの枚数をご確認の上ご利用ください。



プレミアムプラン

１日２回レッスンを毎日受けられる、とても満足感の得られるプラン
月額６,５７８円(税込)～

１日２回、３０分レッスン、６０分レッスン問わず受講することができます。
１月に最大６２回もライブレッスンを受けることができるので、日課としてヨガを取り入れたい方におすすめのプランです。




上記３つのプランを載せましたが、ヨガスクールに通うことを考えると、この金額でヨガレッスンが受けられるなんて信じられません！

プレミアムの金額を出して、月に２レッスン受けられるかどうか・・・。
オンラインヨガの利点ですね。



今なら、３０日間100円で体験することも出来ます。
３０日あれば、色々試してみることができますよね！



※すべてのプランは、１２ヶ月コースで申し込みをすると、月額のレッスン料が割引になります。

※その他キャンペーン内容が変更になることもありますので、詳しくは、公式ホームページをご確認下さい。

気になるインストラクターさんは、２００名以上とたくさんいらっしゃいます。

中でも紹介コーナーでは「人気の高い順」などで検索できたりもしちゃうんです。
先生方はみなさん個性が出ていて人気順だけでは選べませんよね。


そんな中「第１回SOELUインストラクター人気投票」を発見しました。

No,1に輝いた先生は、とてもやさしそうで、親しみやすさがにじみでていました。


お客さんからのコメントもとても良い評価です。
ぜひ次回は自分のお気に入りの先生を見つけて投票してみましょう。

ソエルは、子育て中のママにもヨガを楽しんで欲しいという思いから、
「赤ちゃん泣いたら保証」というシステムを導入しています。



このシステムは、赤ちゃん（０～３６ヶ月）が近くにいる状態でレッスンを受けた方が、

①赤ちゃんが泣いてしまった為レッスンの継続が難しくなった場合

②赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられずキャンセルが出来なかった場合

上記の内容などで消費されたチケットが補填されるシステムです。


これであれば、ママも安心してレッスンを受けることができますね。

Q&Aコーナーがあったので確認してみました。私が気になった質問をのせておきます。


Q：レッスン内容は同じですか？

A：基本的にレッスンのテーマに合わせていますが。構成は決まっていません。
インストラクターによってポーズや構成が変わることがあります。
同じインストラクターでもレッスンごとやシーズンによって違ったポーズを取り入れていますので、飽きずに受講できます。




確かに、利用する時間帯によって毎回同じレッスンになってしまったりすると、飽きてしまったりしますよね。
私も毎回同じ先生になってしまったりして、それもあって通うのをやめてしまいました。


ソエルなら毎回楽しむことができますね。

ソエルについて良い口コミと悪い口コミを調べてみました。


良い口コミ

・インストラクターの先生がたくさん在籍しているので、いろんなレッスンが受けられる。それぞれの個性がわかる。

・自宅でできるし、料金も安く気軽に始められた。

・好きな時間にできるので、スケジュールの管理がしやすい。

・スタジオでレッスンを受けたことがあるが、人とぶつかりそうな距離だったり、他人の動きを見てしまったりし集中できなかった。人目を気にしないでレッスンに集中できるのがとても良い。

・ヨガ中心だけれど、筋トレがメインのレッスンもあったり、いろんなことにチャレンジできる。



悪い口コミ

通信トラブルがあると言っている方がいるので、自宅の環境も再度確認してみた方が良いですね。




良い口コミが多くありました。やはり手軽に始められるのと、レッスン料の安さ、時間の幅が広いことに、みなさん満足していらっしゃるようです。


まずは無料お試しでレッスンを受けてみましょう。