内臓目覚め体操

目覚めようカラダの内側から
『内臓目覚め体操 DVD』 発売!
1日10分!誰でもどこでも手軽に!

「内臓目覚め体操」は、生活リズムを崩すことなく、
例えばランチタイム後のわずかな時間でできる
エクササイズです。

 

疲れがとれないなぁ、体力が落ちたなぁ、昔はもっと元気だったのに、と感じることはありませんか?
普段意識して生活していても年齢とともに少しずつ、目に見えない不調や衰えはあらわれるもの。
でも、そのような不調に負けてはいられません。
健康を維持する、身体機能を向上し活力に満ちた毎日を!

数ある健康管理方法の中でも特に効果的なのは身体を動かすこと、運動です。
ジョギングやサイクリング、またスポーツジムでのトレーニングなどが考えられますが、運動で健康を管理するためには、継続的な実施が必要不可欠です。それは普段運動を行わない方にとって案外ハードルが高く、慌ただしく生きるビジネスパーソンにとって、まとまった時間の確保は容易とは言えません。

目覚めよう、カラダの内側から

内臓が目覚める!身体が目覚める!

このプログラムは体幹を鍛え「内臓から体温を上げる」ことに着目し、病気になりにくい身体づくり、メタボ解消、そして活力溢れるライフスタイルをつくり出すエクササイズです。

近年増えている体温の低下は様々な身体の不調を引き起こす原因の一つです。
基礎代謝の60%を占める内臓を活性化させることで、安静時でも適度な体温を維持できるようになり、身体が本来持つ機能を活性化させ、様々な体調不良の改善が期待できます。

1日10分のエクササイズで身体の内側からの健康づくりをはじめましょう。

購入はこちらから

体温が上がると・・・

体操開発にあたり大手製造業様で6ヶ月間エクササイズを実施しました。

15名のプログラム参加者の約半数の皆様から体重・ウェストサイズの変化が現れ、ある参加者はデータ上の変化は見受けられませんでしたが、衣服のサイズが1サイズダウンしたとの感想をいただきました。
エクササイズを継続実施することで、成人病やメタボ改善に高い効果を期待することができます。

内臓目覚め体操DVDの特徴

1.自分にあった運動強度を選べる!

「初級編」「中級編」「上級編」と3つのコースがあるので、運動が苦手な人から上級者まで自分のペースで始められます。また、各レベル約10分で構成されているので、じっくり時間がとれるとき、短時間しかないときでも各レベルを組み合わせて日常の中に取り入れることができます。


初級編 ~ 呼吸で内臓を目覚めさせる ~

深い呼吸をすることで自律神経のバランスを整え、また、身体のすみずみまで酸素を送り届けて酸素不足の不調を改善する。

中級編  ~ 体幹を意識した運動で内臓の機能を取り戻す ~

普段あまり使われていない筋肉を刺激することで、眠っている力を目覚めさせ、内臓機能のサポート力を強化する。

上級編 ~ 全身を使った運動で内臓の機能を取り戻す ~

安定したバランス力に体幹深層筋の活躍は不可欠。さらに難易度の高いエクササイズで体幹を鍛え、内臓機能を目覚めさる。

2.アニメーションや音声ガイドでトレーニングをサポート!

体操のコツやポイントをアニメーションと音声によるガイドでサポートします。
これによって不慣れな方でも自宅でDVDを見ながらじっくりエクササイズに取り組むことができます。

3.スマホでどこでも運動の確認ができる「どこでもカンタンガイド」!

DVDには各運動を解説したPDFファイルが付属しております(DVD購入特典 メルマガ登録でダウンロードできます)
PDFファイルをお持ちのスマホで開くことで体操の手順・要点をその場で確認することができ、空いた時間にどこでも簡単にエクササイズを行うことができます。

DVD特典映像!
体幹ウォーキング

本DVDには映像特典として、体幹を鍛えるウォーキングプログラムを収録しております。
「歩く」こと。
日常的に行われているその動作も、その所作を知り、体幹を意識した歩き方を実践することで一層のトレーニング効果を得ることができます。
内臓目覚め体操に加え是非チャンレジしてみてください!

My Style 代表 伊藤 聖子

内臓目覚め体操 考案者

ウォーキングスタイリスト/CSAスリープケアインストラクター/ビジネスマナー講師/MPSビューティーヒューマニスト
[ H P ]http://zo-katsu.jimdo.com/

大学卒業後約5年間医療ソーシャルワーカーとして勤務。
その経験を通して、元気に働いているときから健やかな身体づくりに取り組むことの重要性を痛感。
『会社の健康(業績)は社員が作る 社員の健康は会社が守る』をコンセプトに、姿勢や歩き方及び眠りの観点から社員の健康力・生産力・印象力を上げる研修やオフィス・ウォーキングプログラムを通して、働く人とその周りの人々のフィジカル/メンタルヘルスの普及に力を注いでいる。

【法人研修】
  *オフィス・ウォーキングプログラム
   ※『ランチタイム・ウォーキング®』はMy Styleの登録商標です。
  *健康維持・増進&メンタルヘルス研修
  *イメージアップ研修
  *顧客向けセミナー
  *各種講演        など

【個人のお客様向けレッスン】
  *骨盤ワーク & ウォーキング グループレッスン
  *内臓目覚め体操 & 体幹ウォーキング グループレッスン
  *イメージアップ講座(姿勢・歩き方・立ち居振る舞い・マナーなど)
  *プライベートレッスン    など

飯尾 直尚

内臓目覚め体操 製作者

美 wellness LAB. 代表
タイガーフィットネス アドバイザー/日本健康体育協会一宮支部長/小顔矯正士/全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
   [ H P ]http://www.be-wellnesslab.com/
http://www.tigerfitness.jp/

パーソナルトレーナーとして「本来持っている能力を引き出す指導」をコンセプトに名古屋を拠点に活動。
分子整合医学をベースにした栄養サポートと美容整体を指導に取り入れ、運動指導・美容整体・栄養サポートの3つの柱でダイエットはもちろん、むくみや身体の冷え、PMS(月経前症候群)など女性特有のカラダの悩みにも指導にあたっている。
美容整体の一つであるオリジナル小顔矯正「be小顔」を開発し、女性の美と健康に力を入れている。

内臓目覚め体操DVD

送料無料 定価 4,104円

送料 無料 (日本国内に限る、一部離島を除く)
発送元 愛知県名古屋市 


DVD 収録内容

chapter.1 オープニング 11:43
chapter.2 初級編 19:37
chapter.3 中級編 12:00
chapter.4 上級編 17:25
chapter.5 エンディング 4:03
chapter.6 特典収録 体幹ウォーキング 7:12


言語: 日本語
リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。)
画面サイズ: 16:9
ディスク枚数: 1
販売元: ハピネスプラス/ビデオ工房名古屋
販売会社所在地:愛知県名古屋市中川区山王3-6-18
販売会社連絡先:0120 - 412 - 270
DVD発売日: 2015/04/01
時間: 72 分

内臓目覚め体操はMyStyleが提唱する身体機能改善エクササイズです。当HP及びDVDに記載されたエクササイズ効果は個人差があり、効果を保証するものではありません。

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