子育て中の忙しいママこそ
ごはんとお味噌汁でダイエット❤


・産後太りが解消できず、悩んでいるママ

・ズボラで料理が苦手なママ

・ダイエット本が手放せないママ


そんなママでも大丈夫♪

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あなたはこんなことで悩んでいませんか?

・ダイエットにはカロリー制限?
・ダイエット本を読みあさっているけれど続かない。
・単品ダイエット、ファスティングやったけど・・・・
・もう気力や体力も限界かも・・・
・体重に一喜一憂しちゃう・・・
・家族の体調管理には何を食べたらいいのかな?
・生活習慣病を予防したい・・・
・旦那がメタボ、子どもが肥満・・・・
・ごはんは食べない、もしくは控えた方が良い?
・便秘解消にヨーグルトや野菜食べているけれど・・・
・運動にプラスして食事を見直したいけれど何をしたら良いかわからない・・・
・間食がやめられない・・・ケーキなど食べちゃいけないのかな??

あなたがこのメルマガで得られること

  • カロリーに捉われない食事法とは?
  • ごはんを食べる意味とは?
  • ごはんの選び方とは?
  • おかず選びのコツとは?
  • 外食・間食との上手な付き合い方とは? 
  • 体重よりもダイエットに大切なポイントとは? 
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Profile


横川 仁美

(hitomi yokokawa)


【保有資格】


・健康食育シニアマスター
・マイ穀スタイリスト

食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。中学生の頃、家族が体調を壊し、やりたい事ができない姿をみる。その中で毎日食べる食の知識を持つことで何かが変わるような気がし、栄養士を志す。管理栄養士を取得後、メタボリックシンドロームの人へ向けた保健指導を中心に、ダイエットサポート、電話相談、雑穀販売等のカウンセリング等を通して、のべ2000人の方に、食のアドバイスに携わる。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。

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