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このような「お悩み」は
ありませんか?

  • 運動不足で体力が落ちた・・
  • からだが重い、体重が増えた・・
  • 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる・・
  • ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・
  • 最近、疲れやすくなった・・
  • 最近、ストレスが溜まっている・・
  • からだが重い、体重が増えた・・

そのお悩みを解決します!

スモールジムは何故続けられるのか、
何故成果が出るのか(8つの理由)

理由❶
「最大3名」までの少人数制だから

トレーナー1名に対して最大3名までの少人数制となっておりますので、毎回お客さまひとりひとりに合った「きめ細やかな指導」をトレーナーが提供いたします。

理由❷
「スクール型」で通いやすいから

お客さまにはスクール(習いごと)のようにご利用いただく曜日と時間をあらかじめ決めて頂くことで通いやすく続けやすくなります。

理由❸
「週1回」でOKだから

一般的なフィットネスクラブのように「週2~3回通ってください」ということはありません。お客さまがジムに通うのは週1回で十分です。自宅でのトレーニングや食事方法をご指導することとオンラインでのサポートにより週1回で十分な効果を感じていただけます。

理由❹
すべてを詰め込んだ
「1回50分間」のプログラムだから

1回50分間のプログラムで必要な体力要素が効率的に詰め込まれています。普段運動する時間がなかなかとれない、長時間の運動が苦手な方にも効果的なプログラムです。

理由❺
「加圧トレーニング」を実施するから

加圧トレーニングを行うことで、肌のハリやツヤなど「若返り」に効果的とされる成長ホルモンが通常の最大約290倍も分泌されると言われています。加圧トレーニングはお客さまがいつまでも若く美しくいることをサポートします。

理由❻
専門性が高いトレーナーが
「毎回完全指導」するから

「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーがつきっきりで完全指導します。少人数制だからこそ可能なサービスです。

理由❼
月会費が「リーズナブル」だから

日本のパーソナルジムの価格は1回60分で10,000円前後です。マンツーマンのダイエット専門ジムでは2~3ヶ月で30~50万円の費用がかかります。私たちはパーソナルジムと同等のサービスをリーズナブルプライスで提供します。

理由❽
3密(密接、密集、密封)を避けた
「安心安全」な環境だから

スモールジムは、密接・密集・密封の3密をさけ、常に安心、安全にお客さま、スタッフがトレーニングに集中できる環境を提供いたします。具体的には、レッスン毎時のマシン等備品の消毒と消毒液の設置、常時換気、1レッスン定員3名でのレッスンを実施し、安心できる環境を確保します。

スモールジム・ダイエット相模原
代表トレーナーのご紹介

真栄田 幸生(まえだ ゆきお)
生年月日:1972年 2 月 19 日
血液型:A 型
出身:沖縄県宜野湾市出身

【経歴】
・スイミングインストラクター25 年
・ジュニアサッカーコーチ5 年
・フィットネスクラブ支配人 10年
【運動歴】

・小学校時代は野球(県大会ベスト4)

・中学校時代も野球(父親の転勤により中学2年より兵庫県宝塚市に住み人生で初めて雪をみる)

・高校時代は野球(野球は上手くなかったけど好きでした。中堅強豪校との練習試合でレベルの差がわかる)

・あとはサッカー、水泳を習っていた程度です。

【好きなこと】

・家族で出かけること 、子どもたちとプールに行くこと、スポーツ観戦に行くこと

・食べることは好きです。(特に唐揚げ、お肉、トンカツなど)

・甘いものを食べるのも大好きです。(特にシュークリーム、アイスクリーム)

・お笑いを観ること(特にダウンタウン、ミキ、和牛、笑い飯)

・コーヒーは毎日飲みます(毎朝豆を挽きます)

・今後はキャンプや山登りなどのアウトドアにもどんどん挑戦したいです!

・人生MAXの体重は113キロ(2020年9月)

設立の思い

スモールジムのコンセプトである
『からだをより良く!』には
3つのメッセージがあります。

こんにちは!2021年10月に、この相模原市南区東林間に『スモールジム・ダイエット相模原』オープンさせていただきました!

『からだをより良く!』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。
2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。
3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

大型フィットネスクラブとは違って1人1人の目標や目的に合わせて御一人お一人を丁寧にサポートいたします。

お一人では利用しづらい場合はお友だちやご家族とご一緒に参加できます。スモールジム・ダイエット相模原ではお客様とのつながりを大切にしカラダを動かすことの喜びを共有したいと考えています。

気軽にトレーニングできます。
まずは自分のからだの状態を知り、一緒にからだとこころも元気になっていきましょう!

60分体験レッスン
当日の流れ

STEP①
【ジムに到着】

※レッスン開始10分前を目安にお越しください。
事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。
当日の流れをご説明します。
(只今体験料はキャンペーンにつき無料です)

STEP②
【お着替え】

トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣室へご案内いたします。動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。

STEP③
【測定・カウンセリング】

筋肉量や体脂肪率の測定やあなたのからだのお悩みに関するアンケートをさせていただきます。その内容から、健康状態を把握して、お悩みの原因、最適なトレーニング方法などをご案内いたします。その他に「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お聞きしますのでお気軽にご相談下さい。

STEP④
【体験レッスン】

測定やアンケ―ト・カウンセリングから導き出したプランでトレーニングを行います。お客様の筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

よくいただくご質問
(FAQ)

  • Q
    初心者でも大丈夫ですか?
    A
    初めての方でもご自分のペースでご体験いただけるプログラムですのでご安心ください。
  • Q
    お風呂、シャワーなどはありますか?
    A
    当施設のプログラムは、外をランニングした時やエアロビクスなどのような大量に汗をかくほどの運動を行うものではありません。また、「汗をかくこと」が正しい運動や効果的な運動というわけではないので敢えてシャワー等は設置しておりません。どうしても汗が気になるという方はタオルや汗拭きシートなどを余分にご用意ください。
  • Q
    食品やサプリメントなどを購入しなくてはいけないのですか?
    A
    当施設のトレーナーが実際に使用してみてその必要性を実感しているサプリメントを取り扱っておりますが、お客様に強制的に購入を促す、しつこくお勧めする、などということは一切ございませんのでご安心ください。
  • Q
    どうやって予約すればいいですか?
    A
    まずは、無料体験の予約フォームまたはお電話(070-3278-1008)にてご予約下さい。
  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか?
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。
  • Q
    友人や家族と一緒でもいいですか?1人じゃないとだめですか?
    A
    大丈夫です。お知り合いと一緒だと楽しくできますよ。お1人でももちろん可能です。
    まずはお気軽にお申込みください。
  • Q
    靴はいりますか?お水はいりますか?
    A
    室内用シューズをご用意ください。
    水分のご用意はありませんので、ご準備をお願いします。
  • Q
    例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか?
    A
    お着替の時間や安全上の理由等から、運動する前に簡単にご記入いただきたいものがございますので、10分程前にお越しください。
  • Q
    駐輪場はありますか?
    A
    店舗周辺にスペースがございますので、ご活用ください。
  • Q
    お風呂、シャワーなどはありますか?
    A
    当施設のプログラムは、外をランニングした時やエアロビクスなどのような大量に汗をかくほどの運動を行うものではありません。また、「汗をかくこと」が正しい運動や効果的な運動というわけではないので敢えてシャワー等は設置しておりません。どうしても汗が気になるという方はタオルや汗拭きシートなどを余分にご用意ください。

アクセス

店舗名 スモールジム・ダイエット相模原
電話番号 070-3278-1008
住所 〒252-0311
神奈川県相模原市南区東林間
4-9-2エス・ビル2F
アクセス方法 小田急江ノ島線東林間駅徒歩1分
営業時間 ・月~金 10:00~20:00
・土 10:00~17:00
・休館 日曜日及び毎月29日~31日
アクセス方法 小田急江ノ島線東林間駅徒歩1分
小田急江ノ島線・東林間駅から徒歩1分!

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【10月31日(日)まで】