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このような「お悩み」は
ありませんか?

  • 運動不足で体力が落ちた・・
  • からだが重い、体重が増えた・・
  • 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる・・
  • ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・
  • 最近、疲れやすくなった・・
  • 最近、ストレスが溜まっている・・
  • からだが重い、体重が増えた・・

そのお悩みを解決します!

ここが違う!
スモールジムPainFreeで
成果が出る5つの理由

その❶
「少人数制だから
 実現できる完全指導」

トレーナー1名に対して最大3名までの少人数制となっておりますので、毎回お客さまひとりひとりに合った「きめ細やかな指導」をトレーナーが提供いたします。

その❷
「スクール型だから通いやすい」

お客さまにはスクール(習いごと)のようにご利用いただく曜日と時間をあらかじめ決めて頂くことで定着しやすくなります。
※他の曜日・時間への振替可能です。

その❸
すべてを詰め込んだ
1回「50分間のプログラム」

1回50分間と時間効率にも優れたシンプルなトレーニングなので、普段運動する時間がなかなかとれない、長時間の運動が苦手な方にも効果的なプログラムです。

その❹
成長ホルモンが最大約「290倍」も
分泌される若返りに効果的な
「加圧トレーニング」

加圧トレーニングを行うことで、血流が促進され、肌のハリやツヤなど「若返り」が期待できます

その❺
「専門性が高いトレーナー」が毎回指導

「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーによる完全指導がありますので、例えば、「私の場合はどんな運動をすれば効果的なのか?」など、いつでも相談が可能です。

お客様の声(一部抜粋)

「5kg痩せて
足が細くなった」

「毎年、足の冷え性に
悩んでいたが
今年は大丈夫そう」
「仕事終わりの
身体の疲れ方が
以前よりも少なくなった」
「丸まっていた
背中が伸びて
姿勢が良くなった」
「1年以上、
上がりにくかった
左肩が軽く
上がるようになった」
「通勤時の自転車や
ちょっとした小走りの際に
疲れにくくなり、
身体が軽くなった」

「35℃台だった基礎体温が
36℃台まで上がった」

「なにもないところで
つまづくことが
なくなった」
「運転後の腰の痛みが
出なくなった」

トレーナーのご紹介

髙橋 巧(たかはし たくみ)
【プロフィール】

生年月日 1985年4月12日
出 身 地  埼玉県久喜市
好きな事 サッカー、サッカー観戦、格闘技観戦、映画鑑賞、カフェ巡り、家族旅行、甘いものを食べ歩くこと
NSCA-CSCS資格保有、公認身体管理指導士

整体師として12年間延べ11,000人以上を施術+トレーニングアドバイスを実施、当院ではお客様とのコミュニケーションを大事にし、よりお客様に効果の高い、オーダーメイドのトレーニングを提供しております。腰痛、肩こり、頭痛、膝痛など、さまざまなお身体の悩みにお応えいたします。お気軽にご相談ください。

スモールジムのコンセプトである
『からだをより良く!』には
3つのメッセージがあります。

こんにちは!この度、久喜市鷲宮に『スモールジム ペインフリー』をオープンさせていただきました!『からだをより良く!』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。
2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。
3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

自分のからだの状態を分かっているようで分かっていない方が多いと感じます。からだに痛みを感じていないけど動かせなかったり、腕や脚がしっかり上がると思っていたけど、実はもっと上げることができたり…などです。

また、痩せたり太ってしまった原因が分かっているようで分かっていなかったり…このようなことを明確に知り、からだを動かすことでこれまでより更に、機能的になり効率よくからだを使ったり、変えたりできます。からだが変われば、できることも増え、必ず気持ちも元気になっていきます。

スモールジムは、トレーナー1名に対し3名以内のお客さまで一緒にからだを動かします。大きなフィットネスクラブはお客さまが多い分インストラクターの目も届きにくくなっていますが、スモールジムはお一人お一人丁寧に、サポートさせていただきます。

また、マンツーマンのパーソナルジムと違い、1人では利用しづらい方でもお友達やご家族と一緒に気軽にご参加できます。まずは自分のからだや大切な方のからだの状態を知り、一緒にからだもこころも元気⤴⤴になっていきましょう!

60分無料体験レッスン
当日の流れ

STEP①
【ジムに到着】

※レッスン開始10分前を目安にお越しください。
事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。当日の流れをご説明します。

STEP②
【お着替え】

トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣室へご案内いたします。動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。

STEP③
【測定・カウンセリング等】

あなたのからだのお悩みに関するアンケートをさせていただきます。その内容から、健康状態を把握して、お悩みの原因、最適なトレーニング方法などをご案内いたします。その他に「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お聞きしますのでお気軽にご相談下さい。

STEP④
【体験レッスン】

測定やアンケ―ト・カウンセリングから導き出したプランでトレーニングを行います。お客様の筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

よくいただくご質問
(FAQ)

  • Q
    どうやって予約すればいいですか?
    A
    まずは、0480-31-6185までご連絡いただき、ご予約下さい。
  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか?
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。
  • Q
    友人や家族と一緒でもいいですか?1人じゃないとだめですか?
    A
    大丈夫です。お知り合いと一緒だと楽しくできますよ。お1人でももちろん可能です。
    まずはお気軽にお申込みください。
  • Q
    駐車場はありますか?駐輪場はありますか?
    A
    駐車場は店頭3台、側面に4台の計7台分完備しております。
  • Q
    靴はいりますか?お水はいりますか?
    A
    室内シューズは不要です。靴下のままご利用いただけます。(5本指ソックス推奨)
    水分のご用意はありませんので、ご準備をお願いします。
  • Q
    レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ(化粧・髪型)等気を遣う内容ですか?
    A
    汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。
  • Q
    例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか?
    A
    お着替の時間や安全上の理由等から、運動する前に簡単にご記入いただきたいものがございますので、10分程前にお越しください。
  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか?
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。

アクセス

埼玉県久喜市鷲宮4-10-36

無料体験レッスン受付中!
【11月27日まで】

無料体験のご案内
日 時 2021年11月27日(土)まで
場 所 スモールジム ペインフリー
住 所 〒340-0217
埼玉県久喜市鷲宮4-10-36
参加費用 無料
お問合わせ TEL:0480-31-6185

無料体験のご予約・お問い合わせフォーム
駐車場 7台完備
営業時間 10:00~21:00
定休日:毎週月曜日・火曜日
駐車場 7台完備

感染症対策について

・営業時間中、常時店内喚起の徹底。

・レッスン前後、施術前後の手指アルコール消毒の徹底。

・お客様ご利用毎、マシン・マット・セルフケアグッズの除菌、施術ベッドの除菌、新しいタオルへの交換、使い捨てフェイスペーパーの使用の徹底。

・レッスンおよび施術の際はマスクを着用し、会話時の飛沫予防等を徹底しております。

・今後も状況を見ながら最善を尽くして参りますので、ご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。

肩こり・腰痛・体重の増加などで
お困りの方は、まずは無料体験へ、
今すぐお申込みください!
【11月27日(土)まで】

お電話によるご予約
TEL:0480-31-6185
(体験レッスンはマンツーマンにて行いますので、
事前予約制とさせていただきます)