LIFE STORYのコロナウイルス感染防止対策について

スタッフとお客様のマスク着用とご利用前のアルコール消毒・検温。常時換気。マシンの消毒。
これらを皆様のご協力いただき安心安全にご利用いただけます。
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TEL:052-526-7820
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『マシンピラティス』×『スモールジム』3つの特徴

①日本初のコラボレーションモデル
②女性専用ピラティス＆ジム
③少人数限定ピラティス＆ジム

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このような「お悩み」は
ありませんか？

  • 自宅トレーニングをやってみるけど正しく出来ているのか分からない・・
  • 動画を見てチャレンジするけど合っているのかな・・
  • 24時間ジムはマシンの使い方がわからなくて結局続かない・・
  • 体力ダウンが気になる・・
  • 姿勢が悪くなった・・
  • パーソナルトレーニングは高い・・
  • 自分の知りたいことをちゃんと教えてくれるジムを探している・・
  • せっかくダイエットしたのにリバウンド・・
  • もう1人ではどうにもできない・・
  • 動画を見てチャレンジするけど合っているのかな・・

そのお悩みを解決します！

新型コロナ対策も万全
スモールジムLIFESTORYの
成果が出る5つの理由

フィットネス女性ストレッチ

1.確かな成果を提供するための
「女性専用少人数制のスクール型ジム」

お客さまには月2、月4、月8コースから都合のいい曜日と時間を選んでいただきます（例：火曜の14時）。それにより生活のリズムの中でトレーニングが継続できます。

また、トレーナー1名に対して最大3名までの少人数制のトレーニングとなっておりますので、ご友人やご家族と楽しく通えて、さらに毎回お客さまのひとりひとりに合った「きめ細やかな完全指導×フォロー」をトレーナーが提供いたします。

特に「以前ジムに通っていたがなかなか続かなかった方」「どちらかと言うと1人だと飽きてしまい継続に自信がない方」「パーソナルトレーニングジムは1回当たりの金額が高いので通えないとお困りの方」に特におすすめです。
フィットネス女性ストレッチ

2.個人のからだの状況に合わせた
1回「50分間のプログラム」

在宅ワークが増えて歩かなくなった。リモートで家にいる時間が長い。そんなお客さまのためにも日常生活を快適にするための必要な要素のみに絞り込まれたプログラムを提供します。1回50分間と時間効率にも優れたシンプルなトレーニングなので、「仕事が忙しい」「普段運動する時間がなかなかとれない」「長時間の運動は苦手」とお困りの方にもおすすめです。

その他、定期的に動作分析・体成分測定・定期カウンセリング等による原理原則に基づいた精度の高い効果検証等を行っています。

3.はじめての方でも安心の毎回専門トレーナーによる「完全指導」

「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーによるきめ細やかな完全指導がありますので、例えば「私の場合はどんな運動をすれば良いのか？」「自宅で気をつけておいた方が良いことは？」「普段心掛けておいた方が良いこと」など、いつでも相談可能です。その他にも、定期的に開催するからだをより良くしていくためのセミナー等を通じて「確かな知識と成果」を提供いたします。

4.いつまでも若く美しくありたいを
サポートする「加圧トレーニング」

筋力トレーニング後は約10分程度の加圧トレーニングを実施します。加圧トレーニングを行うことで、肌のハリやツヤなど「若返り」に効果的とされる成長ホルモンが通常の最大約290倍も分泌されると言われています。加圧トレーニングは毛細血管の拡張、血管機能の向上にも大きな効果があります。

5.3密（密接、密集、密閉）を避け、
安心安全な環境を提供

スモールジムは、密接・密集・密閉の3密をさけ、常に安心、安全にお客さま、スタッフがトレーニングに集中できる環境を提供いたします。具体的には、レッスン毎時のマシン等備品の消毒と消毒液の設置、常時換気、1レッスン定員3名でのレッスンを実施し、安心できる環境を確保します。

日本初‼
女性専用×少人数限定
『マシンピラティス』と『スモールジム』の融合

ピラティスでポスチャー(姿勢)をつくり、ジムでシルエット(輪郭)をつくる

ピラティス専用マシン(リフォーマー)を使用し、細かくて小さな動きを行ない、体幹を鍛え美しい『姿勢』をつくります。
さらにジムでの筋力トレーニングにて、メリハリある引き締まった『シルエット』(輪郭)を形成することが出来ます。
ジム＆ピラティス共通会員
　17,600円
※月2回ジム・月2回ピラティス

トレーナー紹介

  前田　美紅
Miku Maeda

  • 水泳選手として活躍後、スイミングコーチを経てトレーナーに転身。自らパーソナルトレーニングの指導をする傍ら、全米チャンピオンのパーソナルトレーニング技術を学ぶ努力家。

  • 水泳選手として活躍後、スイミングコーチを経てトレーナーに転身。自らパーソナルトレーニングの指導をする傍ら、全米チャンピオンのパーソナルトレーニング技術を学ぶ努力家。

  伊庭　利真 
Kazuma Iba

  • フィットネスクラブにて高校生から高齢者の運動指導、パーソナルトレーニング、グループレッスンなどを担当。運動・栄養・休養の観点から、からだを良くする健康習慣づくりをサポートしている。


    【保有資格】
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
    NSCA認定パーソナルトレーナー
    PHIピラティスインストラクター

  • フィットネスクラブにて高校生から高齢者の運動指導、パーソナルトレーニング、グループレッスンなどを担当。運動・栄養・休養の観点から、からだを良くする健康習慣づくりをサポートしている。


    【保有資格】
    健康運動指導士
    健康運動実践指導者
    NSCA認定パーソナルトレーナー
    PHIピラティスインストラクター

設立の思い

スモールジムのコンセプトである
『からだをより良く！』には
３つのメッセージがあります。

こんにちは！ここ名古屋市中村区に『スモールジム LIFE STORY 』をオープンさせていただきました！『からだをより良く！』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。
2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。
3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

自分のからだの状態を分かっているようで分かっていない方が多いと感じます。からだに痛みを感じていないけど動かせなかったり、腕や脚がしっかり上がると思っていたけど、実はもっと上げることができたり…などです。

また、痩せたり太ってしまった原因が分かっているようで分かっていなかったり…このようなことを明確に知り、からだを動かすことでこれまでより更に、機能的になり効率よくからだを使ったり、変えたりできます。からだが変われば、できることも増え、必ず気持ちも元気になっていきます。

スモールジムは、トレーナー1名に対し3名以内のお客さまで一緒にからだを動かします。大きなフィットネスクラブはお客さまが多い分インストラクターの目も届きにくくなっていますが、スモールジムはお一人お一人丁寧に、サポートさせていただきます。

また、マンツーマンのパーソナルジムと違い、1人では利用しづらい方でもお友達やご家族と一緒に気軽にご参加できます。まずは自分のからだや大切な方のからだの状態を知り、一緒にからだもこころも元気になっていきましょう！

お客様の声
　スモールジム LIFESTORY
成果のご紹介

「こんなジム通いが
　　続いたのは初めて」
「痩せない原因がわかった。運動指導だけではなく
栄養指導もしてくれる」
「毎月マンツーマンのカウンセリングを無料で
してくれるから安心」
「姿勢がよくなったと
言われる。
疲れにくい体になった」
「ダイエットに失敗する原因を教えてくれてずっと
サポートしてくれる」
「混雑しないように配慮が
しっかりされている」
「普通のジムは
人数制限ってほど
してないけど
ここはちゃんと
制限している」
「腰痛もヒザ痛も
   軽減している」
「上げにくかった肩が
スッと
上がるようになった」
「長く悩まさせていた
   股関節痛が消えた」
「パーソナルジムに
通っていたがやめた。
ここで十分」
「マンツーマンジムも
少人数制ジムも
さほど変わらないので、
単価が安い
このジムがいい」

【料金・コース】

入会金＆事務手数料
11,000円
コース
月会費
ダイヤモンド
（月8回）
30,800円
（3,850円/1回)
ゴールド
（月4回）
17,600円
（4,400円/1回）
シルバー
（月2回）
9,900円
（4,950円/1回）
スモールジム＆ピラティス共通会員
（月４回ジム・月2回ピラティス）
26,400円
(4,400円/1回)
スモールジム＆ピラティス共通会員
（月2回ジム・月2回ピラティス）
17,600円
（4,400円/1回）
シルバー
（月2回）
9,900円
（4,950円/1回）
シルバー
（月2回）
9,900円
（4,950円/1回）
パーソナルトレーニング1回分料金
＝スモールジムの「月会費」

日本のトレーニングジムは
「成果を得ようとすると高額になる」
という構造です。

したがって、
1回60分のパーソナルトレーニングで
10,000円～15,000円、

ダイエット専門ジムでは
2～3ヶ月で30万円強の
費用がかかります。

私たちはできるだけ低価格で
パーソナルトレーニングジムに
勝る成果を提供します。

ご入会特典


ご入会手数料
11,000円→5,500円
体験料
1,100円→無料！！



11月27日（土）まで
無料体験レッスン受付中

日 時 ２０２１年１1月２7日（土）まで
場 所 スモールジム LIFE STORY
名古屋駅前店
住 所 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-16-34
第二赤林ビル3階

※十字路の角でビルの入り口には赤い自動販売機があり1階のテナントは「美容院」「イタリアン」が入っているビルの3階です。
エレベーターで3階にお上がりください。
体験料 1,100円→無料
お問い合わせ TEL：052-526-7820  


無料体験のご予約・お問い合わせフォーム
お車で
お越しの場合		 駐車場は完備しておりませんがビルの隣、向かいにコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください。
電車で
お越しの場合		 ・名古屋駅ユニモール15番出口徒歩1分

・国際センター駅4番出口徒歩2分

・名鉄名古屋駅出口徒歩6分

・JR名古屋駅出口徒歩8分

・JR名古屋駅新幹線出口徒歩9分
営業時間 ・平日：10：00～21：00
・土曜：10：00～18：00
・休館日：毎週日曜日・月末29日〜月末
お車で
お越しの場合		 駐車場は完備しておりませんがビルの隣、向かいにコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください。

スモールジム LIFE STORY
名古屋駅前店
（アクセス）

愛知県名古屋市中村区名駅4-16-34
第二赤林ビル3階
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60分無料体験レッスン
当日の流れ

STEP1
【ジムに到着】

レッスン開始10分前を目安にお越しください。事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。当日の流れをご説明します。

STEP2
【お着替え】

トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣室へご案内いたします。
動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。

STEP3
【測定・カウンセリング】

あなたのからだのお悩みに関するアンケートをさせていただきます。その内容から、健康状態を把握して、お悩みの原因、最適なトレーニング方法などをご案内いたします。

その他に「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お聞きしますのでお気軽にご相談下さい。

STEP④
【体験レッスン】

測定やアンケ―ト・カウンセリングから導き出したプランでトレーニングを行います。お客様の筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

FAQ
よくいただくご質問

  • Q
    どうやって予約すればいいですか？
    A
    まずは、スモールジム LIFE STORY 名古屋駅前店（052-526-7820）までご連絡いただきご予約下さい。

  • Q
    ジムとピラティス、両方使えますか？ 
    A
    もちろん使えます。月2回ジム・月2回ピラティスの計月4回の「スモールジム＆ピラティス共通会員」をおすすめします。

  • Q
    友人や家族と一緒でもいいですか？1人じゃないとだめですか？
    A
    大丈夫です。お知り合いと一緒だと楽しくできますよ。お1人でももちろん可能です。また、お子様連れも大丈夫です。
    まずはお気軽にお申込みください。

  • Q
    駐車場はありますか？
    A
    駐車場は完備しておりませんがビルの隣、向かいにコインパーキングがございますのでそちらをご利用ください。

  • Q
    靴はいりますか？お水はいりますか？
    A

    室内用シューズをご用意ください。
    （感染対策として貸出を停止しております。）

    水分のご用意もございませんので、ご準備をお願いします。

  • Q
    レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ（化粧・髪型）等気を遣う内容ですか？
    A
    汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。

  • Q
    例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか？
    A
    お着替の時間や安全上の理由等から、運動する前に簡単にご記入いただきたいものがございますので、10分程前にお越しください。

  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか？ 
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。

  • Q
    ジムとピラティス、両方使えますか？ 
    A
    もちろん使えます。月2回ジム・月2回ピラティスの計月4回の「スモールジム＆ピラティス共通会員」をおすすめします。

１1月２7日（土）まで
無料体験レッスン受付中

日 時 ２０２１年８月２８日（土）まで
場 所 スモールジム LIFE STORY
名古屋駅前店
住 所 〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅4-16-34
第二赤林ビル3階

※十字路の角でビルの入り口には赤い自動販売機があり1階のテナントは「美容院」「イタリアン」が入っているビルの3階です。
エレベーターで3階にお上がりください。
体験料 無料
お問い合わせ TEL：052-526-7820


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・国際センター駅4番出口徒歩2分

・名鉄名古屋駅出口徒歩6分

・JR名古屋駅出口徒歩8分

・JR名古屋駅新幹線出口徒歩9分
プレオープン
営業時間		 ・平日：10：00～21：00
・土曜：10：00～18：00
・休館日：毎週日曜日・月末29日〜月末
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最後に

只今、１1月２7日（土）まで
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またはお電話

【052-526-7820】

​にてご予約ください。

さらに、今ならご入会特典として、
入会手数料11,000円→5,500円の半額でご案内致します！

​（各回2名様限定の事前予約制とさせていただきます）
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