肩こり・腰痛・体重の増加などでお困りの方へ

からだをより良く!
「スモールジムLIFE STORY」オープン!
まずはそのお悩みの原因をチェックしませんか?
無料体験
実施中!
1月29日まで

このような「お悩み」はありませんか?

  • 運動不足で体力が落ちた・・
  • ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・
  • からだが重い、体重が増えた・・
  • 最近、疲れやすくなった・・
  • 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる・・
  • 最近、ストレスが溜まっている・・
  • 最近、ストレスが溜まっている・・

そのお悩みを解決します!
確かな成果を提供する少人数限定の定員制ジム
「スモールジム」のレッスンを体験してみませんか?


お客さまの日常生活を快適にするための必要な要素のみに絞り込まれたプログラムです。

動きやすい服装でしたら、なんでも大丈夫です。

お出かけのついでにお気軽にお越しください。

「免疫力」×「筋トレ」で冬に備えてコロナウィルスに負けないからだをつくろう!

ここが違う!
スモールジムの7つの特長

  • ①確かな成果を提供するための「少人数制のスクール型ジム」
  • ②個人のからだの状況に合わせた1回「50分間のプログラム」
  • ③はじめての方でも安心の毎回専門トレーナーによる「完全指導」
  • ④パーソナルトレーニング1回分料金=スモールジムの「月会費」
  • ⑤いつまでも若く美しくありたいをサポートする「加圧トレーニング」
  • ⑥自宅でもできるオンライン指導「リビングジム」
  • ⑦3密(密接、密集、密封)を避け、安心安全な環境を提供
  • ④パーソナルトレーニング1回分料金=スモールジムの「月会費」

私たちの思い



今、多くの日本のフィットネスクラブはお客さまに望む成果を提供できていません。それは現場がアルバイトスタッフ頼みになっていることに加えて「施設が大きいこと」が大きな原因です。施設が大きいことで、必然的に会員数が多くなります。が、クラブが赤字になってしまうので、会員数に見合った人員を配置することができません。そのため人件費の低いアルバイトスタッフに依存したり、無人化したり、指導といっても1回目だけで、あとは基本的に放置ということになるのです。その結果、せっかく運動を始めても約半分の人が一年以内に退会しています。


トレーナーが一人ひとりにきめ細かい指導を提供する「スモールジム」

私たちは「スモールジム」というコンセプトでその問題を解決します。一般的なフィットネスクラブの会員数が3,000名とか4,000名なのに対して「スモールジム」は100~120人程度です。さらに1グループ5名のグループレッスンを実施するため、パーソナルトレーニングに匹敵するパーソナル指導を実現し、それをパーソナルトレーニング1回分程度の「月会費」で提供します。スモールジムは適正価格で、お客さまに十分な成果を感じていただくことができると確信しております。

スモールジムのコンセプトである
『からだをより良く!』には
3つのメッセージがあります。

こんにちは!ここ金沢市に『スモールジム LIFE STORY 』をオープンさせていただきました!『からだをより良く!』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。

1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。
2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。
3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

自分のからだの状態を分かっているようで分かっていない方が多いと感じます。からだに痛みを感じていないけど動かせなかったり、腕や脚がしっかり上がると思っていたけど、実はもっと上げることができたり…などです。

また、痩せたり太ってしまった原因が分かっているようで分かっていなかったり…このようなことを明確に知り、からだを動かすことでこれまでより更に、機能的になり効率よくからだを使ったり、変えたりできます。からだが変われば、できることも増え、必ず気持ちも元気になっていきます。

スモールジムは、トレーナー1名に対し5名以内のお客さまで一緒にからだを動かします。大きなフィットネスクラブはお客さまが多い分インストラクターの目も届きにくくなっていますが、スモールジムはお一人お一人丁寧に、サポートさせていただきます。

また、マンツーマンのパーソナルジムと違い、1人では利用しづらい方でもお友達やご家族と一緒に気軽にご参加できます。まずは自分のからだや大切な方のからだの状態を知り、一緒にからだもこころも元気⤴⤴になっていきましょう!

トレーナーのご紹介

【全米チャンピオンの実績】
北陸屈指の
プロフェッショナル
   パーソナルトレーナー


松本香生里
Kaori Matsumoto

  • 【経歴】
    2013年ロサンゼルスに移住。4年間ビキニ選手として本場アメリカのコンテスト
    に出場し全米チャンピオンとなる。
    「ボディビルのメッカ」として有名なベニスゴールドジムにてトレーニングに励み、
    数々のプロ選手や世界トップクラスのコーチから直接指導を受けた北陸屈指の
    プロフェッショナルパーソナルトレーナー。

    2014年 NPCカリフォルニア選手権BIKINI 5位

    2015年 アーノルドクラシックアマチュア出場

    2015年 NPCフィットワールドロサンゼルス
           BIKINI クラス優勝・総合優勝

    2016年 デクスター・ジャクソンが率いる、
    全米トップ・アスリートチーム、『 チーム・ブレード 』加入

    2016年 NPCデクスタージャクソン・クラシック・メンフィス
    BIKINI クラス優勝・総合優勝

    2016年 NPCデクスタージャクソン・クラシック・ジャクソンビル
    BIKINI 準優勝

    2018年 IFBBジャパンプロ・プロクオリファイ大会5位
  • 【経歴】
    2013年ロサンゼルスに移住。4年間ビキニ選手として本場アメリカのコンテスト
    に出場し全米チャンピオンとなる。
    「ボディビルのメッカ」として有名なベニスゴールドジムにてトレーニングに励み、
    数々のプロ選手や世界トップクラスのコーチから直接指導を受けた北陸屈指の
    プロフェッショナルパーソナルトレーナー。

    2014年 NPCカリフォルニア選手権BIKINI 5位

    2015年 アーノルドクラシックアマチュア出場

    2015年 NPCフィットワールドロサンゼルス
           BIKINI クラス優勝・総合優勝

    2016年 デクスター・ジャクソンが率いる、
    全米トップ・アスリートチーム、『 チーム・ブレード 』加入

    2016年 NPCデクスタージャクソン・クラシック・メンフィス
    BIKINI クラス優勝・総合優勝

    2016年 NPCデクスタージャクソン・クラシック・ジャクソンビル
    BIKINI 準優勝

    2018年 IFBBジャパンプロ・プロクオリファイ大会5位

2020ミスワールド日本大会
スポーツ審査部門
女性クライアント

『日本一位』をプロデュース
​​
辰田祐介 
​Yusuke Tatsuta

  • 【経歴】
    2019、2020ミス・ワールドJAPAN石川大会オフィシャルトレーナー。2020ミスワールド日本大会スポーツ審査部門にてクライアント女性が日本一位を獲得。インプルーブマネジメント㈱代表取締役。大学卒業後、業界中堅フィットネスクラブ企業にて現場トレーナー、水泳選手コーチ、執行役員を歴任。金沢、名古屋、横浜にて店舗開発に従事。2018年IMPROVE MGT(株)を設立。一般社団法人スモールジム協会理事。起業家支援コンサルタントして全国でフィットネスジムの開業支援を行う。

  • 【経歴】
    2019、2020ミス・ワールドJAPAN石川大会オフィシャルトレーナー。2020ミスワールド日本大会スポーツ審査部門にてクライアント女性が日本一位を獲得。インプルーブマネジメント㈱代表取締役。大学卒業後、業界中堅フィットネスクラブ企業にて現場トレーナー、水泳選手コーチ、執行役員を歴任。金沢、名古屋、横浜にて店舗開発に従事。2018年IMPROVE MGT(株)を設立。一般社団法人スモールジム協会理事。起業家支援コンサルタントして全国でフィットネスジムの開業支援を行う。

野村 朋広 
Tomohiro Nomura

  • 【経歴】

    大学卒業後、業界中堅フィットネスクラブに就職。

    トレーナー、スイミングコーチとして直営店舗、指定管理施設にて機能改善、パフォーマンスアップを中心とした指導経験を18年以上積み現在に至る。
  • 【経歴】

    大学卒業後、業界中堅フィットネスクラブに就職。

    トレーナー、スイミングコーチとして直営店舗、指定管理施設にて機能改善、パフォーマンスアップを中心とした指導経験を18年以上積み現在に至る。

岡田 智志 
Satoshi Okada

  • 【経歴】

    中堅フィットネスクラブにてトレーナー、パーソナルジム店舗長、大型店副支配人を歴任し独立。

    自身のパーソナルトレーニングスペース リークスを運営する傍らジムLIFE STORYに参画。アスリート指導、NSCAセミナー講師、民間フィットネスクラブトレーナー専門研修講師、専門学校講師等を努める。
  • 【経歴】

    中堅フィットネスクラブにてトレーナー、パーソナルジム店舗長、大型店副支配人を歴任し独立。

    自身のパーソナルトレーニングスペース リークスを運営する傍らジムLIFE STORYに参画。アスリート指導、NSCAセミナー講師、民間フィットネスクラブトレーナー専門研修講師、専門学校講師等を努める。

​​高木健治 
Kenji Takagi

  • 【経歴】
    業界中堅フィットネスクラブにてピラティスコーチ、トレーナー、水泳選手コーチを経て金沢、名古屋にて店舗長を経てアパレル業界へ転職。

    ​2020年トレーナーとして復帰し、現在に至る。
  • 【経歴】
    業界中堅フィットネスクラブにてピラティスコーチ、トレーナー、水泳選手コーチを経て金沢、名古屋にて店舗長を経てアパレル業界へ転職。

    ​2020年トレーナーとして復帰し、現在に至る。

​​前田ミク ​
​Miku Maeda

  • 【経歴】
    水泳選手として活躍後、スイミングコーチを経てトレーナーに転身。

    自らパーソナルトレーニングの指導をする傍ら全米チャンピオンのパーソナルトレーニング技術を学ぶ努力家。
  • 【経歴】
    水泳選手として活躍後、スイミングコーチを経てトレーナーに転身。

    自らパーソナルトレーニングの指導をする傍ら全米チャンピオンのパーソナルトレーニング技術を学ぶ努力家。

只今、
無料体験レッスン受付中!
【1月29日まで】

スモールジムLIFE STORY 武蔵店
【無料体験のご案内】
日 時 2021年1月29日(金)まで
場 所 スモールジムLIFE STORY武蔵店

住 所 めいてつエムザ裏 
名鉄スカイパーキングG階

〒920-0855 金沢市武蔵町16-42
名鉄スカイパーキングG階レスティ
参加費用 無料
お問い合わせ TEL:076-221-0388
無料体験のご予約・お問い合わせフォーム
駐車場 専用駐車場はありません。駐車場サービスについては直接お問い合わせください。
駐輪場 めいてつエムザ、名鉄スカイパーキング隣接の駐輪場をご利用いただけます。
営業時間 ・平日:10:00~21:00 
・土曜:10:00~19:00
・休館日:毎週日曜日・29日〜月末
駐車場 専用駐車場はありません。駐車場サービスについては直接お問い合わせください。
スモールジム LIFE STORY アル・プラザ金沢店
【無料体験のご案内】
日 時 2021年1月29日(金)まで
場 所 スモールジム LIFE STORY アル・プラザ金沢店
住 所 〒920-0014  
金沢市諸江町 30-1
アル・プラザ金沢別棟 2F


参加費用 無料
お問い合わせ TEL:076-222-0533
無料体験のご予約・お問い合わせフォーム
駐車場 アル・プラザ内の無料駐車場をご利用ください。
駐輪場 アル・プラザ内の駐輪場をご利用いただけます。
営業時間 ・平日:10:00~21:00
・土曜:10:00~18:00
・休館日:毎週日曜日・月末29日〜月末
駐車場 アル・プラザ内の無料駐車場をご利用ください。

スモールジム LIFE STORY 武蔵店(アクセス)

めいてつエムザ裏 名鉄スカイパーキングG階
〒920-0855 金沢市武蔵町16-42
名鉄スカイパーキングG階レスティ
TEL:076-221-0388
・平日:10:00~21:00 
・土曜:10:00~19:00
・休館日:毎週日曜日・29日〜月末

スモールジム LIFE STORY アル・プラザ金沢店 (アクセス)

〒920-0014  金沢市諸江町 30-1
アル・プラザ金沢別棟 2F
TEL:076-222-0533
・平日:10:00~21:00 
・土曜:10:00~18:00
・休館日:毎週日曜日・月末29日〜月末

STEP① 「からだの状態」を知る

  • まずは効率よくからだを使うため、また悩みを知り、改善につなげるためにご自身のからだをチェックさせていただきます。からだの使い方のクセ、姿勢の特徴、筋力や柔軟性などを確認します。
  • まずは効率よくからだを使うため、また悩みを知り、改善につなげるためにご自身のからだをチェックさせていただきます。からだの使い方のクセ、姿勢の特徴、筋力や柔軟性などを確認します。

STEP② 「悩みの原因」を確認

  • お客さまの悩みの原因を解決に導きます。からだの状況がわかると悩みの原因にも繋がります。専門トレーナーが原因を見つけ出し、改善ポイントをアドバイスします。
  • お客さまの悩みの原因を解決に導きます。からだの状況がわかると悩みの原因にも繋がります。専門トレーナーが原因を見つけ出し、改善ポイントをアドバイスします。

STEP③ 「安心安全」で効率よい運動

  • からだの状態やお客様の悩みから、ご自身に合った効率の良いトレーニングをご提案します。また、トレーニング以外でも、もちろん栄養や休養などあらゆる視点からお客さまの『力』になります。
  • からだの状態やお客様の悩みから、ご自身に合った効率の良いトレーニングをご提案します。また、トレーニング以外でも、もちろん栄養や休養などあらゆる視点からお客さまの『力』になります。

60分無料体験レッスン 当日の流れ

STEP①
【ジムに到着】
※レッスン開始10分前を目安にお越しください。
事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。当日の流れをご説明します。
STEP②
【お着替え】
トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣室へご案内いたします。動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。
STEP③
【測定・アンケート・カウンセリング】
筋肉量や体脂肪率の測定やあなたのからだのお悩みに関するアンケートをさせていただきます。その内容から、健康状態を把握して、お悩みの原因、最適なトレーニング方法などをご案内いたします。その他に「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お聞きしますのでお気軽にご相談下さい。
STEP④
【体験レッスン】
測定やアンケ―ト・カウンセリングから導き出したプランでトレーニングを行います。お客様の筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。シャワー・お風呂も完備しておりますので、ご利用ください。
STEP②
【お着替え】
トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣室へご案内いたします。動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。

お客様の声(一部抜粋)

「こんなジム通いが
  続いたのは初めて」
「私の体をわかっているトレーナーが
その日の体調に合わせて
指導してくれる」
「毎月マンツーマンの
カウンセリングを
無料でしてくれるから安心」
「痩せない原因がわかった。
運動指導だけではなく
栄養指導もしてくれる」
「姿勢がよくなったと言われる。
疲れにくい体になった」
「ダイエットに失敗する原因を
教えてくれてずっと
サポートしてくれる」
「トレーナーが全員若くて
キラキラしてるから
つい通っちゃう」
「トレーナーがとにかく
   体のことに詳しいので
      安心して何でも聞ける」
「混雑しないように配慮が
しっかりされている」
「普通のジムは
人数制限ってほどしてないけど
ここはちゃんと制限している」
「インスタが
   ためになる
      内容ばかり」
「腰痛もヒザ痛も
   軽減している」
「上げにくかった肩が
スッと
上がるようになった」
「長く悩まさせていた
   股関節痛が消えた」
「小学生も来ている、
     中学生も来ているが、
     トレーナーがちゃんと
     個別に対応している」
「パーソナルジムに
通っていたがやめた。
ここで十分」
「マンツーマンジムも
少人数制ジムも
さほど変わらないので、
単価が安い
このジムでいい」

よくいただくご質問(FAQ)

  • Q
    どうやって予約すればいいですか?
    A
    まずは、スモールジム LIFE STORY 武蔵店(076-221-0388)・スモールジム LIFE STORY アル・プラザ金沢店(076-222-0533)までご連絡いただきご予約下さい。
  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか? 
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。
  • Q
    友人や家族と一緒でもいいですか?1人じゃないとだめですか?
    A
    大丈夫です。お知り合いと一緒だと楽しくできますよ。お1人でももちろん可能です。
    まずはお気軽にお申込みください。
  • Q
    駐車場はありますか?駐輪場はありますか?
    A
    武蔵店の方は、専用駐車場はありません。駐車場サービスについては直接お問い合わせください。
    アル・プラザ金沢店におきましては、無料駐車場をご利用ください。
    駐輪場におきましては、武蔵店は、めいてつエムザ、名鉄スカイパーキング隣接の駐輪場、アル・プラザ金沢店は、アル・プラザ内の駐輪場をご利用いただけます。
  • Q
    靴はいりますか?お水はいりますか?
    A
    室内用シューズをご用意ください。
    水分のご用意はありませんので、ご準備をお願いします。
  • Q
    レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ(化粧・髪型)等気を遣う内容ですか?
    A
    汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。
  • Q
    例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか?
    A
    お着替の時間や安全上の理由等から、運動する前に簡単にご記入いただきたいものがございますので、10分程前にお越しください。
  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか? 
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。

只今、
無料体験レッスン受付中!
【1月29日まで】

スモールジムLIFE STORY 武蔵店
【無料体験のご案内】
日 時 2021年1月29日(金)まで
場 所 スモールジムLIFE STORY武蔵店

住 所 めいてつエムザ裏 
名鉄スカイパーキングG階

〒920-0855 金沢市武蔵町16-42
名鉄スカイパーキングG階レスティ
参加費用 無料
お問い合わせ TEL:076-221-0388
無料体験のご予約・お問い合わせフォーム
駐車場 専用駐車場はありません。駐車場サービスについては直接お問い合わせください。
駐輪場 めいてつエムザ、名鉄スカイパーキング隣接の駐輪場をご利用いただけます。
営業時間 ・平日:10:00~21:00 
・土曜:10:00~19:00
・休館日:毎週日曜日・29日〜月末
駐車場 専用駐車場はありません。駐車場サービスについては直接お問い合わせください。
スモールジム LIFE STORY アル・プラザ金沢店
【無料体験のご案内】
日 時 2021年1月29日(金)まで
場 所 スモールジム LIFE STORY アル・プラザ金沢店
住 所 〒920-0014  
金沢市諸江町 30-1
アル・プラザ金沢別棟 2F


参加費用 無料
お問い合わせ TEL:076-222-0533
無料体験のご予約・お問い合わせフォーム
駐車場 アル・プラザ内の無料駐車場をご利用ください。
駐輪場 アル・プラザ内の駐輪場をご利用いただけます。
営業時間 ・平日:10:00~21:00
・土曜:10:00~18:00
・休館日:毎週日曜日・月末29日〜月末
駐車場 アル・プラザ内の無料駐車場をご利用ください。

最後に

只今、1月29日(金)まで
無料体験実施中です!


無料体験をご希望の方は、
下記の「今すぐ無料体験に申し込む」
ボタンをクリック、

またはお電話
スモールジム LIFE STORY 武蔵店
【076-221-0388】

スモールジム LIFE STORY アル・プラザ金沢店
【076-222-0533】
にてご予約ください。


(各回2名様限定の事前予約制とさせていただきます)