このような「お悩み」は
ありませんか?

  • 運動不足で体力が落ちた・・
  • からだが重い、体重が増えた・・
  • 肩こり・腰痛・膝痛に悩んでいる・・
  • ここ数年、姿勢が悪くなってきた・・
  • 最近、疲れやすくなった・・
  • 最近、ストレスが溜まっている・・
  • からだが重い、体重が増えた・・

そのお悩みを解決します!

ここが違う!
スモールジムLet’s伊東が
成果を提供できる5つの理由

その❶
「少人数制だから
 実現できる完全指導」

トレーナー1 名に対して最大 3 名までの少人数制となっておりますので、毎回お客さまひとりひとりに合った「きめ細やかな指導」をトレーナーが提供いたします。

その❷
「スクール型だから通いやすい」

お客さまにはスクール(習いごと)のようにご利用いただく曜日と時間をあらかじめ決めて頂くことで定着しやすくなります。
※他の曜日・時間への振替可能です。

その❸
すべてを詰め込んだ
1回「50 分間のプログラム」

1 回 50 分間と時間効率にも優れたシンプルなトレーニングなので、普段運動する時間がなかなかとれない、長時間の運動が苦手な方にも効果的なプログラムです。

その❹
成長ホルモンが最大約「290倍」も
分泌される若返りに効果的な
「加圧トレーニング」

加圧トレーニングを行うことで、血流が促進され、肌のハリやツヤなど「若返り」が期待できます。

その❺
「専門性が高いトレーナー」が毎回指導

「指導がないジム」とは違い、毎回トレーナーによる完全指導がありますので、例えば、「私の場合はどんな運動をすれば効果的なのか?」など、いつでも相談が可能です。

トレーナーのご紹介

松本 拓也 (まつもと たくや)
プロフィール
生年月日 1984年2月27日
出 身 地  福井県福井市
好きな事 野球、サッカー、高校野球観戦、サッカー日本代表試合観戦、神社仏閣巡り、御朱印収集、そば屋巡り、字を書くこと
映画鑑賞、お風呂
・指導歴グループエクササイズ(格闘技、筋トレ) 12年
・ジュニアスイミング指導(3歳~選手) 13年
・行政関連高齢者運動指導 5年
・日本アスレチック医科学協会認定コンディショニングアドバイザー
・フィットネスクラブマネジメント検定2級取得
・介護予防運動指導員 取得歴有

大学卒業後、トレーナー・スイミングコーチとして業界中堅企業に就職。店舗長を務める傍ら水泳選手コースを担当し競技の拡大に尽力してきたトレーニング指導歴15年のベテラントレーナー。
・指導歴グループエクササイズ(格闘技、筋トレ) 12年
・ジュニアスイミング指導(3歳~選手) 13年
・行政関連高齢者運動指導 5年
・日本アスレチック医科学協会認定コンディショニングアドバイザー
・フィットネスクラブマネジメント検定2級取得
・介護予防運動指導員 取得歴有

大学卒業後、トレーナー・スイミングコーチとして業界中堅企業に就職。店舗長を務める傍ら水泳選手コースを担当し競技の拡大に尽力してきたトレーニング指導歴15年のベテラントレーナー。

設立の思い

スモールジムのコンセプトである
『からだをより良く!』には
3つのメッセージがあります。

こんにちは!スモールジムLet’s伊東・トレーナーの松本拓也です。
『からだをより良く!』というコンセプトには、次の3つのメッセージがあります。


1つ目は、自分のからだの状態を知っていただきたいということ。
2つ目は、自分で自由にからだを動かせるようになっていただきたいということ。
3つ目は、からだが変われば気持ちも変わることを実感していただきたいということです。

自分のからだの状態を分かっているようで分かっていない方が多いと感じます。からだに痛みを感じていないけど動かせなかったり、腕や脚がしっかり上がると思っていたけど、実はもっと上げることができたり…などです。

また、痩せたり太ってしまった原因が分かっているようで分かっていなかったり…このようなことを明確に知り、からだを動かすことでこれまでより更に、機能的になり効率よくからだを使ったり、変えたりできます。からだが変われば、できることも増え、必ず気持ちも元気になっていきます。

スモールジムは、トレーナー1名に対し3名以内のお客さまで一緒にからだを動かします。大きなフィットネスクラブはお客さまが多い分インストラクターの目も届きにくくなっていますが、スモールジムはお一人お一人丁寧に、サポートさせていただきます。

また、マンツーマンのパーソナルジムと違い、1人では利用しづらい方でもお友達やご家族と一緒に気軽にご参加できます。まずは自分のからだや大切な方のからだの状態を知り、一緒にからだもこころも元気⤴⤴になっていきましょう!

60分無料体験レッスン
当日の流れ

STEP①
【ジムに到着】

※レッスン開始10分前を目安にお越しください。
事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。
当日の流れをご説明します。

STEP②
【お着替え】

トレーニングウエアをご持参いただいた方は、更衣室へご案内いたします。動きやすい服装でしたら、そのままでも大丈夫です。

STEP③
【測定・アンケート・カウンセリング】

筋肉量や体脂肪率の測定やあなたのからだのお悩みに関するアンケートをさせていただきます。その内容から、健康状態を把握して、お悩みの原因、最適なトレーニング方法などをご案内いたします。その他に「昔から気になっていること」「最近気になること」などございましたら、お聞きしますのでお気軽にご相談下さい。

STEP④
【体験レッスン】

測定やアンケ―ト・カウンセリングから導き出したプランでトレーニングを行います。お客様の筋力や体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。シャワー・お風呂も完備しておりますので、ご利用ください。

よくいただくご質問
(FAQ)

  • Q
    どうやって予約すればいいですか?
    A
    まずは、お問い合わせフォームまたはお電話(0557-48-6030)にてご予約下さい。場所はLet'sスイミングクラブ伊東店2階スタジオです。お客様の出入口が同じです。階段で2階スタジオまでお上がり下さい。
  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか? 
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。
  • Q
    友人や家族と一緒でもいいですか?1人じゃないとだめですか?
    A
    大丈夫です。お知り合いと一緒だと楽しくできますよ。お1人でももちろん可能です。
    まずはお気軽にお申込みください。
  • Q
    初心者でも大丈夫ですか?
    A
    初めての方でもご自分のペースでご体験いただけるプログラムですのでご安心ください。
  • Q
    お風呂は入れますか?
    A
    更衣室やお風呂・シャワー等ご利用いただけます。ぜひご利用ください。
  • Q
    靴はいりますか?お水はいりますか?
    A
    室内用シューズをご用意ください。
    水分のご用意はありませんので、ご準備をお願いします。
  • Q
    レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ(化粧・髪型)等気を遣う内容ですか?
    A
    汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。
  • Q
    例えば、14時からの予約をすると、14時ちょうどに行けばよいですか?
    A
    お着替の時間や安全上の理由等から、運動する前に簡単にご記入いただきたいものがございますので、10分程前にお越しください。
  • Q
    駐車場はありますか?駐輪場はありますか?
    A
    駐車場はクラブ前(南側)9台・クラブ隣(西側)契約駐車場クラブ寄り2列28台にございます。
    駐輪場の方は建物横側に駐輪スペースがございます。
  • Q
    当日いけなくなった場合、また予約できますか? 
    A
    もちろん可能です。お気軽にご予約下さい。

アクセス

〒414-0035 
静岡県伊東市南町2-114-1
伊豆急行伊豆急行線
南伊東駅 徒歩約4分

肩こり・腰痛・体重の増加などで
お困りの方は、まずは無料体験へ、
今すぐお申込みください!
【3月27日(土)まで】

お電話によるご予約
TEL:0557-48-6030
(各回2名様限定の事前予約制
とさせていただきます)