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睡眠は一生付き合うパートナーです
あなたの睡眠と徹底的に向き合い・変える6週間に!

睡眠改善スクール

  • オンライン
  • 6週間
  • スクール形式
  • スクール形式
これまで法人向けに提供してきた「睡眠改善プログラム」が、一般の方でも利用できるようになりました!100社※、10,000人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた睡眠テックベンチャー、ニューロスペースによる睡眠改善スクールで、一緒にあなたの睡眠をよりよくしてきましょう!

※楽天、SOMPOひまわり生命、吉野家、DeNA、サントリー、NTTデータ、東京メトロなど、大手企業を中心にサービスを提供してきました。
  • 法人向け30,000円/名のところを初回スクールのみ
  • 19,800円(34%OFF
  • (6週間・税込)

こんなお悩みありませんか?


自分の睡眠をよりよくしたい

自分の睡眠が大丈夫か
客観的に知りたい

睡眠改善してパフォーマンスを
さらに高めたい


睡眠改善スクールの主なツール・コンテンツ


Fitbit

・腕時計型の睡眠を可視化するための計測デバイスです
・皆さまには約6週間にわたって計測を頂きます(Fitbitはレンタルになります)

オンライン講座(2回)

・プログラム開始時のタイミングと、2週間が経過したタイミングでオンライン講座を行います
・1回目の講座は、プログラムの流れやFitbitの見方、睡眠の基礎知識やその日から使える睡眠の技術についてのお伝えします
・2回目の講座は、2週間が経過したタイミングで、同時期に配信するレポートの見方やその後のプログラムへの取り組み方についてお伝えします

睡眠レポート

・レポートは、2週間経過のタイミングとプログラム終了後の2回配信されます
・Fitbitで計測したデータをもとに1人ひとりの睡眠傾向や課題、睡眠データについてまとめています
・プログラムに参加している参加者の全体傾向も掴むことが可能です

睡眠TIPS集

・睡眠をより良くするためのツールです
・1週ごとに内容の異なる、ルーティンを4週間にわたってメール配信します
・睡眠のお悩みを5カテゴリーに分けて、各カテゴリーに有効なルーティン(睡眠習慣 / 生活習慣)をご紹介します

メールマガジン
・睡眠に関するお役立ち情報を載せたを配信します(週1回~2回程度)
テーマ例:睡眠と食事、運動など
オンラインお悩み相談会
座談会は、睡眠についてカジュアルにお話する場です。
睡眠のお悩みや疑問点は一人ひとり違うので、それらを解消する場をご用意しました。
睡眠TIPS集

・睡眠をより良くするためのツールです
・1週ごとに内容の異なる、ルーティンを4週間にわたってメール配信します
・睡眠のお悩みを5カテゴリーに分けて、各カテゴリーに有効なルーティン(睡眠習慣 / 生活習慣)をご紹介します


睡眠改善スクールの特徴


自分の睡眠状態が分かる
腕時計型の睡眠計測センサー「Fitbit」を着けて寝るだけであなたの睡眠が可視化されます。日々蓄積したデータはレポートにまとめてお届け!
ご自身の睡眠の傾向や、課題、全体における自分の立ち位置が理解できるようになります。
専門家による伴走支援
これまで企業向けに提供してきた睡眠改善プログラムを、一般の方でもご利用できるようにプログラムを改編。経験豊富なスタッフがあなたと一緒に睡眠改善をサポートします。
みんなで学べるプログラム設計
人生のなかで、自分の睡眠と向き合う機会は、あまり多くありませんが、他者の睡眠を知る機会はもっとありません。自分を知り、他者からも学ぶことで、あなたの睡眠に対する理解は確実に深まります。1人では挫折してしまうことも、みんなで学べるプログラム設計で乗り越えられます!
睡眠改善のきっかけを掴む
ニューロスペースがこれまで蓄積してきた豊富なノウハウをオンライン講座、個人レポート、睡眠TIPS集に詰め込み、あなたの睡眠改善を後押しします!

実際のスケジュール(9月4日(土)開講)

  • 開始前:睡眠状態を把握するアンケートに回答
  • 1週目:オンライン講座(1回目)+Fitbit(計測デバイス)を装着しプログラム開始
  • 2週目:Fitbitによる計測で自分の睡眠状態を可視化
  • 3週目:オンライン講座(2回目)+個人レポートをもとに自分の睡眠状態を客観的に理解
  • 4週目:睡眠改善に向けた実践・専門家が行動変容をサポート
  • 5週目:座談会で他の受講者からもさまざまな学びを得ます
  • 6週目:個人レポートで6週間の取組みを振り返り、プログラム終了!お疲れ様でした!
  • 1週目:オンライン講座(1回目)+Fitbit(計測デバイス)を装着しプログラム開始

睡眠改善スクール募集要項

  • 期間:2021年9月4日(土)~2021年10月16日(土) *6週間
  • 参加料:19,800円(定員15名・先着順)
  • 内容:Fitbit(腕時計型計測デバイス)の貸出(郵送) *期間中のみ
        オンライン講座(2回)     *9月4日(土)・9月18日(土)10時~11時
        オンラインお悩み相談会(1回) *10月9日(土)10時~11時
        睡眠レポートのお渡し(2回)
        睡眠TIPS集のお渡し
        睡眠に関するメールマガジンの配信 *期間中のみ
  • ※最小催行人数に満たない場合は開講しない場合がありますので予めご了承ください。
     (スクールを開講しない場合は、8月21日(土)までにご連絡をさせて頂きます)
  • お申し込み期限:8月14日(土)
  • 参加できない方:
    ①既に睡眠に関する医療機関・クリニックに通院されている方
    ②その他、お申し込みの内容により参加頂けない場合がございます
    ③下記のスマートフォンの機種をお使いの方(Fitbitとの互換性がないため)
    Huawei P8 Lite / Huawei P9 Lite  / Xiaomi Mi 6  /Huawei P20 Lite

  • 参加料:19,800円(定員15名・先着順)

ユーザーの声


これまで漠然と睡眠への苦手意識を持っていましたが、①数値で可視化されることで現状を知ることが出来たこと、②対策を実行することで自分でも睡眠をコントロール出来た成功体験を得たことによって、自分の睡眠に対して自信を持てるようになりました。
30代・男性
覚醒時間が以前より減った気がしており、夜中に覚醒しても、気にならなくなりました。また、睡眠も学びによって改善できるんだと意識が向上し、同時に誰しも睡眠について悩みを持っていることを知れたことも収穫でした。
40代・女性
覚醒時間が以前より減った気がしており、夜中に覚醒しても、気にならなくなりました。また、睡眠も学びによって改善できるんだと意識が向上し、同時に誰しも睡眠について悩みを持っていることを知れたことも収穫でした。
40代・女性

申し込みはこちら

・お申込頂いても、契約の確定(契約)にはなりません。
申込頂いた方には、詳細を別途事務局からご連絡させて頂きます。
・本サービスにお申し込み頂いても最小催行人数に満たない場合は催行出来ないことがありますので、予めご了承ください(スクールを開講しない場合は、8月21日(土)までにご連絡をさせて頂きます)。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • Fitbitを使ったことがないのですが大丈夫でしょうか?

    はい、大丈夫です。Fitbitと一緒にFitbitのセットアップマニュアルをPDFでお送りしますので、それをご参考頂ければ設定が可能です。また、別途お問い合わせを頂ければサポートをさせて頂きます。
  • 自前でFitbitを保有しておりますが、参加可能でしょうか?

    はい、ご参加頂けます。既にFitbitをお持ちの場合は、記載のプログラム代金より2,000円お値引きしてのご案内とさせて頂きます。
  • スクールは何名くらいで構成されるのでしょうか?

    最大15名(最低8名)を1クラスとして実施します。
  • スクールは何名くらいで構成されるのでしょうか?

    最大15名(最低8名)を1クラスとして実施します。

株式会社ニューロスペースについて

弊社は2013年創業のスリープテックベンチャー企業です。これまで大手企業を中心として、のべ100社以上、1万人以上のビジネスパーソンの睡眠改善を支援してきました。
HP:https://www.neurospace.jp/

【ご案内 / ご注意事項】
・本サービスに関するお問い合わせは、下記メールアドレスまでお願い致します。
info@neurospace.jp

・本サービスにお申し込み頂いても最小催行人数に満たない場合は催行出来ないことがありますので、予めご了承ください。