月額定額制のオンラインコミュニティ『アージュ・オンラインフィットネスLABO(https://2017.age55.co.jp/age-labo)』のうち、21~23時内のレッスンのみお受けいただける夜会員システムが『睡眠LABO』です。
『睡眠LABO』の夜レッスンは、『脱力』『呼吸』『疲労回復』『マインドフルネス』をテーマに、その後のスムーズな入眠と熟睡へと誘います。
心と身体をリセットしてから眠る習慣を身に着けることで、翌日のコンディションや仕事パフォーマンスが高まっていくことも実感頂けるはずです。
睡眠の質を高めるための習慣作りこそ、「継続は力なり」です。
平日の晩には毎晩レッスンがございます。
ご自宅でも、旅先でも、出張先でも、ぜひリラックスしてお受け下さい。