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    美睡眠
      ぐっすり眠って、
      輝くアナタへ


ぐっすり眠って、理想のボディへ

  • 規則正しい生活リズムをつくりたい。
  • 朝までぐっすり眠りたい。
  • 自分らしい理想の体型になりたい。
  • そんな方が、もっと輝くために
  • 朝までぐっすり眠りたい。

Message

Yumiko Okabe
国民的美魔女コンテスト2020ファイナリスト
ママ友から「いつもキレイだね」
「何をしてるの?」と聞かれます笑
身につけた「眠る技術」は
子供にも伝えています。
Yumiko Okabe
国民的美魔女コンテスト2020ファイナリスト
ママ友から「いつもキレイだね」
「何をしてるの?」と聞かれます笑
身につけた「眠る技術」は
子供にも伝えています。

栄養の専門家もイチオシ!
日本栄養検定協会代表理事/栄養学博士 松崎恵理

  • 痩せるために一番大事なこと。それこそが睡眠!
  • 食事に気をつけても痩せない人の課題は睡眠。
  • 睡眠中は、脂肪も分解され代謝も上がる。理にかなっています。
  • カラダの仕組みを無視したやり方は、残念ながら無駄になってしまいます。
  • 食事に気をつけても痩せない人の課題は睡眠。

睡眠コーチ

銀座グランプロクリニック睡眠美容外来
プロラボホールディングス
グラン治療院東京
経絡美容エステ世田谷ビューティークリニックなどの
美容業界のトップランナーに睡眠指導を行う睡眠コーチが、フィットネスコーチとタッグを組み、お一人お一人を丁寧にサポート。

皆さん、こんにちは。
私は製薬会社に7年ほど勤務し、医療用医薬品の薬剤情報を医師に提供しておりました。専門は精神科(抗うつ薬や睡眠薬)でした。

現在は「睡眠を通じて、健康と笑顔を届ける」をミッションに睡眠医学を基に「ぐっすり眠る方法」をお伝えしています。
皆さんのパフォーマンスの向上、健康の促進を心より願っております。

Better Sleep 代表 江川信吾
【資格】 睡眠時無呼吸症候群治療療法士、睡眠改善インストラクター、医薬情報担当者(MR)、睡眠コンサルタント

プログラム内容

アスリートがコーチと二人三脚で過ごすように

枕でも睡眠薬でもなく「睡眠コーチ」がアナタをサポート。
睡眠コーチとフィットネスコーチが
アナタの行動が変わるよう伴奏します。

POINT 1 睡眠サポート/毎日

毎日の起床時刻と就寝時間を睡眠コーチと共有し、毎日の睡眠をしっかりサポート。

POINT 2 カウンセリング/週1回

「なりたい自分」と「現在の自分」のギャップを埋めるには何が必要なのか?
客観的な視点から、睡眠・運動・栄養・日々の生活習慣の改善策をアドバイス。
睡眠コーチがアナタと同じ方向を向いて伴走します。

POINT 3 フィットネスサポート/週2回or週3回

睡眠コーチとフィットネスコーチがあなたに合った個別トレーニングを設計します。トレーニングも「あなた、睡眠コーチ、フィットネスコーチ」の3人で行い、無理なく続けらるようサポート。

毎月限定3名のプログラム

個別カスタマイズで一人一人に
手厚いサポート
提供できる人数に、限りがございます。

まずは無料のカウンセリング

カラダの状態チェック
現在のお悩みは何か?眠れない原因を洗い出します。理想のボディに必要なことをチェックします。
目標設定
睡眠を改善したら何をしたいですか?理想のボディになって何をしたいですか?生活習慣をお聞きしながら「なりたい自分」に向けた目標を設定。
最適なプランのご提案
目標までの具体的な期間とあわせて、あなたに合った無理のないプランをご提案。
「良質な睡眠」「理想のボディ」に必要なことをリストアップ。
最適なプランのご提案
目標までの具体的な期間とあわせて、あなたに合った無理のないプランをご提案。
「良質な睡眠」「理想のボディ」に必要なことをリストアップ。

Menu

Special/フィットネス週3回 ¥219,000(税別)
Standard/フィットネス週2回 ¥174,000(税別)




FAQ

Q
サービス利用の期間はどのくらいですか?
A
推奨期間は2ヶ月(プログラム2回分)となっております。睡眠改善には生活習慣の見直しが必要となる場合が多いのですが、生活習慣を見直す(行動を変えて習慣化する)には、3ヶ月が必要と言われています。本プログラムでは、集中して2ヶ月間(プログラム2回分)で取り組みことを推奨しています。
Q
どんな人におすすめですか?
A
「なぜ睡眠を改善したいのか?」「なぜ理想の体型になりたいのか?」明確な目的や目標のある方が適しています。特に「就寝時刻が不規則」、「眠りが浅い」、「寝ても疲れがとれない」、「規則正しい生活リズムにしたい」という方がおすすめです。
Q
どんな人におすすめですか?
A
「なぜ睡眠を改善したいのか?」「なぜ理想の体型になりたいのか?」明確な目的や目標のある方が適しています。特に「就寝時刻が不規則」、「眠りが浅い」、「寝ても疲れがとれない」、「規則正しい生活リズムにしたい」という方がおすすめです。

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事業者名 Better Sleep
住所 〒107-0062
東京都港区南青山3-8-40
青山センタービル2F
アクセス方法
銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」
(A4出口)徒歩5分
銀座線「外苑前」(1a出口)徒歩5分
アクセス方法
銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道」
(A4出口)徒歩5分
銀座線「外苑前」(1a出口)徒歩5分