人生はステージ
あなたのこれからのステージ
どんな音楽に合わせて
ステップを踏んでいきたいですか?
サンバ?スィング?ワルツ?演歌でもいいよ💞
唯一無二の人生❣️を応援します。

いつからだって大丈夫💓

About Me


ニューヨーク在住25年以上。2003年生まれの息子と主人の3人暮らし。

トレードマークはグレイヘア。

元ミュージカル女優で今は自称歌う主婦として音楽活動を続ける傍、コロナ禍を好機と捉え、2018年より学んできたポジティブ心理学を多方面生かし、自分の強みの好奇心をフル活用して、世の中に幸せを伝染させていきたいと活動を広げています。

生きがい研究員・IKIGAI Mapファシリテーター・ニューヨークライフバランス研究所認定講師・シルバーグレイエンパワメンター
そして歌う主婦 


全ては白髪染めをやめてグレイヘアで行く!と決めた時から私の人生はまるっきり違う方向に動き始めました。2017年12月のことです。

今まで隠していたグレイヘア。それを逆に強みとして表に出すというポジティブな思考で、視野と行動範囲が広がったんです。

ポジティブ心理学との出会い
2018年1月:ニューヨークライフバランス研究所代表、松村亜里さんの「ポジティブペアレンティング講座」に出会いました。思春期の息子とどう接して良いかわからず、脳の発達などにも興味があったので思い切って受講したのが2018年の1月からのペアレンティング講座でした。


亜里さんの全ての人の幸せへのコミットメントに感銘をうけ、そこから3年近く学び続け、良いと思ったことは人に伝えずにいられないタチなので、2019年にはNYLB研究所の認定講師となり、今は主にオンラインで講座を開催するなどの活動しています。
開催講座の情報は下にありますので、ご参照ください。

生きがい研究員・IKIGAI Map ワークショプのファシリテーターに
2020年にはご縁がありひふみコーチ株式会社の秋田稲美さんより学び、として活動というチャレンジも始めました。それによって全てがまた統合され始めたと感じています。自分と同じくらいの年代の方をエンパワメントして行きたいと考え始めました。


Clubehouseでは【グレイヘアカフェ】今はお休み中
2021年:グレイヘアに移行した方の少しでもお役に立てればと始めました。Ozawaで検索してくださいね。


音声配信
「いつまでが思春期?の母」の思うように行かない息子との関係についてお話ししています。



絶賛勉強中

ひふみコーチング
今一番の新しいこと:ひふみコーチングを学んでします。


自分の強みの好奇心をフル活用して、好きなポジティブ心理学やIKIGAI Map等を掛け合わせ(好奇心が旺盛なので他にも沢山ありますが💦)、世界を広げて幸せを伝染させていきます!


さて、どんな2021年になることやら乞うご期待!!

もちろん歌で幸せを伝染させることも忘れていません!!【Singing Cafe】(いわゆる歌声喫茶)を月一で開催し、インスタグラムも少しだけ歌っている動画を披露しています。


VIA-IS(強み診断)トップ5:スピリチュアリティー・好奇心・審美眼・向学心・寛容性


自分の好きや強みを使って、ワクワクする人生を生きる事を応援します。

エンパワメント・コーチングセッション
【コーチング】
コーチングはひふみコーチング養成講座を2021年前期に終え、ただいま
練習のための100回コーチングの半ばです。
そのため無料モニターを絶賛募集中です。
あなたの夢に向かって伴走したり、モヤモヤしていることをはっきりさせたい方に寄り添い、あなたの中に答えを見つけるお手伝いをします。

【エンパワメントとは】
問題を自分で解決できようにするために、強みや人に備わっている能力を引き出すように働きかけます。ニューヨークライフバランス(NYLB)研究所の代表の松村亜里が、20年のカウンセリングやコーチング、コンサルテーションの経験をもとに、ポジティブ心理学のアプローチを掛け合わせて作ったセッションです。

所要時間:一回30分無料です。
継続されたい方は30分のセッション後にご相談ください。

基本Zoom開催です。他の方法をご希望の方はスカイプ、ラインやFacebookのビデオ電話でもお受けできます。

安心安全な場で、今ちょっとした悩みやモヤモヤをお持ちの方、子育て、パートナーシップ、自分の将来、日常のちょっとした事等なんでもオッケーですので、一緒にお話ししてみませんか?お話ししているうちに、何か見つかるかもしれません。

カフェでお茶をする。そんな感覚でいらしてくださいね。

尚、お悩みを解決するセッションではないので、ご留意ください。



【継続セッション(有料)】

ひふみコーチの認定まじかのため継続セッションもお受けすることになりました。

体験セッション+説明40分は無料(個別予約からお申し込みください)

(今まで小澤の無料セッションを受けて下さった方も該当します)

その後継続されたい方(体験セッション後に次の予定を相談して決めます)

3回(隔週または月一)7700円(税込)または68ドル

2回(隔週または月一)6600円(税込)または58ドル

単発 3300円(税込)





強み探求のメニュー


Singing Cafe:音楽好き集まれ!
月に一度開催の歌声喫茶。

毎月のテーマにそって皆んなで繋がり、カラオケ歌ったり音楽について語ったり出来る場です。

音楽は人を幸せにします。音楽のマジックで、好きだった昔の歌を歌うと細胞レベルで若返る事を感じられます。

Facebookに友達リクエストとメッセージを頂くとグループページへご招待できます。
輝くグレイヘアーへ&強み発見〜継続講座

白髪染めをやめた事は私にとって大きな転機となりました。ポジティブな気持ちになり、視野や行動が広がり、ポジティブ心理学に出会い更に拍車がかかりました。

そんな体験から、グレイヘアに移行したいけど。。。という思いを内側から外側からの両方からサポートします!

そしてその先にある未来を見ていきませんか?

内容

*ひふみコーチ認定のKIGAI Mapワークショップでまず「This is Me」を見つける

*ポジティブ心理学・自己肯定感や強みについてのミニ講座

*エンパワメント個人セッション(月一回X3)

*ヘアの悩み相談(スペシャリストをお迎え予定)

グレイヘアに移行するということはご自分と向き合うことになります。3ヶ月間伸びてくるグレイとともにご自分とじっくり向き合い、理想の未来を見つけましょう。

料金:4万円: モニター価格 2万5千円

リクエスト受付中です。メールでお問い合わせください。

IKIGAI Map ワークショップ
1月の週末リアル開催予定
好きを大事にすることを応援します!!
明細はこちらです。

ポジティブ心理学の学び


ニューヨークライフバランス研究所
体験講座・継続講座

1月18日(火)朝(日本時間)
「世界に通用する子どもの育て方」ベーシック講座
ポジティブ心理学ベースの子育てや対人関係に役立つスキルを学ぶ講座です。ニューヨークライフバランス研究所の代表松村亜里さんの著書「世界に通用する子どもの育て方」をテキストとして使います。

【時間】 ・1時間45分x4回  


<リクエスト
受け付け中>
体験講座
思春期の子供に伝わる
声のかけ方
単発講座

約1時間45分の予定です。

息子がいきなり変わったのを感じたのは忘れもしない13歳の時。

補習校へ「行きたくない」から「行かない」になった日。それまではいい親子関係を気づいてきたと自負していたので、子育てに問題を感じたことはありませんでした。そんな私のこの時に対応は今から思えば最悪だった。当然バトルになり、それまで培ったてきた母息子関係は崩れたと思いました。

その後学んだことで、何よりも私のストレスが減りました。

もっと早くこのことを知っていれば息子にはもっと違った可能性があったかも?という思いから、この体験講座をお伝えしたいです。

お子さんを教える立場の方にも役にたつと信じています。
12月23日(木)
日本時間朝
体験講座
強みの見つけ方
単発講座

1時間45分の予定です

ポジティブ心理学が大切にしている「強み」。それをどうやって見つけるかのヒントが学べます。

強みを知っているだけで9.5倍幸せが増えるそうです!

お子さんだけではなく、大人にも使えます!私自身、自分が弱味だと思っていた事が強みだったと知った事で、自己肯定感がグッと上がりました。ずーっとお伝えしたいと思っていたこの体験講座を遂に開催します!


12月23日(木)
日本時間朝
体験講座
強みの見つけ方
単発講座

1時間45分の予定です

ポジティブ心理学が大切にしている「強み」。それをどうやって見つけるかのヒントが学べます。

強みを知っているだけで9.5倍幸せが増えるそうです!

お子さんだけではなく、大人にも使えます!私自身、自分が弱味だと思っていた事が強みだったと知った事で、自己肯定感がグッと上がりました。ずーっとお伝えしたいと思っていたこの体験講座を遂に開催します!



レイキセッション
準備中
レイキセッション
準備中